Если вы не убеждённая вегетарианка, вам необходимо во время беременности мясо, и желательно каждый день. Можно, например, готовить общее овощное рагу, а себе печь или тушить, например, индейку, и есть вместе с рагу.
А так, не знаю, что есть, если не мясо.))