Пременопауза, климакс 2023

А я валерьянку 6 раз в день по 6 или 10 капелек. Успокаивает хорошо.

Наталья 50л. Делала в декабре, сказала всё хорошо, даже не предраться, потологий вообще не каких.

У Вам премено или уде менопауза?

Наталья 50л. Хочу спросить, а имбирь это молотый в пакетиках ,т.е. приправа или какой то другой? И ещё напишите пожалуйста как вы его принемаете и в какой дозировке. Девочки, а есть у кого прошла чумная голова, неустойчивость, головокружение, если да, то через какое время и что для этого делали или само по себе прошло?

Да молотый, я в банке заказала на Маркете, его в еду можно добавить и в чай, вы почитайте о нём в интернете как его в климакс пить и на что он влияет

Да, мне тоже интересно, когда это закончится.

Врач сказал, что у меня уже менопауза на подходе.

Имеется в виду, что именно по утрам, не надо лежать и ждать когда тревожность пройдет, надо этот кортизол выгнать, и утренняя зарядка и пару ритмичных танцев не помешают даже истощенным надпочечникам. На выработку кортизола, как говорят неврологи, организм должен реагировать-бей, беги, как у наших предков. А мы зажмемся в комок и ждем , а он, тем временем, бьет по другим органам. Все дозированно

Это глоссит, поможет только ад

У меня вначале премено глоссит начался, язык жгло так, что разговаривать больно было, обошла всех врачей, гоняли везде, даже пошла к стоматологу- профессору, фигню выписывали ниче не помогло, женщина на форуме подсказала, что это глоссит, надо ад попить и пройдет и точно, через неделю прошло

Да, вот сижу , когда одна и постоянно об этом думаю. Что это? И тяжесть, и усталость, депрессия. Все плечи, мышцы болят, двигаться не хочу даже(((

Есть не боли, а как будто резкий спазм, передняя поверхность бедра, предплечье и воротниковая зона с шее. Спазм и слабость. Мне все таки кажется это невротическое, как ответ на какую то внутреннюю тревогу. Если нехватка магния, в12 и прочее, то по всему телу, а не в определенных местах

Имбирь всегда лучше свежий. Благо продают везде Даю рецепт для здоровья. Китайские финики ( наз. унаби, можно купить на озоне) штук 6. Ломтик имбиря, штук пять ягод годжи, сахар коричневый) все это в небольшой термос. Заливаете, настаиваете чтоб финики разбухли и пьете. Китаянки любят для женского здоровья

Скажите, а как у Вас. бунтует кишечник? У меня тоже все симптомы, чего только нет. Вот и кишечник ведёт себя странно. Хотелось бы понять, это тоже гормоны. Эх....

Я тоже агушки, кашку. А ещё бутерброды с маслом, с сыром. Очень масло особенно хочется. )))

Сдавала на в12. Оказалось повышен. Вот пойду у врача спрошу, почему тогда невроз такой.

Тоже заметила масло сливочное хочу и чай сахаром, раньше сахар терпеть не могла чай пила с медом, теперь с медом не хочу🤷‍♂️

Какая разница, климакс или около... Надо уметь жить с этим, тогда и не страшно ничего! Не надо превращаться в квашню! И тогда жизнь улыбнется! Может быть перестать прислушиваться к себе? Искать болячки? Или самоцель?

Да нужно быть сильнее болезни

Масло тоже стало кушать больше, но что интересно, когда еще шли месячные регулярно, начала банками есть фасоль в собственном соку, без всего, полгода, наверное, а потом поняла и прочитала, организм требовал эстрогенов, наверное

Молодец, все начинайте через силу , что-то делать, и климакс ваш пройдет как с белых яблонь дым.

Попробуйте от жжения языка альфа липолевая кислоту попить, в аптеке без рецепта можно купить, пейте по инструкции

Я поддерживаю, тоже тряски и атаки прошли, теперь только то тут заболит то там, уже надоело бояться, стараешься внимания не обращать на все эти мигрирующие боли, пью имбирь с чаем боли притупляются, а живот помню сначала как бурлит, не нравилось ему что гармоны пропадали, не довольный желудок был, и давление как то само стало устаканиваться со временем и пульс больше не шалит. Только долго всё это, организм приспосабливаемся к новой жизни

Альфа липоевая кислота правильно называется эти таблетки.

Да требовал, а масло это витамин Д требует организм

Поддерживаю всё в точку

Свежий имбирь тоже отлично, но больно уж он ядерный, его много не поешь, а в порошке заварить с чаем легко пить как пюрешка. Ну кому как конечно мне молотый в порошке больше нравится. Главное в порошке купить чтоб свежий был не залежавшийся

Ну конечно нужно пробовать имбирь и свежий и в порошке, кому что подойдёт

Да тоже финики заказываю разные, уже столько сортов попробовала, из Унаби компот делаю очень вкусный

Всё правильно пишите, я сама интуитивно это делала раньше не знала что это кортизол

Не только Д. Потребность в сливочном масле это еще и тяга организма к вит. А и Е. Организм человека неглупо устроен, и всегда подсказывает, чего ему не хватает

У меня муж подсел на имбирь, ему подходит. Даже ковидом от меня не заразился, когда я тяжело болела. А мне имбирь не идет, пробовала в разных вариантах, кислотность повышает, желудок может от него побаливать, но тонизирует хорошо, это да. С куркумой тоже самое, сразу желчный чувствую. А многим людям куркума, как противовоспалительный ингредиент, очень даже заходит

Как долго длились тряски с атаками?

А как быстро прошли тряски?

Всё верно подметили. Но Самоцель- нет, это вряд ли. Многие, кто "около" еще дезориентированы, им трудно понять и поверить, что гормональная перестройка , а не страшные болезни, - причина происходящего, и не скатиться в бесконечную ипохондрию. Те, кто в той или иной степени сориентировался, стараются приспособить свой организм к новым условиям. А у тех, кто уже глубоко "постмено" - свои адаптационные задачи. Да ведь и просто есть разные виды- уровень симптомов и болей. Те, на которые можно забить, и они как-то сами отступают или проходят , и те, которые даже при всей стойкости духа, трудно игнорировать, т.к. существенно осложняют жизнь, работоспособность, подвижность, наконец, - их и преодолеваем. Так что всё путём)

Тоже очень хотела масло сливочное, даже могла есть просто без хлеба: кусочек масла и кайф испытывала. Так съела пачек 3 (постепенно конечно, каждый день грамм по 30). Но иногда бутерброд хлеб, масло и сахар сверху..Это был кайф

У меня также, как у Вас в точности. Тоже думаю, что это невроз, вернее и третий по счету невролог подтвердил после всех анализов: диагноз невроз, назначение АД ципралекс, движение, хобби. Кстати тут девочки правильно пишут, что больше двигаться надо

Это точно, организм требует эстрогенов. Знакомая женщина лет 78 тоже постоянно ела 1 банку зелёного горошка в день, говорила, что организм требует. Тоже у неё был невроз от нехватки эстрогенов. Пришла к выводу, что климактерические симптомы всё равно возьмут своё, даже после 70 лет, а климакс . в 50 лет она даже не почувствовала.

Всю зиму почти, что только не пила, а помог пустырник в таблетках, дорогой покупала, 2 месяца пила, тоже на форуме этом посоветовали

Да загадка природы, в 78лет у неё там не устаканилось, за то в 50 повезло)))

На даче тоже сажаю всегда зелёный горошек и фасоль, свой полезнее

А потом как сложилось у этой женщины?

Вы правы. 1,5 года как все началось. Пугает очень. Многие пишут что хватит хандрить, вставай и иди, беги, танцуй и еще бог знает что. Но... как это все делать если постоянно кружится голова. Пока лежу или сижу еще более менее а вот в вертикальном положении кружусь, и неважно стою или хожу. Пила всякие таблетки но ни-че-го не помогло. Короче навалилось все.

Да, это очень пугает. Но почему Вы терпите это 1,5 года? Обследовались? Пусть даже за свой счет: МРТ головы, УЗИ сосудов шеи, ОАК..Это нужно хотя бы для своего успокоения. Затем невролог, который наверняка пропишет гимнастику для вестибулярного аппарата + психолог (это по желанию) и АД (это тоже на Ваше усмотрение). И да..этот же невролог пропишет обязательно движение

Да нет, не все потребности можно мерить эстрогенами, тем более у возрастных людей. Эстрогены в крови не определяются у множества после женщин 60 лет, а уж у пожилых переход на полный минимум давно произошёл. . В 78 лет организм не эстрогенов требует, а элементарно белка, с наполняемостью и усвоением организма в пожилом возрасте как раз большие проблемы. Бобовые это как раз растительный белок. А пожилые люди часто сидят на дешевом, углеводном рационе, формируется белковая недостаточность. Кстати, даже здесь по комментариям женщин, видно, что у многих перекос в питании на преобладание углеводов и жиров, ну и соответственное самочувствие. А именно белок - наш строительный материал . Питание однозначно нужно пересматривать в климаксе, иначе хорошего самочувствия не дождаться

В этом году посадила полно горошка, а у меня вороны склевали половину, видать не глубоко посадила. Воронам тоже видать эстрогенов не хватало)))

Все это было сделано, писала чуть выше. Да, диагнозы неутешительные. Ад пить не буду что бы кто бы не говорил, да и не нужен он мне пока. Гимнастику периодически делаю, когда могу.
Я по жизни всегда была энерджайзер, а тут накрыло. Самолечением не занимаюсь, все строго по назначению и если что то советуют всегда спрашиваю у врача. Мне многое нельзя из медикаментов, я астматик с детства.

Вы ни згт, ни ад не принимали?

Я на циталопраме много лет уже

Именно сыр и масло .Пармезан сливочным маслом мажу.Ем как ненормальная.А еще апельсины.Прям купила соковыжималку именно для цитрусовых и всем днями пью этот сок .Апельсинов всегда дома гора.А еще сейчас на арбузы тянет .Я раньше так их не хотела