Как разнообразить гарниры

Тот же рис можно разнообразить - готовить с яйцом, горошком, кукурузой. Гречу с луком и беконом, так же перловку, незаслуженно забытую

лучший гарнир - это свежий салат. ну чечевица куда ни шло, овощи тушеные, запеченные или на пару . но если сильно хочется углеводов закинуться - любая крупа - от перловки до бургура и киноа.

Кстати, да. Булгур, чечевица

капуста, перловка, овощи

тушеная капуста! свежие овощи, с кабачками много всего можно придумать

Булгури.

Но я сама гарниры не люблю и никогда не ем!

Спасибо всем. Овощи зимой дорогие, вот скоро летом - да. Про булгур не слышала, посмотрю в магазине.

мне фасоль нравится.

Кускус

Незаслуженно забыли крупы, которые полезны витаминами и являются диетическими продуктами. Перловка, пшено, пшеница, ячневая крупа. Я делаю к ним поджарку из лука и моркови, можно потушить : выбирайте одно или все вместе: с водой /томатной пастой/ сметаной , получается подливка. К крупам очень вкусно.

Это далеко не диетические продукты.

Еще стручковую фасоль замороженную с яйцом любим