Перелом лодыжки

Да и еще,самое первое упражнение с которого я начинала: фиксируем пальцами рук бедро и максимально сгибаем и разгибаем колено.

Здравствуйте, дорогие мои))

Вот давно тут ничего не писала, зашла и смотрю "310 страниц"-офигеть!!!О_о

У меня все хорошо вроде,бывает какой-то дискомфорт, но быстро проходит.

Пыталась ходить на каблуках-доезжала до места назначения и снимала)) ножка отекала и тяжеловато пока.Хотя времени много уже прошло)

как у вас дела?смотрю много очень народу с такой проблемы-очень жаль(((

Удачи и терпения всем)))

СПАСИБО! Я вообще чувствую, что с каждым днем все легче и легче. Но понимаю, конечно, что выше головы не прыгнешь, и как бы мне не хотелось я не смогу завтра пойти без всего (пару шагов не в счет).

И вроде как чувствую силы пойти в больницу с одним костылем, но это мне надо преодолеть большое крыльцо и плюс магниты на 2м этажа, а лифт туда не едет. Вот и не знаю, не уморю ли ногу. Радует, что боли практически нет, а когда есть, то она незначительная. Я думала, что этот период будет сложным, пока все легко и гладко.

Ха-ха Сейчас смешно вспоминать, когда я еще в гипсе была, то думала, что снимут гипс, я поеду домой, переоденусь и по магазинам. И тогда я свято верила, что так и будет.

Алена, не будете вы хромать всю жизнь, что за мысли такие? Наверное, надо еще чуть-чуть терпения и продолжать в том же духе.

Может, массаж поможет?

Алена, не будете вы хромать всю жизнь, что за мысли такие? Наверное, надо еще чуть-чуть терпения и продолжать в том же духе.

Может, массаж поможет?

Хорошо, что проблема колена меня не коснулась Я правда и не знала, что такие проблемы могут быть.

Ты думаешь, ты одна такая? Мне помнится, была назначена дата снятия позиционного болта, так меня шеф уговаривал не выходить на работу прямо на следующий день, как я того хотела, а все-таки подождать недельку и тогда выходить. Скейчас самой смешно от собственной глупости и наивности. Но врач же сказал - через неделю пойдете, так я ему и поверила. И даже больше. Решила -а на фига мне неделя? Да я прямо с операционного стола встану и побегу. :-))Потом оказалось, что он имел ввиду, что где-то через неделю я преодолею страх и смогу приступать на ногу.

Анастасия, а сколько с момента перелома прошло?

Дианочка,спасибо на добром слове!Я пользуюсь фиксатором голеностопа LAB 201 ,

но уже редко.Стараюсь без него. Мне тоже очень мешал гипс( от стопы до 2/3 бедра, согнут в колене). И подушки подкладывала, а чтоб перевернуться на бок, надо было проснуться и руками перевернуть. Но это же временно! Без него же никак. Он же как помощник! Вы же молодец, а с временными неудобствами Вы справитесь! Скоро четверг! А там ещё немножко и гипс снимут! Сегодня было очень смешно: утром собираюсь на ЛФК. Это взяла, другое взяла и пошла.Спустилась со второго на первый этаж.А в голове мысль:что то забыла. В прошлый раз я забыла документы на машину. Постояла и поняла: я забыла палочку. Второй день проходила по квартире без палочки и забыла. Конечно, вернулась, но весь день настроение замечательное!

Привет,Елена 55! А у меня на ногах(голеностоп и колено) крови почти не было, кроме первого раза, когда на гематому поставили. Док мне сказал, что со временем крови теряется меньше. У меня прошел месяц, все следы остались. А хорошо бы Вам было на место перелома поставить:и отёк уменьшится, и кровообращение улучшится.

А врач не предложил лечить артроз? У меня тоже самое после гипса. "Артроз практически не вылечивается"-это сказал мне травматолог. Но мне очень понравилось слово "практически". Надо пробовать лечить.

Всё верно.Ещё два упр-я: 1)сидя.мяч баскетб или футбол зажать между колен. Сжать, 1-2-3-4-5 сосчитать, отпустить, снова сосчитать до 5,снова сжать и сосчитать. Очень укрепляет мышцы и колена и бедра.2) Лечь на ровную поверхность на живот,попеременно ноги сгибать в коленях и подтягивать к голове, можно помогать руками. Парафин я не делала, а магнит ничем не помог.

Антонина

DianaT

Дианочка,спасибо на добром слове!Я пользуюсь фиксатором голеностопа LAB 201 , но уже редко.Стараюсь без него. Мне тоже очень мешал гипс( от стопы до 2/3 бедра, согнут в колене). И подушки подкладывала, а чтоб перевернуться на бок, надо было проснуться и руками перевернуть. Но это же временно! Без него же никак. Он же как помощник! Вы же молодец, а с временными неудобствами Вы справитесь! Скоро четверг! А там ещё немножко и гипс снимут! Сегодня было очень смешно: утром собираюсь на ЛФК. Это взяла, другое взяла и пошла.Спустилась со второго на первый этаж.А в голове мысль:что то забыла. В прошлый раз я забыла документы на машину. Постояла и поняла: я забыла палочку. Второй день проходила по квартире без палочки и забыла. Конечно, вернулась, но весь настроение замечательное!

Антонина, спасибо что Вы мне ответили. А можно на ты. Мне так более удобно.

Я понимаю,что ты питаешся мне успокоить,но надо быть реалисты. Имею ввиду,что при визиту у врача вряд ли гипс снимут. Нет такой случай в медицине при которым перелом бедра сростался меньше чем за два месяца, даже у детишек. Как говорят "природу ты обмануть не сможешь,не смотря сколько тебе хочеться". Даже выдающиеся болгарской спорстменкой Ивет Лаловы,который 2005 г. сломала бедро, более похожим на моего перелома, понадобилось больше чем четыре месяца сначало ходить нормально, потом бегать,а выступать на состезания она начала только на следующий 2006 год. А в настоящем времени она снова самая лучшая в Европе. Вот как выглядит сейчас:

питаешся=пытаешься

ДЕВОЧКИ,ДОБРЫЙ ВЕЧЕР,СКАжите у кого такая проблема,сегодня заставили ходить с одним костылём,прошла совсем не много (нога болела в пятке),а теперь не только в пятке,но и в суставе,приступание на костылях приносит боль.может кто-то пользовался какими нибудь мазями?Врачи молчат как партизаны.

Лена, это все нормально. Вот у тебя болит нога , когда ты нее наступаешь. Идешь в больницу тебе отрежут ногу и все! Нога болеть не будет ! Или просто возьми ударь или сломай еще раз ту ногу которая у тебя болит..!) удачки лечись !

Привет всем , девочки! Пару недель назад поломала ногу в 2ух местах. Перелом голени ( м берцовая без смещения) и лодыжка с внутр смещением ). Лежу дома, ножка поднята на подушках, но все равно болит и ноит в местах перелома. Таблетки пью от боли и успокаивающие. Подскажите мне пожалуйста, сколько мне еще лежать в гипсе и вообще долго ли после такого тяжелого перелома ноги будет мое восстановление? И придется ли мне учиться ходить и больно ли это? Эхх как обидно, лето почти , а я ногу поломала.

Елена К, сама понимаешь, что я предидующий пост не писала! Впервым нет мой аватарчик,второе-имя не подчеркнуто,потомучто тот кто пользует мое имя не знает пароль под которым я зарегистрировалась на этот сайт. И самое главное я никогда не позволюсь писать подобную мерзость. А тот кто написал это - считаю самым глупым человек в мире. Очевидно у него мозг не хватает!

Елена К, чтобы уверять тебе,что я хочу помочь каждому на этот сайт кто борется последствиями перелома,чтобы Бог помочь мне быстрее восстановится,сейчас пересчитаю несколько мазьи которые помогают при боли:Allga San Gel,Biofreeze, Deep Relief, Diclac 5% Gel, Fastum Gel, Ibutop Gel ,NeOx, Lioton Gel. Сама выбирай,чего из вышеперечисленных тебе подходить.

мерзость и слабоумие здесь процветает ещё как.А ты возьми свой поганый язык и поганые руки прибей гвоздями к столу,может легче станет.Пациент палаты ╧6,с прогрессирующей шизой!Удачки тебе в лечение мозгов!!!!!!!!!!

DianaT,спс большое,за помощь!!!!!!!

Эех девочки, то что написал какой-то гном в пост 15476, так глубоко мне обидело,что я постоянно для этого думаю. И хочу сказать-пусь этот человек пережить на скелетным вытяжением не восемнадцать дней,как я пережила, не суток, а только пять-шесть часов. Тогда он поймёт о чём идёт речь и какая боль при переломах.

Нет за чего! Рада, что ты поняла кто истинная DianaT, и кто гном-шизофренник!:-)))))))))

Я очень редко пишу из-за таких вот даунов!!!!!DianaT,не переживай,мы все будем жить нормальной жизнью,ходить,бегать,танцевать,А вот болезни мозгов не излечимы НИКОГДА!!!!!!

Привет Девушки!

Елена, они ж именно этого и добиваются. Вывести из себя и на этих эмоциях высосать энергии по максимуму. А Вы ведетесь. Не обращайте внимания. Больных людей много ( я имею ввиду голову), зачем тратить на них свои эмоции?

Да, да, я вот так же думала! Побегу! Для меня 2-3 мес (столько сказали с гипсом) думала бесконечны √ но думала, что сразу пойду, а тут, получается, что к этому сроку где-то еще мес прибавить надо. Но зато, из-за этой наивности я как-то не думала о том, что ногу расхаживать придется, в лучшее верила, не расстраивала себя тем, что долго не смогу пойти. Поэтому, может, я и делаю успехи, т.к. сразу себя настраивала на то, что пойду с первого дня!

Прпустила я сегодня магниты. Не хотела рано вставать. Ужас... лень меня начинает побеждать...

Здравствуйте всем!что то все так редко писать стали!!на улице солнышко,тепло,жизнь продолжается!!я сегодня ножку свою одела,ну почти!когда ходила в больницу решила кроссовок одеть,надоело в одном прыгать!немного не оделся полностью,но все равно,из за того что пятка глубоко не села мне намного легче было приступать!хотя плечи устали очень!!но понравилось очень,а дома обувь сняла она опять сильно пухлая! И кстати я не поняла,вроде как у нас новенькая катя19 но посмотрела на номер и он один в один с клоном Дианы так вот что не понятно,получается человек которому нужна помощь сначала под именем Дианы наговорил пакостей!а потом помогите и расскажите?и кстати окончание номера 888 где то раньше уже было!!то есть этот КТО ТО здесь уже давно

Номера меняются каждый день.

ПРИВЕТ ВСЕМ!! я из стареньких))) перелом лодыжки со смещ. отломков ввытяжка и гипс на 3,5 месяца...так как март слякотный на физ.процедуры ходить было страшно..пошла только в середине мая...на лфк отругали ,что мол время много упущено и займет на разработку больше времени на сегодня 7 месяцев как после перелома...нога закостенела...так что девочки ХОДИТЕ СРАЗУ ЧЕРЕЗ БОЛЬ....НО ХОДИТЕ....чтоб потом легче было.

ПОБЕДА!! ДЕВОЧКИ!! ПОБЕДА!!! Сходила в ванну (туда и обратно) БЕЗ ВСЕГО! Приставным шагом и через порог сложновато было переступать. От одного костыля не отказываюсь, но во благо себе решила пару раз в день ходить без всего (ну, там посмотрим, как получится)

Черных Елена , если вы обратили внимание, то этой кате никто ен ответил. Я на номер не смотрела, но сразу понятно, что это ГОН!

Мне тоже старшно было в травму ездить, лед. Правда в лед попала два раза, когда из больницы забирали и один раз в травму ездила, потом уже сухо было.

Виктория вы МОЛОДЕЦ,я за вас очень рада.

Ольга, спасибо большое за поддержку, она творит чудеса!!!!

Вика, ты молодец! Я рада за тебя и твоим успехам. Теперь задание от старших товарищей - научиться ходить не приставным шагом. Здоровую ножку ставишь не рядом, а вперед. Хоть на сантиметр, но вперед. Сегодня будет сантиметр, а завтра уже 2. А потом и 3. :-) А там и до танцулек недалеко. :-)))

Елена Л, спасибо большое за поддержку! Очень приятно! И вдвойне приятно, что поддержка от знающего человека, который прошел через то же! Я пока не могу ходить "нормально" без всего. С одним костылем хожу уже не приставным, а нормальным шагом, а вот без всего не получается пока, т.к. шаги очень маленькие. Но я думаю, что дня через 3-4 максимум смогу уже попробовать и нормально пройтись. Вообще, конечно, забытое чувство! И от этого еще более приятно ходить! Ходить самой!

Вик, еще совет. По горячим следам. Я уже писала об этом, но ты тогда еще на костылях скакала, тебе было не интересно это. Когда идешь без костылей, помогай себе руками. Шаг левой ногой и одновременно правое плечо, рука и вся верхняя часть туловища пошли вперед. Шаг правой ногой и левая часть туловища пошла вперед. Пока мы на костылях, наше тело забывает об этих движениях. Надо ему напомнить. Меня на ЛФК так учили ходить. Я в этом действительно опытный товарищ. :-)))

Но ты не форсируй. Как почувствуешь силу в ноге идти без поддержки, тогда и иди. А раньше не насилуй ни ножку, ни себя. Всему свое время.

девочки, хорошо разрабатывать ножку резиновым бинтом. Зацепляешь за пальцы и подтягиваешь на себя. Я каждое утро так делаю, мне нравится. Сегодня была в травме, врач сказала, что надо делать компрессы и лиотоном смазывать ногу. У меня ещё немеют два пальца. Врач сказала, что надо к неврологу идти. Но я скоро в Крым уезжаю, хочу там по врачам походить, полечиться там. Хожу с тростью только на улице, без неё боюсь через дорогу переходить, а дома хожу без всего, но походка ещё не очень, хромаю.

Привет всем , девочки! Пару недель назад поломала ногу в 2ух местах. Перелом голени ( м берцовая без смещения) и лодыжка с внутр смещением ). Лежу дома, ножка поднята на подушках, но все равно болит и ноит в местах перелома. Таблетки пью от боли и успокаивающие. Подскажите мне пожалуйста, сколько мне еще лежать в гипсе и вообще долго ли после такого тяжелого перелома ноги будет мое восстановление? И придется ли мне учиться ходить и больно ли это? Эхх как обидно, лето почти , а я ногу поломала.

Всем привет! У меня от ходьбы по жаре нога стала отекать, да я еще сдуру вчера напялила балетки текстильные, они с виду то мягкие, а на самом деле поним кант идет тугой, короче по впились они мне в ногу очень сильно. А еще дальше в них гуляла и ждала пока они растянуться:-) не растянулись.

Сегодня видела своего доктора, сказала про отек, он мне посоветовал поносить ком. гольф. Только я не знаю насколько это реально у нас больше 30 я в них живьем сварюсь.

Та то , я не то написала. Я напилась просто. Ломать ногу это абсолютно не больно. А лежать на вытяжке то вообще приятно. Я ногу когда сломала просто начала истерически ржать как лошадь и все) Вот когда мне отрезали ногу и пришивали место ноги руку, то было чуток больновато, но я покурила и все норм. Теперь лежу и лижу в гипсе пол года , а нога не сростается... но прикольно печально

Софьюшка, привет!

Да, с балетками ты погорячилась.

Тут девочки писали про гольфы, что они и совсем тоненькие есть. Но это все равно гольфы. У нас тоже под 30 жара. И гольфы у меня очень плотные. Зато пришла домой и знаешь, какой кайф - стянуть с себя эти гольфы?! Просто баунти. :-)))

Не катюх те больно не будет ! когда снимут гипс нога похудеет, и будет очень ужасный вид и синяки и гемотомы.

Привет Леночка! Дело в том что меня вообще колготки и гольфы но вообщем капрон раздражают, я домой прихожу готова пряма у порога вмести с туфлями и колготки снять. У меня у мамы привычка в по квартире в колготках ходить, а еще начинает по ним раками ерзать или ногу об ногу, меня аж потрясывать начинает насколько не приятно, не поверишь сейчас описываю это и то неприятно жуть. У некоторых такое от звука как пенопластом шаркают, такое бывает, а меня от колготок корежит. И представь мне их в жару еще на пялить, мне кажется я в них квартал пройду, потом сяду посреди улицы сниму и в урну выброшу.

О, да! Я вот как раз из пенопластовых. Тогда могу себе представить, каково тебе в колготках в жару. Знаешь, я планирую вернуться к процедуре лимфодренажа. Какое-то время назад перестала делать раз в неделю, жаба просто задушила. А тут как раз и жара подоспела. Ну, и нога как сосиска. Мне врач говорила, которая на этом аппарате работает, что летом у нее аврал. Люди приходят от отеков спасаться. Ты не пробовала?

Какое-то время назад перестала делать раз в неделю, жаба просто задушила. А тут как раз и жара подоспела. Ну, и нога как сосиска. Мне врач говорила, которая на этом аппарате работает, что летом у нее аврал. Люди приходят от отеков спасаться. Ты не пробовала?[/quote]

Нет, а что это такое?

девочки,помогите,я вчера писала,что не могу начать ходить болит пятка.Сегодня была у врача ,он поставил диагноз шпора пяточная.Может кто-то сталкивался с такой бедой,чем лечить лучше?

Это такая процедура, надевают на тебя что-то типа сапогов надувных и аппарат час их то надувает, то выпускает воздух. Лимфу классно разгоняет. Мне делали замеры до и после, отек сразу уменьшается где-то на 1-2 см. Самое то, что нам надо. И у меня, кстати, бедра ушли в объеме ( сапоги эти до паха, большие). Думаю, это тоже из-за лимфодренажа. Его при целлюлите активно используют.