Климакс, как Вы его пережили?

Обращаюсь к дамам, для которых эта проблема актуальна. Мне 44 года и недавно цикл длился 2 месяца. Раньше такого не было. Была у гинеколога, которая обьявила, что в моем возрасте нечего удивляться. Прописала пол года принимать противозачаточные, которые восстановять регулярность. К сожалению, противозачаточных принимать не могу - от них у меня очень болит голова. Начала пить Дюфастон, цикл на какое-то время восстановился, но сейчас опять задержка. Я всегда думала, что климакс бывает примерно в 50, а тут как гром среди ясного неба. Из-за этого начались психологические проблемы, обсудись тоже не с кем. Как у Вас начался климакс, как вы справляетесь (справились) с этим? Что принимаете, чтобы нормализировать цикл? сколько времени у Вас длился предклимаксный период? Как Вы это пережили, были ли у Вас психологические проблемы и вообще пролемы со здоровьем? С нетерпением жду откликов.