Питание, после снятия шин с челюсти

Ты парень? Пока кушай мягкое хотя бы месяц ещё. Не рискуй. И потом начни челюсть жвачкой тихонечко тренировать. Через месяц-полтора мошь жёсткое вводить по-тихоньку. Сейчас пюрешки, каши, котлетки, супы, тушёное сильно мясо.

Девушка, 25 лет сломала челюсть на горнолыжке в новогодние праздники 3 января (сбили на склоне)🥲, сегодня вот сняли шину.Блин неужели так долго все затянется, похудела уже на кг 5 что дальше будет незнаю даже, челюсть открывается на 1 палец, но боюсь сильно какие либо движения делать как будтто сломаю повторно

Кости, скорее всего, уже затянулись. Но дело не костях даже, а в мышцах, надо постепенно всё приводить в порядок, если вы сразу начнёте есть активно, то ослабленные мышцы начнут сильно болеть, возможен вывих, куда спешить-то? Тихонечко, в комфортном для организма режиме начинайте кушать нормальную еду, но пока что мягкую. А похудели вы потому что недостаточно калорий едите, котлетами с пюрешками свою норму вполне реально набирать. Сделайте себе борщ густой, наваристый, с зажаркой. Жирной сметанки туда. Мягенького хлебушка с паштетом пожирнее или какой-нибудь вкусной для вас мягкой намазкой для бутеров и покушайте в своё удовольствие. Мягкая еда вполне может быть и вкусной и калорийной. Или карбонару со сливками сделайте, тоже вполне мягкая пища. Пейте кофе со сливками. И выздоравливайте, но постепенно, без стресса и боли. Издеваться над собой не нужно.

Спасибо большое за ответ🙏😇

Поищите спортивное питание через трубочку белковое там сывороточный протеин

еще есть в Ленте и в Метро продаются пастеризованный белок в бутылках можно делать омлеты и так пить (только бутылку помойте хз кто каким грядными руками ее ставил на полку)

кефир жирный и простокваша Мечникова там 4%

найдите сушеную рыбку снеток и измельчите и ее ложечками ешьте
тоже самое семена и орехи можно в кефир добавлять

сухофрукты курага чернослив измельчать

бананы

Паштеты кстати хорошая идея!

печень трески гр 20 на ломтик багета со сливочным маслом

и вит Д для иммунитета и полезные жиры в зимний период

Есть упражнения держать во рту пробку от шампанского

и пить из носика чайника
например чай каркаде завариваете ждете пока остыл и так пьете будет нижняя челюсть сама работать

Упражнения для губ

https://www.yandex.ru/video/preview/11250111731762614452

Я готовила супы-пюре после тяжелого удаления зуба. Манную кашу, покупала детское питание в баночках