Храп. Супруг сильно храпит

Не мешай ему спать, пусть высыпается

Не корми его после 18:00. Не будет храпеть. Даже кофе и чай нельзя.

Еще одна. Ск-ко ваам еще таких будет здесь,а?
Выходите сюда скопом уже.

На балкон переезжай спать.
Нет балкона, уйди в другую комнату.
В однокомнатной живете?
Ляг спать в ванной комнате.
Нет ванной комнаты?
Постучись к соседу.
Сосед может секс предложить?
Соглашайся. Храп мужа перебьет ваши стоны за стенкой.

Магнитное кольцо, в любой почти аптеке продается. Надо только привыкнуть к нему.
А вообще храп от ожирения, так что мужа на диету пора сажать.

Вы не решите проблему за мужа, он сам должен захотеть. А пока не захочет, спите в другой комнате.

Ну, захотел. А сделать-то ничего невозможно, без толку.

Значит, раздельный сон. Отличное решение.

Есть в природе такой аппарат, называется СИПАП. представляет собой кислородную маску, которая реагирует на схлопывание дыхательных путей и подаёт кислород. То есть предотвращает храп в динамике. Человек с таким аппаратом не храпит и прекрасно высыпается. Но стоит он космос. И без назначения сомнолога его применять не стоит. А прием сомнолога тоже недешевое удовольствие. Так что скорее всего, ваш муж храпеть не перестанет...

Пусть не спит на спине,переворачивайте его на бок,если вдруг захрапел. Храпят чаще всего те,кто на спине спит. Попробуйте сами спать на спине и вы тоже будете храпеть.

Я тогда не могу заснуть

Как раз в этом и сложность,его не переубедить не есть на ночь(

😂но это не подходит.я хочу решить эту проблему ,а не убегать от нее к соседу😁

И на боку храпит

То есть вы на полном серьёзе предлагаете вместо сна всю ночь ворочать здорового мужика? И как это поможет высыпаться? Сон вообще-то должен быть непрерывным и глубоким, а не как с грудным ребёнком.

Мне не сложно ночью нежно перевернуть мужа,если он лег на спину во сне и начинает прихрапывать. Я всегда сплю чутко, но выспаться за ночь успеваю.

Лет через 10 сполна ощутите последствия своего "высыпаюсь". Поправить будет невозможно.

Мне в 6.30 не вставать,не переживайте. Я свое досыпаю утром до 11))

Я не переживаю, а констатирую факт. Рваный сон ведёт к раку и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Беруши?

Этого и хочется,глубокого и непрерывного сна,уже сама таблетки пью на ночь,чтоб не слышать,но утром просыпаться ужасно тяжело.

Это хорошо,что вы такая терпеливая .Но я уже не выдерживаю.

Пробовала!Не помогают,причем самые разные.Главное,все звуки исчезают,как будто я в вакууме,а храп так и слышу😳

У меня отец сильно храпел.
Попробуйте перед сном натуральное облипиховое масло(только хорошее 100% , цена около 500 руб).В каждую ноздрю за час до сна по 2 капли.
А так по факту это лишний вес и возможные проблемы с сердцем.
Сколько весит ваш муж и его рост?

Масло в аптеках продается по 100 мл!

Да деньги-то на это можно выделить.Но проблема в том,что его не заставишь такое надеть,мы уже обсуждали это.

Спасибо,попробуем обязательно этот способ. Рост 174,вес 88

Ну более менее вес,не толстый.
Попробуйте,только действует не сразу.
После 1 мес где-то.
Водой запивать нельзя как закапал и ЕСТЬ тоже))))

Ну значит, ему это и не надо. Ваш сон - ваша проблема. Хотите быть здоровой и счастливой - уходите спать в другую комнату, и все дела.

Тогда не знаю, мне помогают🤷 Но я и так сплю как кобыла, и под будильник не проснусь, пока не пнут.

Везёт Вам)).У меня тоже такой крепкий сон был раньше,а теперь вся на нервах.

Так не хочется,но что делать,видимо придется.

Спасибо!

Причины храпа:
1-Искривленная перегородка носа. Встречается достаточно часто в возрасте детей от 13 до 18 лет. Если костная и хрящевая ткань растут неравномерно, то появляются подобные проблемы. Кроме того, любой удар, пусть даже незначительный, может повредить перегородку.
2-Полипы в носу. Такие причины храпа у мужчины представляют собой доброкачественные новообразования. У мужчин эта проблема встречается в три раза чаще, чем у женщин.
3-Узкие носовые проходы, а также небный язычок длиннее нормы. В этом случае поможет только операция.
4-Аллергическая реакция, астма. Такие недуги блокируют нормальную работу дыхательных путей.
5-Применение снотворных средств перед сном. Они расслабляют мышцы языка и неба, отчего и возникает храп у мужчин.
Ожирение на последнем месте.

Благодарю за столь подробный ответ🤗

Ваши факты не достоверны. К этим заболеваниям приводит хронический стресс и плохое питание,ещё наследственность. Все остальное вторично.

Я перешла спать в другую комнату после храпа и пердежа , чего и вам советую

А что так страшно спать одной ?

😳 ну мне еще и этого не хватало,и храпа достаточно😂.Точно,нужно удаляться в др комнату

Если честно ,то да.Но сон дороже.Будем либо лечить,если возможно,либо придется привыкать спать одной