Девочки, дорогие, подскажите, как вы бросали курить, с какими проблемами пришлось столкнуться.
Сегодня решила бросать, т.к. надоела жуткая вонь от волос и одежды... Да и о здоровье пора задуматься.
Решить- то решила, но 1 сигарету все-таки выкурила. И вот сижу и думаю - вроде и не особо хочется, но в то же время аж зубы сводит как представлю - кофе, сигаретка... Ах, хорошо)))
Поддержите, милые!
вонючая куряга
)) и Вам спасибо, добрый человек))
Я просто взяла и перестала курить, после 15 лет. НО... не могу уснуть, пока не покурю... Боюсь бессонницы. Получается, что я всё ещё курю по одной сигарете в день.
Я просто взяла и перестала курить, после 15 лет. НО... не могу уснуть, пока не покурю... Боюсь бессонницы. Получается, что я всё ещё курю по одной сигарете в день.
Не, я хочу, чтобы совсем-совсем не курить, а то в определенный момент могу сорваться и закурить с прежней силой... А еще - куда девать посиделки с подругами и шампанским? Там сигарета неминуема(((( Хотя, справедливости ради - курят не все.
Гость 3, а сколько у Вас стаж некурения?
Не, я хочу, чтобы совсем-совсем не курить, а то в определенный момент могу сорваться и закурить с прежней силой... А еще - куда девать посиделки с подругами и шампанским? Там сигарета неминуема(((( Хотя, справедливости ради - курят не все.
Так и я хочу совсем-совсем не курить) А вот не получается)
Д-ра Ватсона весьма раздражало, что Холмс курит трубку. Чтобы отучить Холмса курить трубку, Ватсон каждое утро на виду у Холмса засовывал его трубку себе в зад. Прошло три месяца, но Холмс продолжал курить как ни в чем ни бывало. А вот Ватсон без трубки уже жить не мог...
Гость 3, а сколько у Вас стаж некурения?
2 года курю 1 в день . Перед сном, иначе не спится мне(
Мне недели 2 себя каждый раз приходилось нудно и мучительно уговаривать не браться за сигарету. Особенно сложно первые 3 дня. Иногда на работе ходила в курилку просто нюхать дым.
Через месяц стало полегче, но тяга оставалась. Через 3 - ещё легче, но закурить иногда сильно хотелось, особенно в плохом настроении. Через год уже чувствовала себя как некурящий человек, через 3 - как никогда и не куривший. Начала в 16, бросила 23, в этом году будет 9 лет как бросила.
я начала в 15,бросила в 20. Бросала не постепенно, а сразу. Раз и перестала.
Автор
Гость 3, а сколько у Вас стаж некурения?
2 года курю 1 в день . Перед сном, иначе не спится мне(
Ну, если уже два года по 1-ой сигарете, то, может, уже и не сорветесь! Удачи Вам!
Я начала в 17, два года курю, два - не курю. Сейчас мне 29
Я начала в 17, два года курю, два - не курю. Сейчас мне 29
17 + 2+ 2 = 29
Говорят курение отрицательно влияет на мозговую активность, это так?
Автор
Я начала в 17, два года курю, два - не курю. Сейчас мне 29
17 + 2+ 2 = 29 Говорят курение отрицательно влияет на мозговую активность, это так?
Совершенно верно, человек-***... А предположить, что я после бросания снова возвращалась к курению и снова бросала, невозможно?
человек-***
17 + 2+ 2 = 29 Говорят курение отрицательно влияет на мозговую активность, это так?
Может, она циклически за весь период. 2 курит, 2 не курит, потом опять 2 курит.)
Спасибо Бухи)))
Возможно только пишется это так: "Курю 2 года через 2".
нет ничего проще чем бросить курить, да?
Возможно только пишется это так: "Курю 2 года через 2". нет ничего проще чем бросить курить, да?
К сожалению, нет... Это не так просто сделать. Замечание учту)))
Раньше мне помогало ограничение общения с курящими людьми - помогало. Сейчас я этого сделать не могу - на работе постоянно зовут, подруга лучшая курит.
К сожалению, нет... Это не так просто сделать. Замечание учту)))
"Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!" (Марк Твен)
Есть такие таблетки " табекс" почитайте про них в интернете. И отзывы почитайте. С ними реально легко бросать. Я 14 лет курила и спокойно с ними бросила. Следуйте инструкции. После меня человек пять знакомых с ними бросили. Продаются в аптеках ( не во всех) рублей 350 примерно стоят.
Есть такие таблетки " табекс" почитайте про них в интернете. И отзывы почитайте. С ними реально легко бросать. Я 14 лет курила и спокойно с ними бросила. Следуйте инструкции. После меня человек пять знакомых с ними бросили. Продаются в аптеках ( не во всех) рублей 350 примерно стоят.
А у таблеток нет побочек?
Мне конечно не понять ваших стенаний, господа курительницы, но знаю людей которые бросили потому что надоело.
Я курила 5 лет, пыталась бросить, заставляли себя силой, заедала тягу к сигаретам, но никак не получалось! Очень хотела бросить, потом узнала, что беременна, в этот же день тягу к куреву как рукой сняло! Такое ощущение, что никогда в жизни не пробовала эту дрянь!!! Я безумно счастлива вдвойне!!никогда больше не начну курить!!!сейчас дикое отвращение к запаху сигарет!
Бросать курить - вредно.
Мне конечно не понять ваших стенаний, господа курительницы, но знаю людей которые бросили потому что надоело.
А что делать, если пока не надоело, но объективная реальность показывает, что пора бы с этим делом завязать?
наела 6 кг, не курю полгода
я раньше тоже и тему создавала, не могла бросить..) а вообще, курила а основном на работе, за компанию якобы, потом похолодало, выходить стало лень, так и прекратила, курила только на дискотеках иногда, раз так укурилась.. пол пачки за 3 часа, после этого отвернуло. если желание возникало, подходила к мужу, когда он курил, рядом стояла и уходила,т.к уже не могла вынести этой вони, сейчас как представлю, что и волосы в раз заваниваются, и руки.. фу фу фу))) вот так и успокаиваю себя, убеждаю, что ничего хорошего это мне не принесет, да и деток заводить собираемся, уже и муж бросает, старается. так что удачи вам, нужно реально захотеть, тогда все у вас получится!!)
23. Да как у любого препарата, индивидуальная непереносимость. Не знаю как правильно сказать, они не химические , а на растительной основе. Забейте в гугле про них. Там все все написано. Первые дни даже курить разрешается несколько сигарет, потом на уменьшение. Только от таблеток курить не хочется совсем, хоть и можно. За весь курс вы отвыкните от сигарет (25 дней вроде) и вуаля!!! Еще один не курящий человек!))
Раньше мне помогало ограничение общения с курящими людьми - помогало. Сейчас я этого сделать не могу - на работе постоянно зовут, подруга лучшая курит.
у нас на работе из 4 курящих девушек осталась одна, две беременны, я уже не при делах, вот так одна и ходит...)
Побочка у меня была конечно))) в виде толстых щек и и разжиревшей попы))) но зато к спорту пристрастилась. Щас все ок)
А что делать, если пока не надоело, но объективная реальность показывает, что пора бы с этим делом завязать?
Думается мне, что организьм это такая штука, если он чувствует потребность в курении - курите, если вам не хочется курить - не курите.
Я не знаю что чувствует курильщик до сигареты и что после. Проанализируйте эти два состояния и если нет разницы, то зачем совершать лишние "телодвижения"?
Бывших курильщиков не бывает. Все равно рано или поздно опять начнёте.
Спасибо всем за советы и поддержку! Сегодня куплю таблетки. Надеюсь, что хотя две недели продержусь, а там уже легче станет. Знаю - проходила)))
Автор, вы только помните о том, что это не волшебные таблетки. У вас должно быть именно ЖЕЛАНИЕ бросить, а таблетки в реальную помощь.
Автор, вы только помните о том, что это не волшебные таблетки. У вас должно быть именно ЖЕЛАНИЕ бросить, а таблетки в реальную помощь.
Стоп, давайте лучше "волшебные" таблетки выберем?
38. Волшебные?))) пожалуй откажусь))
таблетки табекс и такие же наклейки (пластырь) с никотином. Пластырь или таблетки (жвачка) берутся в начале с бОльшей дозой никотина, привыкает. Потом переходим на другой этап . с меньшей дозой и постепенно до минимальной. Есть еще какая-то книга. ходит по инету. после нее практически все бросают. на русском языке.
40. Книга Аллена Карра? Я читала, мне не помогла. На три дня меня хватило.
40. Книга Аллена Карра? Я читала, мне не помогла. На три дня меня хватило.
А инструкцию к книге Вы не читали?
Книгу аленя кара надо не прочитать, а скурить, - тогда будет нужный эффект.
42.))) и майский чай в нее завернуть) для усиления эффекта)
наверное его. Многим помогло. Кому что. Кто от книги, к то с пластырем. кто на спец.таблетках седативных, -но практически все мои знакомые и знакомые мужа уже не курят. Курить стало просто некомельфо. .
Бросила после того как прослушала аудио книгу Легкий способ бросить курить, помогло, не курила пол года, потом сорвалась, покурила пол года (все это время мучилась и не испытывала ничего после курения, и постоянно думала как бросить вновь. и решила вновь прослушать ту же книгу и мне помогло, не курю уже год. Сестра бросила при помощи табекса (таблетки) не курит месяцев 8 уже. После прочтения книги когда выкуривала последнюю сигарету, стало плохо что чуть в обморок не упала. Девушки советую помогло и моим знакомым которые посоветовали мне)
Девочки, дорогие, подскажите, как вы бросали курить, с какими проблемами пришлось столкнуться.Сегодня решила бросать, т.к. надоела жуткая вонь от волос и одежды... Да и о здоровье пора задуматься.Решить- то решила, но 1 сигарету все-таки выкурила. И вот сижу и думаю - вроде и не особо хочется, но в то же время аж зубы сводит как представлю - кофе, сигаретка... Ах, хорошо)))Поддержите, милые!
А сколько вам лет?
я с вами!!!! не курю 4 дня (для меня это много!) но сегодня понервничала на работе и выкурила сигарету, ну к счастью пока не тянет, надеюсь это пройдет незамеченно, утешаю себя что курение оч вредно а здоровье у меня ухудшается..Тоже иногда так охота покурить, зубы аж сводить....
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
когда хочется курить, покурите кальян. Зайдите в кафешку, в бар. Только не на алкоголе курите кальян, а то тоже можно подсесть. А как вариант с электронной сигареткой?