Постоянная усталость — у кого так было?

Нужно приседать 300 раз в день в течение дня. Тогда будет много энергии и сочный пердак

Зарядка утром, чтобы пот пробил. Потом душик прохладный...

Возможно проблема в анемии или в нарушении работы шитовидки. Вам нужно сдать анализы и провериться.

Железодефицит, особенно если 40+

Это сигнал вашего организма, что вы живете как-то НЕправильно.
В отношениях с людьми, с собой, с обществом.

Анализ крови для начала сдайте, возможна анемия. Когда исключите, щитовидку еще проверить можно.

Здоровье проверьте - сердце, сахар, гормоны. Уровень CO2 на том месте, где Вы спите тоже. Ну и психологическое состояние - нет ли депрессии.

Это потому , что в твоей жизни нет спорта, чурчхелла

Было, есть и будет

Витамин д, экстракт элеутерококка, экстракт жень шеня. Проверить железо и сахар.

Ещё бывает при гипотериозе так.

Проведите полное обследование организма, чтобы исключить серьезные заболевания. Не занимайтесь самолечением.

Ну да, прекрасно, но сил не прибавится

У меня так тоже было , чувствовала постоянную усталость - всегда , даже покушаю и уже устаю , только проснусь и уже усталость. Когда вышла с этого состояния , поняла что я просто была не в своей тарелке , когда устроилась на работу , переехали в другую квартиру , стала заниматься собой , пропила курсами разные витамины , и усталось сразу прошла . Скорее всего у вас сейчас просто такой период , возможно вы морально находитесь в дисбалансе, подвержены стрессу , переживаниям , проблемам, и так далее.
Можно сходить сдать анализы , сходить к эндокринологу , сдать гормоны , потом вы пропили курс витаминов , в они есть разные , возможно вы пропили не те что нужно.

Мильгамма.

У меня это зависит от психологического состояния. Когда постоянные переживания из за личной жизни, страх за будущее.

Сил прибавится. И настроение улучшится. И всё получится)))

Сил не прибавится, наоборот, после спорта нужно восстановление. Я не теоретик

А у меня прибавляется. Сразу легкость появляется и подвижность в суставах.
Может быть вы слишком большую нагрузку даете?

Возможно

Только отдых,сон.Я зимой ложусь в 19 часов спать,встаю в 4 утра. Бодрая. Как только начинаешь бороться с биоритмами,искусственно затягивать отход ко сну ,особенно сейчас в зимнюю темень,то сразу появляется усталость.

идиотский вопрос - у кого так было? - чем порождается? а?

У меня так в зимний период, впадаю в спячку. Проверяла все и щитовидку, и сахар, и железо. На постоянной основе пью магний, витамин Д, С, омегу. Думаю психологически что-то вызывает напряжение и организм тратит силы на жевание ментальной жвачки. Конкретно сейчас живём в кв где ремонт не закончен и это долбит морально, когда шмотки ещё в коробках, нет нормальной кухни, дверей, потолков, вещи некуда разложить порядок какой либо сделать, получается что-то типо фрустрации. Подумайте, покопайтесь, что не так, куда энергии съедается организмом. И кислород важен, чаще проветривайте, гуляйте

Я уже на протяжении 3-х лет чувствую усталость после сна и на протяжении всего дня.До 16 лет была очень активной,ложилась рано спать и рано вставала,но в 17-18 стало чувствовать что устаю даже от сна.Я училась дома и поэтому было много времени отдыхать и спать,но со временем мой организм настолько привык отдыхать,что я стала засыпать даже днем.После пробуждения я чувствую сильную жажду,как-будто весь организм высох за ночь,я даже просыпаюсь из-за того,что очень сильно пить хочу.Также у меня бывает состояние,как-будто меня передавило во сне,всё тело чувствует себя передавленным.А ещё у меня круги под глазами,хотя я каждый день сплю по 10 часов.

Ясно, что ты не теоретик. Ты обыкновенный, широко распространённый здесь, трололо...

просто начинаю пить Витаминный комплекс а-zn Витамир для женщин, мужу такой же беру для мужчин, нравится самочувствие после курса

Для увеличения работоспособности в стрессовых ситуациях, продуктивности и профилактики астении стики VITime Aquastick Memory помогают очень хорошо, их еще называют- умные нутриенты для активности мозга, с чем я полностью согласна.