Простыла в 35-градусную жару

закажите клюкву замороженную и заливайте кипятком и пейте
или лимоны 2-4шт закажите тот же вит С будет

из форточки могло ночью, изначально горло и начало болеть, но у нас было ночью около 25, я вообще не чувствовала холода...

пить каждые 3 часа

цель всех мерпориятий чтоб вышла инфекция с потом

я и сама так делаю, при первых признаках простуды витамин С пью
просто я уже не верю в выздоровление

дык вы не верьте

вы просто Продолжайте после еды пить вит С такто курсом пьют 2 недели минимум...

если голова болит значит кровь сгустилась

нужно есть травы сырые свежие типа сельдерей петрушка и овощи тоже типа там редиска белокочанная капуста и морковка потереть и туда апельсин и допустим грецкий орех и яйцо и курица вареная грудка либо треска с кальмарами кольца это и сытно и легкая пища.

морс из клюквы на кипятке 2 литра в день пить кувшин целый

нельзя кофе какао шоколад пока кровь снова не разжижеет

у меня пока компот есть...вишня+черника

да ну не скажите. Просто подбирать правильно нужно. Есть у эвалара мультивитамины шипучки с прекрасными дозировками. Да, возможно не каждый продукт шикарен, просто читаем состав, собственно как и у любого другого препарата или продукта)

Далеко не все витамины мы получаем из пищи, если у Вас рацион максимально разнообразный, то не у всех так это раз. И два - по эвалару не соглашусь, витамин D у них, к примеру, эффективный - я до нормы за три месяца подняла на нём.

нет у меня Не максимально разнообразный рацион
тропические продукты например или раковые шейки нет

просто продуманный и все

не знала раньше как это важно

вит Д это яйца, молоко, сливочное масло, селедка и вапще морская рыба дикого отлова Например путассу стоит 100р за 1кг
а белка там прилично как и в печени трески и в печени говядины
с морковкой просто надо сочетать и петрушкой они взаимно усиливают друг друга как и миндаль (магний) надо сочетать с говядиной (вит гр Б). и все! это самые простые продукты!

водоросли можно купить в любом супермаркете
и на wb онлайн

вит Д, как и вит гр Б надо Только после анализов

так как у них есть нехорошие побочки

при употреблении натуральных продуктов формула расщепления идет длиннее чем у синтетического хим препарата
с Концентратом действующего вещества, что Сразу бьет человеку по печени и вапще жкт.

вот я кстати прошлое лето провела в Сибири, где рыба
ну как, не лето - пару недель
я там обжиралась рыбой, чемпионом по содержанию витамина Д
была уверена что насыщаюсь иммунитетом
и что? через месяц осенью как только чууууть похолодало я ТУТ ЖЕ подхватила простуду
вот тебе и витамин Д, вот тебе и солнце, вот тебе и спорт

эээ... речь только о Морской рыбе...

и простуда это вит С

а вы то пьете, то не пьете

в эпоху гриппа много ходила пешком и принимала ванны с содой
и пила вит С по 2 таблетки после еды после завтрака и в обед

очень помогло

в смысле "речь"
есть рыба где много витамина Д и рыбьего жира
тем более рыбы есть проходные - нерестятся в реках а живут в море
ее и ела

я ем фруктики, ягодки
сейчас же лето

и еще про вит Д

имне иногда (точнее очень часто) кажется что люди ЧИТАТЬ не умеют что им пишу

выше написала про вит Д что Только после анализов

вы ж Не знаете скока у вас там этого вит было-то накоплено
и сколько еще подкопили

это вит С бессмысленно сдавать анализ ибо он выводится в моче ежедневно поэтому и продукты с вит С нужны Тоже ежедневно

те же яблоки местные садовые или петрушка каждый день ну или укроп или кинза или щавель местный кто что любит

а не тропические фрукты которые по вит С бесполезны
он разрушился пока ехал через пол света

зачем мне тропические когда у нас свой огород?? вот вы возражаете, сприте, хотя даже не понимаете что я ем, как
спор ради спора?

вы знаете что витамин Д у только при наличии кожного сала? идет реакция от солнечных лучей на коже

енто неконкретно

какие "фруктики" какие "йагодки"

залезьте в приложение Мой здоровый рацион и через пару мес сама все увидите Сколко вы там употребляете Реально
а не то что вы сама себе напридумывали и вообразили

Раз иммунитет слабый значит надо пролечить жкт и сочетать с Приемом вит С курс месяц потом месяц перерыв и потом Снова пропивать по 2 раза в день и снова перерыв и так годик

про медицинские дозировки посм информацию у Елены Пятибрат мини лекция на Дзене и у Софии Доринской на ютуб они обе врачихи

плюс закаливание нужно

с вит Д После анализов

и закаливанием

знаю что вит Д требует жиров, да

и?

и он не просто витамин
а гормон)))

Зря, мне эваларовские шипучки мультивитамины от A до Zn тоже нравятся, для поддержки иммунитета самое то.

Работа с иммунитетом енто комплекс мероприятий

если вам помогает итс ок.

но пара таблеток не решает комплексную проблему
а у авторки В принципе снижен иммунитет
итс не айс

помогает Все в комплексе.
и хорошо б еще понять причины регулярного сниженного иммунитета...

нет, это пустышки
даже аптекари говорят
а вас спамеров здесь полно, с вашим эваларом

Анаферон как раз таки хорошо помогает. Вы что то путаете. Интерферон вообще не усваивается никак кроме как внутривенно. Анаферон противовирусное, уже давно себя хорошо показал и эффективность у него подтверждена

Беру себе кое-что у эвалар, нормальные препараты.

я с вами согласна, что когда в одной банке напихано - сомнительно как то сразу. НО в защиту именно этих от А до Zn от эвалар могу сказать, что в составе 90% витаминов в дневной норме или даже больше! Я тщательно выбирала)

Ойфсеооо...(