Избавиться от продолжительной апатии без таблеток. Иногда "выныриваю" из этого состояния, но помогает чаще всего только алкоголь, понимаю, что вредно и хочу бросить.

Подскажите средство от апатии - 31 ответ на форуме Woman.ru (6210123)

Irina

[3988177592]

25 января 2025, 00:39

#1

Витамин счастья Дз.

Гость

[993931222]

25 января 2025, 00:52

#2

Сколько лет, есть ли работа, ?

Гость

[993931222]

25 января 2025, 00:53

#3

Как здоровье?

Гость

[993931222]

25 января 2025, 01:00

#5

У челоаека что-то появляется или происходит в жизни только через преодоление нежелания что-либо делать

Гость

[993931222]

25 января 2025, 01:04

#6

Некоторые находят смысл и интерес в том чтобы жить для себя то есть что-то делать что приносит удоаольствие

Гость

[1924590049]

25 января 2025, 02:59

#8

Сходи к соседу за солью

Гость

[1672156819]

25 января 2025, 06:04

#9

нравится эффект от витамина D3 Тетралаб, пью в поддерживающей дозировке 2000 мг

Непсихолог

[2355160791]

25 января 2025, 07:35

#10

Натуральное кусковое мясо... Говядина, баранина, индейка. С чесноком НЕ китайским,а настоящим и морковью, миндалем и апельсинами. Питаться так 2раза 4месяца то есть 130дней

Никаких куриц!

Зелёный дорогой чай который сезонно привозят эт для щитовидки

Травяные чаи вместо кофе
Вообще слезть с кофе новой иглы

Прогулки 1,5часа либо бассейн
Сон с 21 до 5 утра

Антипаразитарный курс 14дней
Курс пробиотиков 100дней

Непсихолог

[2355160791]

25 января 2025, 07:36

#11

Irina

Витамин счастья Дз.

Витамин Щастья это вит С вот пАчиму мы так любим фрукты

А Вит Д это про иммунитет!)))

Алексей

[2265325406]

25 января 2025, 08:05

#12

Проверь организм тщательно. Возможно болезнь. Если нет - голодай, принимай холодную ванну, бегай - прыгай - плавай и другое - за неделю пройдет.

Алексей

[2265325406]

25 января 2025, 08:06

#13

Ещё в интернете торчать перестань.

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:32

#15

Irina

Витамин счастья Дз.

Д3+к2 ?

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:32

#16

Гость

Сколько лет, есть ли работа, ?

Нет, 35

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:33

#17

Гость

Как здоровье?

Удовлетворительное

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:35

#19

Гость

У челоаека что-то появляется или происходит в жизни только через преодоление нежелания что-либо делать

Возможно но до конца не могу согласиться

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:36

#20

Гость

Некоторые находят смысл и интерес в том чтобы жить для себя то есть что-то делать что приносит удоаольствие

Мне не совсем сильно нравится жить лишь для себя, нравится ещё радовать близких, а приносит удовольствие... Не так много и примитивные вещи.

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:37

#21

Непсихолог

Натуральное кусковое мясо... Говядина, баранина, индейка. С чесноком НЕ китайским,а настоящим и морковью, миндалем и апельсинами. Питаться так 2раза 4месяца то есть 130дней

Никаких куриц!

Зелёный дорогой чай который сезонно привозят эт для щитовидки

Травяные чаи вместо кофе
Вообще слезть с кофе новой иглы

Прогулки 1,5часа либо бассейн
Сон с 21 до 5 утра

Антипаразитарный курс 14дней
Курс пробиотиков 100дней

Мне не очень нравится говядина

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:37

#22

Непсихолог

Натуральное кусковое мясо... Говядина, баранина, индейка. С чесноком НЕ китайским,а настоящим и морковью, миндалем и апельсинами. Питаться так 2раза 4месяца то есть 130дней

Никаких куриц!

Зелёный дорогой чай который сезонно привозят эт для щитовидки

Травяные чаи вместо кофе
Вообще слезть с кофе новой иглы

Прогулки 1,5часа либо бассейн
Сон с 21 до 5 утра

Антипаразитарный курс 14дней
Курс пробиотиков 100дней

Я не люблю кофе и редко пью

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:38

#23

Непсихолог

Витамин Щастья это вит С вот пАчиму мы так любим фрукты

А Вит Д это про иммунитет!)))

Я не очень люблю фрукты

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:39

#24

Алексей

Проверь организм тщательно. Возможно болезнь. Если нет - голодай, принимай холодную ванну, бегай - прыгай - плавай и другое - за неделю пройдет.

Холодную ванну в зиму, когда итак простуда?

Мила

[884461363]

25 января 2025, 09:39

#25

Садовников Эрнест

Все, что написано выше - верно. И еще - гулять, гулять, гулять. Даже через силу.
И психотерапия. Возможно у Вас депрессия.
Посмотрите для начала общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

У меня давно депрессия

Алексей

[2265325406]

25 января 2025, 09:53

#26

Мила

Холодную ванну в зиму, когда итак простуда?

Ясно всё с твоим поиском методов жить нормально

Непсихолог

[2355160791]

25 января 2025, 11:03

#27

Мила

Мне не очень нравится говядина

Зато нравиццо дайте-ка угадаю молочный шоколад и мятные пряники? 🤣

Алексей

[2265325406]

25 января 2025, 15:59

#29

Непсихолог

Зато нравиццо дайте-ка угадаю молочный шоколад и мятные пряники? 🤣

Тортики, печеньки, конфетки и многое другое забыли добавить.

Гость

[993931222]

25 января 2025, 22:06

#30

Мила

У меня давно депрессия

Полечиться надо. Можно таблетками, если правильно принимать, курсами , то зависимости не будет.
Но сами по себе таблетки не излечат. Алкоголь усиливает депрессию.
Надо ещё психотерапевтическими способами лечить.
Жизнь чтобы другая стала.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Инга Шульц

[403589570]

30 января 2025, 11:31

#31

Я бы ограничила информационный шум - телефон, телевизор, соцсети, спорт - хотя бы зарядка по утрам, обязательно обратиться к психологу, если не поможет - психотерапевту. По поводу таблеток странная позиция, если состояние затяжное я бы использовала все доступные методы чтобы жизнь наладить. Сдать на дефициты - часто ферритин низкий даёт упадок сил и апатию, дефицит витаминов группы B. Можно для тонуса шипучки попить - у эвалар таблетки растворяются в приятный напиток "Энергия" называется - в нём как раз таурин, кофеин, L-карнитин, янтарная кислота, витамины группы В - на первое время поможет, но полезные привычки и психолог обязательны как по мне.

Подскажите средство от апатии

Мудрость форума: Психология