Кто смог победить панические атаки?

В каком городе ?

Здравствуйте скиньте мне пожалуйста на почту если не трудно lesya.galim@gmail.com

Скиньте мне тоже на почту, Julia-klyuzheva@mail.ru

Здравствуйте! Пожалуйста скиньте и мне тоже alisia_lisa_92@mail.ru

Страдаю ПА, я бы все отдала лишь бы они прошли( жить не хочется... Помогите пожалуйста. Я хочу жить прежней радостной жизнью. Скиньте сеанс плиз.

kseniabugaychuk91@gmail.com почта.

Я вас понимаю.

Я этим страдаю 6 мес но это такой мрак.

Посмотрите в ютубе Николая Перова , возможно что -то возьмёте для себя

Понимаю вас.сама страдала этим,но смогла избавится.если захотите пишите на вайбер 0954988914 подскажу,что знаю.

Делитесь опытом, с чего мне начать?

Марина,не могли бы вы мне тоже скинуть эти занятия-очень нужно.

Вчем у вас проблема

Что с тобой

[quote="Skat" message_id="64347209"]Мне 37 лет. Несколько лет назад у меня были панические атаки. Впервые - в гостинице, в напряженнной командировке. Скорая ничего не могла понять. Утром кое как доковылял в больницу - кардиограммы, осмотры - ничего. А чувство что умираю - в груди болит, сознание спутанное. Потом везде - особенно в транспорте накрывало... Или в шумных местах, в кино невозможно было сходить. Продолжались полгода. За это время я их победил. Сам придумал приемы... Уже 10 лет не вспоминаю. Рад что не подсел на химию и антидепрессанты. Помните: это синдром! Проявление болезни без самой болезни. Фальшивка, пустышка. Она уйдет когда вы перестанете ее боятся. Все так просто. 1-й прием. Когда чувствуете что накрывает закроййте глаза и представьте себя купающимся в море в солнечный день в неглубоком месте недалеко от берега. Услышьте смех отдыхающих вокруг, радостный и беззаботный шум пляжа. Вода струится с волос, попадает вам глаза, солнце игриво искрится через капли и немного слепит, никуда не нужно торопиться, как хорошо и радостно - это небо, солнце, вода и вы... Ваша голова и грудь уже не отдана целиком этой панике, они заняты приятным делом - визуализируют вам обалденные ощущения, освобождаясь для глубокого дыхания - помните ту легкость в груди когда заходишь в воду и начинаешь плескаться, ту радость которая убирает горы с плечь и дант чувство подъема и свободы. Представляйте это хотя-бы 10 минут. Освойте этот прием. Или придумайте свой личный - тот где вам очень хорошо, только чтобы это был настоящий ваш опыт, а не фантазии. Этот прием позволит вам отвлекаться от паники, обрубать ее в самом начале и не отдаваться ей. Первое время возможно немного тяжеловато, потом как по маслу.
Леегко так говорить,когда ПА прошли:((

После обхода всех врачей и сделав кучу анализов,сдалась и пошла к психиатору.Врач выписал Тералиджен Валента по полтабл. 2 раза в день.И на ночь амитриптилин по 1 таб.Стало полегче,только горло переодически сдавливает.А так стало все по фиг.На мужа заскоки не обращаю внимания.На остальных тоже.Отпуск заканчивается,и я не знаю смогу ли выйти на работу в школу.

Добрый день. Меня зовут Оксана. Напишите пожалуйста свой метод лечения. Вчера был третий случай со мной. Моя почта vol3159@ya.ru. заранее благодарна

Добрый день, пришлите пжста сеансы. Вчера была третья паническая атака. Думала умру..заранее благодарю. vol3159@ya.ru

Добрый день!!! Скиньте пожалуйста

У меня сын мучается. Уже нет сил смотреть. Сбросьте пожалуйста и для него . Спасибо

Пришлите пожалуйста мне на почту!lena-akaeva@mail.ru

Добрый день! Читаю комментарии у моей знакомой, она сама медик, панические атаки, и в больнице лежала и никто не мог ей помочь, смотрю как она угасает, похудела,вообще дела плохи.Я тоже прошу сеансы доктора, может быть ей поможет.

Chkotua-otp@yandex.ru скиньте мне тоже подвлуйста

Хочу поделится своей историей...ПА страдаю с 21 года, сейчас 30.9 лет держалась на обычных успокоительных:новопассит, валериана.Зимой случилась прям супер атака, сердце как бешеное молотилось, скорая приехала дали таблетку анаприлин и сразу все хорошо стало, она блокирует влияние выброса адреналина на органы., но действует всего 5 часов.Пошла опять проверятся, все тоже самое, сердце здорово, щитовидка тоже.Когда ходила к хирургу-эндокринологу он говорит это у вас даёт остеохондроз!Дальше говорит будет хуже и давление начнётся (у меня оно всегда в норме) работа сидячая, позвонки смещены, сосуды зажимаются, кровоток плохой из-за этого и сбои происходят, а когда уже хоть чуть чуть повышается пульс потом наступает паника и вот она ПА.Я сейчас прохожу мануальную терапию и курс массажа и скажу вам, что стало намного легче, приступы Па случаются, но сердце уже так не зашкаливает.И ещё я попала к хорошему психотерапевту, он послушал меня и сказал, что я сама по себе такая все держу в себе, проблемы, не могу наорать, выплеснуть эмоции.Энергия, которая накопилась за день выплёскивается у меня ночью...нужно выплескивать энергию, адреналин за день..это секс, спорт, плавание, танцы, тогда для ПА не останется адреналина и она пройдёт, будет все меньше и меньше.Я если честно теперь думаю также... он мне и говорит ты 9 лет так живешь ты же не умерла...тогда чего ты их боишься...они не смертельны.А таблетки это все временный эффект..от них ничего хорошего.😞Г.Челябинск, если кому-то нужны Контакты психотерапевта пишите😉

Здравствуйте, скажите пожалуйста какие таблетки вы пили ?

Здравствуйте, скиньте пожалуйста сеансы если не сложно , ПА в течении 2 лет ..prenatal.psy@yandex.ru

у меня па 90% после алкоголя очень хорошо помогает корвалол,причем обязательно десертную ложку полную.не надо разбавлять с водой, а просто запить ей.и все пройдет и давление и па.но это при алкогольном отравление.

И мне скиньте пожайлуста

И мне, если можно скиньте, пожалуйста aida-sky@yandex.ru

А как скинуть. Я бы хотела

И я мучаюсь.

Скиньте мне, зарание сапасибо!!!

Мне скиньте пожалуйста, добрый вечер

fcdctyy@gmail.com скиньте на электронку

я могу оказать помощь при панических атаках. Есть личный опыт, поэтому точно понимаю о чем говорю. можете написать мне annvasil@mail.ru

Спасибо вам огромное Юлия 🙏🏻 Я четыре года страдаю от ПА, а после семи месяцев антидепрессантов которые мне прописывал психотерапевт, ещё и фобии добавились.... лишилась работы хорошей, сижу дома, одна выходить не могу, и дома одна находиться не могу , волнения начинаются и ПА тут же приходит((((

Смог победить.
Не мог засыпать. Трясло перед сном и днем иногда.

Ответ оказался донельзя прост – медитация.
Каждый день, утром и вечером по 20 минут.
Это лишь техника. Она сама по себе ничего не дает. Вместе с ней меняется и отношение к ПА.
Проходит все далеко несразу. У меня ушло 2 месяца регулярной практики чтобы снять острые проявления. И еще столько же, чтобы «добить» остальное.

В общем вещь хорошая.

Пс
*Нереклама*,
Но меня на этот путь поставил Н. Перов. Не раз с ним говорили. Он сам испытывал ПА. Вылечились)

Здравствуйте, вы что-то путаете каптоприл от давления высокого, но не как не отпаники

Я тоже страдаю паническими атаками, боюсь ходить , ездить одна все тело ноет болит, слабость, во время атак вообще плохо становится, у меня расспространенный остеохондроз, сколиоз, протрузия усталапосоянно

Скиньте,пожалуйста.

Я 6 лет мучаюсь от ПА, сначала помог Ципрамил, но через какое то время все вернулось. Ходила к психотерапевту, деньги на ветер, не помог. Стала принимать опять ципрамил, пью его уже 3 года, сначала было нормально, но сейчас стало хуже, он уже не помогает. Что делать не знаю, из дома одна не выхожу. Устала боротся, но надо что то делать

Алла Здравствуйте у меня тоже па сильно за пищеварения как вы боретесь с этим

Афобазол и хороший психотерапевт,вот что спасет вас.Сама с 9 лет страдаю этим и только в 32 года поняла что это и от чего.Надо больше отвлекаться и дыхательную гимнастику.Я пока справляюсь так,хотя советуют антидепрессанты.А психотерапевт найдет причину этих страхов и поставит на ноги.

скинте пожайлуста tim3838@mail.ru

Здравствуйте, а можете мне сбросить? Спасибо)

Здравствуйте! Сбросьте пожалуйста мне t.kharlan@mail.ru

Я была бы очень рада если вы поделитесь) ms.ryfka@mail.ru

Мучаюсь целый год Панической атакой, хотя священник, тяжело совершать службу, хочется сократить и от всех убежать на свежий воздух. Если возможно скиньте пожалуйста и мне уроки по избавление от этой напасти. Спаси Вас Господь! ybarabanshchikov@bk.ru.

А я боюсь смерти, целыми днями об этом думаю. Началось все с того что над сердцем и в грудной клетке горело, перепугалась, пока анализы сдавала, холтер ЭКГ делала, узи-видимо вбила в голову что то и вот теперь так страдаю. Ни у кого такого не было?

Вам скинули?