Оцените питание на неделю. куда уходят деньги?

вот это у вас цены

Всем спасибо за ответы. Я спать)
поняла,что действительно много жрем,раз не написали "что так мясо мало,оно же ужаривается🙈🙈🙈")

Не бойтесь. Все мы необследованные . 👍😆

Вы мне четвёртого ребёнка не приписывайте))), я все больше склоняюсь к мысли, что хватит троих).
Я досконально проверялась и проверяюсь раз в год(для галочки), а не только рутинный список из поликлиники.
Мои токсикозы, дали обширную почву).

Мало автор, мало...
Я могу это написать смело!)))
У нас в семье мясоеды есть и ещё какие.

Вы так скептически реагируете. Как будто я какие то неординарные вещи говорю. По-моему даже далеким от медицины людям очевидно , что низкий/высокий сахар -это нарушение, что пирожное и торты каждый день (как или любой другой продукт в таких количествах) ни есть гуд. Поэтому не вижу почвы доя скепсиса.
Если бы я писала что- ух ты да этож все таак здорово , тогда модно было бы мне не доверять...
Подозреваю что вы хотели поразить тут всех тем что не толстеете...)))
Но по моему этим сейчас никого не удивишь (даже в этой теме уже нашлись ваши аналоги -кошачья мята и собсно я - 43 кг, ем все, когда то и сладким так же злоупотребляла) . А в реале таких и того больше - все потому что такое поколение со схожим анамнезом.

охр.ть мы в месяц так тратим

3 кило гранат - это всего лишь 5-6 штук среднего размера. Совсем немного. Я каждый день по гранату ем и нормально. Обожаю их и как раз сезон гранат, хурмы, цитрусовых.

Господи, да прекратите эти мещанские посты писать.. Кругом одни мещане.. Богатые и бедные..

Я тоже подписываюсь. Это называется "Прощай поджелудочная " Не бывает сейчас безопасных тортов и пирожных, состав часто читать страшно.. даже у дорогих..
По теме, мы в Питере живем, у нас набор схожий, только без хурмы и гранатов.. хотя это вкусно конечно, но в нынешних реалиях нам уже не по зар платам. Из фруктов берем яблоки, муж аллергик, так ему врачи вообще все время говорят - берите именно свои местные, те что в вашем регионе растут, не привозные из-за бугра. Берем бананы. Редко хурму в сезон, ну и что захочется по-немногу.
Из овощей обычно: лук, морковь, картофель, зеленый лук-укроп
Крупы: рис, греча, макароны
Зимой люблю брать замороженные овощи в пакетах, выходит дешевле и можно делать супы из них, добавлять в гарниры и т.д.
Отказались от всех полуфабрикатов и колбас-сосисок
Берем мясо-куру, сами делаем фарш
Кефир, молоко, сметана, яйца тоже обязательно, сыр периодически.
В общем далеко не гурманы, и то я считаю выходит денег дофига. Примерно три - три с половиной тыс за один такой поход в гипермаркет.

ТРИ пирожных в день? Автор, у Вас мама есть? Ну бывает что у родившей кормящей женщины замотанной ребенком чуть с головой плохеет. Это временно от недосыпа , усталости и гормоны шалят. потом придет в норму. Но сейчас Вам явно нужна забота о Вашем здоровье кого то постарше и поопытней.
Думаете если лишний вес не появляется то все нормально и можно жрать торты каждый день? Ой да еще и кормящая! А ребенок то!!!
Ну если уж так сладкое надо хотя бы смените на что то полезное- мюсли -батончики с сухофруктами, пастилу бюлевскую.
Кстати - Вы высыпаетесь? При недосыпе часто организм требует энергетической подпитки- быстрых калорий из сладкого. И сладкого хочется когда железа или цинка нехватает.
Поговорите с кем то из родственников кому доверяете, сходите к врачу. И пожалуйста. не откладывайте!
А по теме экономиии 9 кг фруктов на 2 человека в неделю это многовато. Это больше 600гр фруктов в день на одного. Вы правда столько едите или часть просто выбрасываете?

так сейчас и есть сезон гранатов и хурмы),а так то в большинстве регионов россии для фруктов круглый год НЕсезон((

в Краснодаре хурма в магните 200 руб,гранат 100-150,мясо 1 кг говядины 350,свинины 280,филе куриное 220 руб,чай гринфилд 100 руб,кофе 200 руб,сметана 65 руб, творог 70 руб,яблоки 80 руб.,апельсины 60 руб,картоха 30 руб,

яйца 60 руб.

мяса поменьше в борщ кладем,а то 400 руб на борщ это как то жирненько и вместо наполеонов переходим на печенье руб по 200 за кг

а у нас картошка до 10-15р. подешевела,видать конец кризисУ пришел))

два раза в неделю закупаюсь в монетке на 500-700 рублей
- печенье 50 рублей
- хлеб+молоко - 60 рублей
- бананы - 60 рублей
- творог/сметана - 60 рублей
- пачка крупы/макарон/мюслей - 50 рублей
- курица/печень/колбаса - 100-120 руб
- конфеты/шоколадка - 50-60 рублей
- чай/кофе/сок - 50-60 рублей
- морковка/лук/картошка - 50-60 рублей
- яблоки/гранат/апельсин - 60 рублей

Получается меньше десятки в месяц НА ЧЕТВЕРЫХ.
Рыбу привозит брат, либо с рыбалки, либо покупает с хорошей скидкой на рыбокомбинате. Сами едим, кошкам даем. Еще к нам часто приходят друзья чаевничать - тортики-печеньки. Еще мама отдельно покупает мед, я его вообще никак, а они его едят много.

Раз в месяц едем в крупный гипермаркет - с братом или с маминым другом. Там покупаем на несколько тыщ - капусту/картошку, повидло/джем, муку/масло, рыбу консервы, бытовую химию.

Все четверо - малоежки: я, мама, двое детей. Обедаем (кроме мамы) вне дома. На завтрак каши/мюсли (а я завтракаю кофе+треть шоколадки). Супы постоянно едим - гороховый, борщ вегетарианский с фасолью, суп крупеня с гречкой. Уха часто.

Это реально много жрете. У меня бывший так.Получал очень хорошую зарплату, но был не в состоянии оплатить коммуналку и сделать ремонт( беленые 30 лет назад стены никогда не знали обоев).Зато в день зарплаты на столе обязательно фрукты тазиками, холодильник всякой фигней на быстрый перекус забит.В магазин ходил по типу - "купил много, а пожрать и нечего".И через недели три уже бежал занимать по соседям.

Ну сколько говорить уже, "яички" - это мужской половой орган! Куры несут ЯЙЦА. "Кушаю", "яишенка", "хлебушек"...ко-ко-ко.
Тошнит уже.

КТО вам это сказал?? Всю жизнь диетическим продуктом считались))))

Странный вообще-то наборчик продуктов НА НЕДЕЛЮ))
А борщ вы едите всю неделю? Не надоедает? Я, за неделю меняю как минимум 3 первых блюда.

Мотилиум примете (чтобы не тошнило) И валерьянки вдогонку (чтобы успокоиться на вечно!)

Пермь.Примерно такие же цены.
А тема вообще непонятная.Автор похвастаться хочет или советы получить? Ей говорят,как сэкономить,а он с ходу все отметает. Ну ешь тогда по-старому. Я,например,не понимаю,зачем мясо для борща: суповой набор из костей-самое то.Недорого,но навар самый лучший.И вместо филе лучше на эти деньги пару куриц взять. Чай покупать большой пачкой.Торты заменить на печенье или кекс.

ну при таком количестве гранатов там вряд-ли железа не хватает))

КТО вам это сказал?? Всю жизнь диетическим продуктом считались))))

ну вы хоть интернет почитайте, раз нам не верите...

Да что вы распинаетесь перед этой прожорливой клу.шей? Пусть жрет свои торты дальше и убеждает себя и других, что все хорошо. Всем кроме автора ясно, что сжирать столько сладкого в день не есть хорошо, это мягко сказано.

ну вы хоть интернет почитайте, раз нам не верите...
ИНТЕРНЕТ???
Я предпочитаю медикам верить, при том не троеШным, а самым что ни наесть настоящим.

[quote="Кошачья мята"


ну вы хоть интернет почитайте, раз нам не верите...


Кстати))) В вашем же интернете:
Вообще калорийность куриных яиц не особо высока. В среднем в сыром виде оно содержит около 80 килокалорий. Если же его подвергнуть термической обработке, данный показатель может как возрасти, так и снизиться. Наиболее диетическим считается яйцо куриное вареное. Калорийность его в среднем будет около 50 ккал. Если же продукт приготовить всмятку, она вырастет до 70 ккал. Ну и, конечно, в жареном виде яйцо, как и любое другое блюдо, окажется максимально питательным (125 ккал).Большая часть важных элементов содержится в желтке. Его энергетическая ценность достаточно высока и может достигать показателя 360 ккал на 100 г массы. Калорийность белка куриного яйца намного ниже. Даже в жареном виде он содержит не более 50 ккал на 100 г. По этой причине людям, избегающим употребления жира и следящим за фигурой, рекомендуют отказаться именно от желтков.

С другой стороны, если рассматривать яйцо целиком как продукт питания, то пользы в нем намного больше, чем вреда. Его состав можно назвать довольно сбалансированным, а количество холестерина в желтке не так высоко, чтобы категорически отказываться от его употребления. Диетологи рекомендуют съедать 4 яйца в неделю (желательно вареных).

Американские ученые из Луизианского университета после проведения многолетних опытов, связанных с употреблением данного продукта, пришли к любопытному заключению. Оказывается, калорийность куриных яиц такова, что их можно рекомендовать к ежедневному употреблению в качестве диетического продукта. Исследованию подверглись 2 группы тех женщин, которые хотели похудеть. При этом участницы первой группы ежедневно съедали на завтрак по 2 куриных яйца (вареных), а вторая группа питалась другими диетическими продуктами. Динамика снижения веса у первых оказалась заметно выше, чем у вторых. Данный феномен связан с тем, что люди, сидевшие на «яичной диете», получали все необходимые для организма элементы с минимальным числом калорий, другие же были вынуждены извлекать пользу из более жирных продуктов, что мешало успешному похуданию.

Ученые также обратили внимание общественности на тот факт, что в современном сельском хозяйстве куры выращиваются по иной технологии, нежели, например, в прошлом веке. Птицы совершенно по-другому питаются, в связи с чем калорийность куриных яиц снизилась, как и содержание в желтке холестерина. Так что все сведения о вреде данного продукта для организма – не более чем миф.

Если рассматривать яйца с кулинарной точки зрения, то и тут их важность сложно переоценить. Без этого продукта невозможно себе представить большинство салатов, он незаменим при изготовлении сдобного теста или суфле. Поэтому калорийность куриных яиц по сравнению с их пользой ничтожна. Главное – употреблять в меру. Впрочем, это касается абсолютно любого продукта.

вот что у нас ушло на неделю (я, муж и ребенок):
молочное -300 руб.
Сыр-300 руб.
Слив.масло-200 руб.
крупы-100 руб.
курица-200 руб.
мясо -200 руб. (примерно столько на раз приготовила)
макароны (1 пачка) -160 руб.
фрукты (яьлоки, груши, бананы)-300 руб.
помидоры консервированные -70 руб.
рыба-300 руб.
овощи (морковь, картошка, капуста, свекла)-200 руб.
кофе-500 руб. (пачка 1 кг, итальянский, хватает на 2 недели для кофемашины).
Все остальное покупаемое, не обязательное и без этих продуктов легко прожить.

Автор, вы очень странная мадам! Вы пришли на форум, чтобы спросить совета, как уменьшить расходы на еде. Вам хором говорят, что вы слишком много жрете сладкого, яиц и фруктов. Кроме того, все это в таких количествах даже вредно. А вы упорно от всех отпинываетесь и причитаете " я без этого не могу, я только такое ем, муж только это ест". Зачем совет спрашивали, если не хотите прислушиваться и гнете свою линию? А дельных советов вам тут много надавали. Сократите в три раза вышеперечисленные продукты, чай покупайте дешевле, нет никакой надобности брать такой дорогой, если речь идет о сокращении расходов. Плюс очень много мяса на двоих. И это тоже дорого и вредно. Что там за борщ на роту солдат вы готовите, что мяса берете на 400 руб? Полтора кг кладете в кастрюлю? Кто все это сжирает в таком количестве? Плюс непонятно зачем вы едите столько сладкого и при этом кормите грудью. Ладно на себя вам по.хрен, это мы уже поняли, вы не боитесь, что у ребенка диатез начнется или диабет? На ребенка тоже нас.рать, лишь бы торта сожрать побольше??? Просто офигиваю с таких мамаш!

Вот это Вы жрете, так не едят, а жрут. Извините конечно. Но у нас на двоих ровно в половину уходит.

Ну я также покупаю тортики. Мне правда на неделю одного торта за 450 рублей хватает. Сама ничего печь не собираюсь, не умею и не хочу. Только психи сами пекут. Рыбу покупаю только в виде готовых стейков, не люблю вонь и грязь разводить, а потом вытирать. Свинину также в виде стейков, говядину в виде порезанного в магазине гуляша. Даже не собираюсь ничего резать, мне нужно принести домой еду и сразу без всяких резок отправить в духовку. На питание меня одной уходит 25 тыс в месяц с учетом питания в кафе в середине рабочего дня.

ну вы хоть интернет почитайте, раз нам не верите...
ИНТЕРНЕТ???
Я предпочитаю медикам верить, при том не троеШным, а самым что ни наесть настоящим.

ну они тоже пользуются интернетом, если вы не в курсе. Там полно медицинских сайтов. Не только вуман. И именно не троечные медики говорят о вреде большого количества яиц.

и? Как это противоречит тому, что я писала ранее?

Знаете, зря автора ругают. Мб там муж здоровенный, доводилось бывать мне в таких домах, где мужчина должен обязательно каждый день по килограмму мяса сьедать, иначе он банально не наедается. Я тоже сама из мясоедов, прекрасно понимаю тех, для кого мясо раз в неделю - голодный стол. что могу про чай и кофе сказать? Оч долго сидела на подчеркнуто дорогих, перешла на ароматизированную лисму и принцессу нури с бергамотом, а так же на пакетики молотого кофе по 70 руб из обычного масс-маркета ( только не какой-то там жоккей!!!), вкусовые качества почти не отличимы. Молоко покупаю самое дешевое, аналогично сливки, хотя в кофе мы стали добавлять молоко. Яблоки беру сезонные, самые дешевые, все равно кожуру у них лучше срезать. без сладкого не живу, но стараюсь темный шоколад брать. Мб тортики банально хорошим шоколадом заменить, который плитками есть невозможно, только по маленькому кусочку??

Что все на автора никинулись то??? Это они еще по божески тратят. Мяса немного вообще, овощи не едят, яйца 20 шт. в неделю - это ниочём, что все бредят то... Неделя - это 7 дней, алё! яичница из трёх яиц мужчине на завтрак, какая невидаль, не обожрался бы. 400 грамм говядины уварятся в супе, останется - в течение трех дней каждому в тарелку небольшой кусочек мяса положить. Фрукты едят - зато несезонные овощи не покупают, то на то и выйдет. Вы что все, дикие, пардон??? Автор, траты не запредельные, такие сейчас цены в Питере, сама отсюда.
Мы творог по 5-6 пачек в неделю едим (около 400), сметана большая (80), яйца 20 шт (130) грудки 4 шт. (уже 300-400 руб). говядина на суп (пусть будет 300, покупаю сразу много и замораживаю), свинина еще разок в неделю 300. Фрукты, овощи морковь/свекла/картофель/огурцы/помидоры/салат, хлеб простой самый,, крупы/макароны. В общем, на неделю не посчитать, покупаю впрок, если цена хорошая например. Мы вот сладкое не любим - но вино любим хорошее раз в неделю, пиво мужу раз в неделю бутылочку хорошего... Короче, 5-6 тысяч, меньше чека не бывает раз в неделю. НО - это 25 тыс в месяц, нормально питаясь. По нынешним ценам - вполне!

Да, есть мужики, которые тазами жрут. В кризис их надо менять на худеньких работящих малоежек )

Сладкие фрукты, сладости, молочка - ну и рациончик) Мой бы муж не стал бы такое есть, как впрочем и я, мы едим мясо, рыбу, икру, орехи, овощи, немного фруктов, а у вас, автор, рацион вообще нездоровый.

Не знаю, у меня бы муж обиделся на яички) мужской половой орган - ЯЙЦА, а у куррицы именно яички!!

Если вас двое, то это реально много. Для вас нормально, для большинства - много. Если вас устраивает, вас же никто не заставляет питаться иначе. Ну вот вы пишете, свинина раз в неделю 300. Это цена, я так понимаю? 300 рэ - это килограмм свинины. Килограмм мяса за один раз - это разве не много?

А что такого? Мой любит и мясо, и обожааает макароны, обязательно с сыром, кстати забыла еще 500 г сыра минимум в неделю добавить! и сладкоежка, до шоколадки аж трясется, как маленький ей богу))). А я люблю помидоры и салат листовой, не могу без них. Завтрак - он творог, я бутер. Вот и понеслась - молочка, и овощи, и мясо... Денег дофига, хотя не толстые, не обжираемся! Муж большой высокий, его гречкой с лучком не накормишь...

Я в 20-летнем возрасте могла купить и съесть одномоментно, одно за другим, 10 пирожных. И была худая при этом.
Сейчас меня начинает тошнить, когда я просто об этом даже подумаю, о таком количестве сладкого. Ем пирожные только в гостях по праздникам, у самой даже нет желания покупать.

почему на один раз? готовлю сразу, но это ужин на двоих с салатом, и на работу обеды берем, общепитом брезгуем жутко. Еще остается - на бутер положить, например. Вы что, мясо не запекали? оно в объеме теряет. Мясоеды меня поймут, 30 грамм мяса - это не еда)))) А в неделе 7 дней, два из которых - обед дома.

Это много. Мы едим много на 3000 в неделю. И в меню автора я 6000 не усмотрела. Хоть мы и не едим хурму с гранатами и торты, зато колбасами и мандаринами дополняем.

С новым парнем сейчас встречаюсь. Он покупает на двоих на вечер 400 грамм свинины. Если что-то остается - то с собой на работу берет, но бывает что все съедаем. Но если так постоянно питаться - это же напасешься!

Долго вас не видела. Все хорошо?