Какие витамины или БАДы могут помочь иммунитет поддержать?

Астаксантин. покупаю в капсулах. 1 в день. Супрадин, как дополнение. Мильгамму сама себе колола в прошлом году. С витамины нельзя ошибиться, всё индивидуально, я мильгамму проколола один раз, а на сл год у меня аллергия, значит не нужны мне эти витамины. Я каждый день ела овсянку с фруктами, вот и наела , там все витамины группы В. Сейчас, купила пренатал для беременных пью, нет я не беременна, но от него ногти становятся крепче, волосы лучше и энергия появляется. Пила когда была беременна и иногда повторяю пару раз в год.

Чай (травяной, противопаразитарный - курс, противовосполительный - курс, для печени - курс, то есть каждый по три недели), и фрукты каждый день, сейчас сезон цитрусовых, снизить потребление сахара, бульоны почаще себе варите, витамин Д в профилактической дозе.

Стандартный вопрос. И стандартно глупый.
Типично для неразвитого россиянина - чуть что, глотать пилюли.

Я пшёно себе варила с яблоками, корицей и изюмом.

я для иммунитета принимала Барсукор жидкий, это барсучий жир с натуральным составом, укрепляет иммунитет, эффективен и при кашле.

Витамин Д, йодомарин 100, омега 3

Люблю пшено, жаль мне нельзя, у меня щитовидка - операция была. Ем, но редко, моя любимая кашка.

Хорошая штука, но я не смогла, а маленький ребенок быстро поправился, он так воняет, жуть, но ребенок всё съел.

В этих витаминах есть всё:https://shop.oriflame.com/RU-kseniyapugachyova/bt25X1WmL. По этой ссылке сможете взять с 30% скидкой на первый заказ. Я пью 5 лет ,после ковида начала.

Вот презентация:https://yandex.ru/video/preview/9805440882637650909

Для поддержки иммуна существуют только лишь - хороший сон, не менее 7 часов, и разнообразное хорошее питание, вода тоже, 1,5 литра в день минимум. И так ежедневно и на протяжении всей жизни, сон и питание. Других "витаминов" и таблов пока не придумали.

В первую очередь вам надо микрофлору нормализовать, если иммунитет низкий. То есть пробиотики пропить. Энтеролактис фибру себе беру, это Италия, качество шикарное. И ,кстати, на фоне пробиотиков витамины любые усваиваются хорошо.

У врача спросите.

Здравствуйте. Мне помогает цинк, витамин С и медь курсами по 2-3 месяца, беру уже 2й год от нашего производителя лайфавит, мне нравится, эффект есть, можно купить на озон или вб.

Имбирь, лимон и мед - растереть и кашицу это ка
ждое утро по чайной ложке есть. Хороший народный способ.

Это смотря какие у вас дефициты. Чаще всего у людей витамин Д понижен, тут можно фортедетрим пропить, например. Хороший и качественный препарат, у меня быстро поднял уровень Д, я теперь редко болею.

БАДы и витамины максимум для профилактики проблем мне кажется. Если уж болеть начали, то лучше Лаеннек курсом например сделать. Этот препарат хорошо иммунитет поддерживает.

Автор, очень хорошо повышает иммунитет при ОРВИ брусника.❕
Купите в заморозке кг или 2 кг.
И по полстакана в день ешьте
Немного меда туда
Можно немного сахара, если меда нет
Мощно повышает иммунитет трутневый гомонгенат в заморозке продают в фасовке пчеловоды.
Он беловатая густая жидкость на вид.
Маточное молочко также
И прополис на масле.
Раньше брала у фирмы Тенториум.
Щас беру у пчеловодов.
Квашеная капуста повышает ❕домашняя❕ иммунитет прекрасно❕
Хорошее оливковое масло
И льняное тоже ❕
Облепиховое масло
Красная икра
Малосольная красная жирная рыба
Листья нори, которые для роллов❕
Их можно есть просто с огурцом и творожным сыром
Ещё есть мощный иммуномолулятор
Который пьют космонавты
Спирулина что ли- это я не пробовала
И чай из шиповника
Чай из ромашки
Чай из зверобоя
Мед с лимоном и орехами
😊

С,Д сейчас пью на постоянке. И тоже кстати с пробиотиком энтеролактисом. Мне врач говорила, что иммунитет начинается с кишечника)

Пью с осени витамин Д3 плюс витамин С от лайфавит, всю семью уже приучила, не болеем, значит есть эффект. Бренд проверенный, еще в-комплекс пью их, волосы перестали выпадать

Я тоже пыталась все поначалу витаминки пить. Но все равно каждые пару месяцев вирусы хватала и болела. Врач небольшой курс Лаеннека назначил и все стало нормально.

После частых болезней, для улучшения иммунитета витамин А Ретинола Пальмитат можно добавить. Лучше с врачом подбирать курс, есть противопоказания.

Омега-3 как вариант) Я ее на постоянке в холодный период подключаю. Больше всего пока заходит эваларовская линейка, она одна из самых доступных, как по мне. Тот же концентрат рыбьего жира омега-3 у них дешевле зарубежного аналога шел, сравнивала на досуге

Уж сколько раз твердили миру, что бады это выброс денег на ветер, нет упорно все всё покупают за нехилые деньги, пьют непонятно что, батончики какие-то покупают, всякое *** в себя пихают, а про протеин я вообще молчу, придурки, далекие от медицины, жрите дальше всякую дрянь

Смешно, пустая трата денег, просто рыбу купи и приготовь дура, больше пользы будет!

Ага, вместо нормального питания, трать деньги на химические витамины. Господи, сколько же темных дур на свете, наверное и в порчу веришь)))

Мандаринов, киви, гранатов покупай ребенку! Мой любит греческий салат, с маслинами, черри, моцареллой, оливковое масло, свежий салат. Итальянские травы! Кормите детей нормально. Вообще обленились матери, всё ищут заветную таблетку.

Попейте витаминчиков, сейчас большой выбор, выбирайте под свои запросы комплекс. Мне например понравился Витаймовский Классик Иммуно, это прям топ сейчас среди витаминных производителей по составу и стоимость адекватная.

Достаточно много. Витамин Д (д-спрей корал клаба лучше), кора муравьиного дерева и так далее. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу перед покупкой и тем более перед применением

Для профилактики можно комплексы пропивать, либо же по отдельности пробовать цинк, д3, С. Сама из последних пропивала витамин Е с натуральными токоферолами (эвалар), но с Е надо аккуратней. Я брала именно такой, тк там самый оптимум по дозировке (без перебора)