Чтобы иммунитет был крепким

Болеть - не вариант. Я же *не человек*, я боевой модуль с функцией "не болеть никогда"! 😊

в 80 процентов - это хорошая генетика ! в противном случае хоть залечись, хоть упейся витаминов - не поможет

По порядку приоритетности:1. Гигиена и осторожность в общественных местах.
2. Вакцинации.
3. Здоровый образ жизни
4. Витамины и БАДы.

Чтобы иммунитет был крепким нужно регулярно знакомить его с вирусами и бактериями. Попробуйте поступить на работу в регистратуру в больницу и попросить больных кашлять на вас.

И сморкаться на вас

На меня не разрешаю сморкаться, лучше на главврача.

Тогда не будет полной экспозиции...😂

прекратите прыгать по койкам.. это очень подрывает иммунитет .. как и любой грех. .если вам одиноко так женитесь и создайте семью.. живите спокойно и будете здоровы..

Экспозируйте в туалете.

Это - вам. По специальности.
Можете даже жить там

Я тебе врач-унитазиолог что ли? Сам иди живи со своими фаянсовыми друзьями.

Я не знаю кто ты.
Но ты начал с глупостей, они тебя закономерно привели к туалету.

Человека разумного невозможно привести туда, куда он не хочет. Если ты не священник, конечно, но разумный человек и не станет верить священнику. Так что неть, привести к туалету ты можешь только самого себя.

Вот ты сам себя и привел.

Ах так? А теперь увёл, и приведу себя к твоей маме, чтобы вместе пойти в кино на Одиссею Нолана. Она, жива, надеюсь? А то разрешение на эксгумацию трудно получить ☠️

Болтология у тебя примитивная.
Туалетная...

Тщательнее надо, тщательнее

Что? По-моему очень качественная болтология. Почему тебе не нравится?

Показывает твое отсутствие юмора и вкуса.
Главное, что тебе нравится.😂

Нужно есть козявки. Лучше всего свои, конечно. В них есть микродозы всех микробов, которые были в воздухе, которым вы дышали. Это лучшая натуральная прививка.

Начните с терапевта, сдайте анализы. Колченко Артём Анатольевич он консультирует онлайн и принимает в семейной клинике, поможет

Мне помогает Лаеннек иммунитет поддерживать. Я раз в год хотя бы курсом прохожу небольшим терапию и все супер.

Пару месяцев назад курс как раз прошла. Эффект действительно отличный. Я даже в целом чувствую себя гораздо лучше.

Я для укрепления иммунитета именно слизистых в конце осени пропиваю Ретинола пальмитат. Это витамин А в жидком виде. Пью его по 10 капель в течении месяца для профилактики. Заметила, что простудами и гриппом практически перестала болеть.

Тут много факторов, витамины/движение/питание. Все зависит от возраста и диагнозов)

Повысить иммунитет просто приемом какого-либо лекарства невозможно, подход должен быть комплексным, придерживаться ряда мер необходимо на протяжении всего года: это достаточный сон, полноценное питание (продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты, овощи, белок), прогулки ежедневные при любой погоде, одежда по погоде (не укутываться), по возможности проводить лето вдали от мегаполиса. В период подъема заболеваемости для профилактики ОРВИ и гриппа наносите на слизистую носика виферон гель дважды в день.

Каждый день ем фрукты .И зимой, и летом .

Витамин Д пью, у меня фортедетрим принимаю без перерывов, плюс работаю с кишечником, пробиотики и ферменты пропиваю курсами

надо к морю переезжать

Спорт, питание и витамины - это база, с прошлого года еще кагоцел пью и вообще даже намека не было на болезни вес год.

Когда-то лор мне сказал, что нужно заниматься спортом на свежем воздухе, с тех пор бегаю, болею и правда реже)

Пару лет назад мне врач кагоцел посоветовал для иммунитета пропить. Лучшее средство! Меня теперь все вирусные стороной обходят. Принимаю для профилактики всего два раза в год

Спорт, спорт и еще раз спорт

Сложная многокомпонентная задача. Ограничить контакты, по возможности не посещать места большого скопления людей, так риск заражения снизится. После посещения людных мест помыть руки, умыться, сменить одежду на домашнюю. Курс противовирусного геля виферон для носа 2 раза в день, и витамин д ежедневно, и в сезон вакцинация против гриппа, схема реально помогает меньше болеть. Прежде капали грипфepoн, но он слабый, не понятно действие

Слежу за железом и витамином Д, ну и если вижу, что вокруг все болеть начинают, сразу кагоцел пропиваю для профилактики. Так и спасаюсь)

А просто фортедетримом витамин Д с 7 до 65 нг/моль подняла. Вот и болеть перестала. Врач теперь назначила пить витамин Д по 4 тыс ме. Витамин Д и состояние иммунитета связаны.

Хожу в бассейн, занимаюсь скандинавской ходьбой, принимаю омега-3+Д3 2000 ме эвалар и правильно питаюсь

Хорошо кушаю, занимаюсь спортом. Каждый сезон вакцинируюсь от гриппа+ в течении осени-зимы наношу гель виферон ан слизситую носа .Производитель виферона Ферон имеет довольно емкий сайт, где расписано какая форма виферона для чего используется. Много хороший и понятных простым читателям статей на медицинские темы. https://viferon.online/interferon.php