Обостряется усталость весной

Анализы сдавали? Может гемоглобин низкий?

Ферриттин железо сдайте

О, это классика. Организм после зимы на нуле, плюс погода скачет. Я стараюсь больше гулять, но когда на улице слякоть, то никакого желания.

Мне в прошлом марте терапевт посоветовала пропить Эмотоцин именно из-за упадка сил. Сказала, что там витамины группы В в хорошей дозировке и дополнительно компонент, который помогает иммунитету восстановиться после зимы. Я пропила курс, и правда, в апреле чувствовала себя нормально, не выпадала из жизни. Сейчас вот тоже начала

Он типа как энергетик что ли действует? Я пробовала просто, настойку какой то травы,у меня от нее сердце колотится жутко...

Паразитозы УБИРАЙТЕ от них анемия и дефицит всех видоф железа

вит С курсом по 4 таблетки в сутки 2 за завтраком и 2 в обед

еду готовьте Не на тефлоне!!! чугун, медь лучшие металлы

вода с лимоном
орехи
мясо на травяном откорме
квашенная капуста с морквой
зеленые салаты
фрукты

Норма животного белка чистого по формуле 1,5гр белка на 1кг вашего веса

вот и считайте

в говядине 22 гр чистого белка в 100гр отварной
тоже самое в рыбе путассу и в семенах расторопши, конопли

в белых грибах полно белка

белок надо есть Каждый день в разных формах и Согласно своему весу
через 15 недель летать будете!

но сначала антипаразитарка
или коловада
или по методу Семеновой

ps И щитовидку тоже проверьте!

у нас большинство регионоф йододефицитарные
нужен отказ от кофе Кстати

но сначала антипаразитарки курсом
и мясо
и вит С
сон наладить

Нет-нет. Просто постепенно перестаёшь чувствовать усталость, силы появляются. У меня через пару недель появилось ощущение, что я наконец то выспалась от души) Ну и простуды перестала цеплять

Скорее всего недостаток витаминов, может быть низкий ферритин. Омега 3, Витамин Д 3 регулярно надо. При частых простудах и утомляемости витамин А, Ретинола Пальмитат, курс 30 дней, но это надо с врачом подбирать, есть противопоказания.

Укрепляйте свой иммунитет - комплексы витаминов в соответствии с возрастом, регулярные занятия спортом, физ.нагрузки, достаточный сон не менее 8 часов, полноценное питание (продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты, овощи, белок), прогулки ежедневные при любой погоде, одежда по погоде (не укутываться), по возможности проводить лето вдали от мегаполиса. В случае заболевания по типу ОРВИ, простуда, грипп начинайте прием противовирусных препаратов в первые часы, это ускорит выздоровление (интерферон рекомбинантный), обязательно питье и лечение симптомов заболевания.

Я тоже его пила. Для иммунитета - отлично. Вообще что на погоду перестала реагировать, раньше чуть похолодание, сразу сопли, а сейчас нормально всё

Спасибо за наводку) Пойду почитаю поподробнее

К врачу. Анализы сдайте. У меня такое было с низким д3 и анемия еще. Поправили с врачом ситуацию (капала железо и фортедетрим) и взбодрилась очень. Сон тоже мега важен

У меня часто такое состояние весной. Принимаю нооотроп рекогнан, омегу и витамин д, становится лучше

У меня было такое, ходила с этим к неврологу. Это из-за усталости и сбитого режима. После курса церетона ожила)

Проверьте гемоглобин и витамин Д, может в них причина.

Проверьте организм) чаще всего усталость от дефицита железа и витамина Д - энтеролактис фибра добавьте, чтобы все точно усваивалось и кишечник работал как надо.

Понимаю вас очень хорошо. Та же ситуация, я даже до невролога дошла. Сейчас пью нейпилепт, стало полегче

Аналогично, а башка вообще тормозить стала. Правда, сейчас уже чуть получше, когда церетон пропила, недели три пью, и туман а голове проходить начал. Плюс витамин Д начала принимать, и силенок побольше стало )

Витаминки попейте, получше высыпайтесь

Тоже хотела нейпилепт посоветовать попить, да вижу, опередили уже. Годная штука, когда надо, чтобы голова хорошо работала

пептиды хорошо, ещё сбалансированное питание, спорт, витамины, коллаген дают ощутимый эффект. Я часто повторяю курсами омегу, Витамир мультивитамины для женщин, комплекс шикарный, на здоровье и красоту направлен, настроение гораздо лучше, энергии тоже предостаточно

Витамин Д и ферритин в норме? Если нет, то нужно восполнить дефицит. Плюс можете пропить курсом 1 месяц по 2 капсулы в день Цитофлавин PRO. Он помогает организму бороться с усталостью и стрессом за счет коэнзима Q10, янтарной кислоты и рибофлавина в составе. Мне прям классно помогает энергию вернуть

Возможно у вас весенняя астения. Это как раз когда работоспособность снижается и постоянная усталость, мне врач назначал фенотропил, пропиваю его раз в год весной. Мне помогает достаточно быстро

У меня каждую весну так, будто батарейку вынули. Если совсем разваливаюсь, курсом пью глиатилин - не бодрит как кофе, но голова хотя бы не такая ватная.

да у многих так, у меня прошло после курса эваларовской хлореллы, заодно и детокс после зимы устроила

У меня каждую весну похожая история - вроде солнца больше, а сил совсем нет. После консультации невролога принимала Мексидол 125 мг, постепенно ушла постоянная разбитость и стало легче втягиваться в обычный ритм.