Смотрим и лечим щитовидную железу, так же на контроль поджелудочную, следим за сахаром. Пока ждем результатов анализов и рекомендаций врачей: Питание - не диеты, не ограничения, а все что хотим, но по маленьким порциям, а если хотим прям жрать - то рыбу можно в неограниченных количествах. Из спорта, прогулки, бассейн, по лайту, тут эндокринная система шалит и надо именно лечение, не переживайте, но не оттягивайте визит к врачам
От вас четкий запрос. Отвечу всем #гадание