Панические атаки,тревожность

Мне помог антидепрессант Сертралин. Он купирует панические атаки и тревожность. 10 лет загибалась, не могла без страха из дома выйти, а маршрутки вообще ужас. За руль садилась только с бутылкой холодной воды чтоб постоянно что то глотать, а то ком в горле стоял. И вечно напряжена от волнения. Причем занималась фитнессом постоянно, но постоянно кружилась голова от страха. Сдала кучу анализов, ничего не нашли. Так что вам только к психотерпевту, а то так и будете мучаться.

Молился искренне, со слезами на душе. Купил нательный крестик, взамен того, который мне дали при крещении во младенчестве и который я выкинул немного повзрослев из-за ╚большого ума╩. Одел его и больше не снимал его. Верите или нет √ в тот момент я попрощался со своей болезнью навсегда и решил зайти сюда поделиться своим ╚секретом успеха╩. Для меня этот поход в церковь был как очень сильная и эффективная психотерапия.Сейчас если вы меня увидите в обычной жизни, то никогда не поверите, что у меня была такая болезнь - я здоровый накаченный мужик (благодаря тренажерному залу √ до сих пор занимаюсь), который ездит на большой и дорогой машине, руководитель в большой организации, научная степень, рядом красавица вторая жена, а под рубашкой небольшой нательный крестик, которому я бесконечно благодарен за все.Ребята не отчаивайтесь, у вас есть выход и я вам рассказал, как нашел его я. Удачи!

Здравствуйте! Кто сталкивался с паническими атаками? Как избавиться,вылечить? Два месяца длится эта ерундистика! Не могу больше! Из дому выйти целая проблема.Сердцебиение учащенное,такое ощущение,что должно что-то плохое произойти.Развилось на фоне большого стресса.Голова стала болеть,плохо соображается.Кто знает, напишите,пожалуйста, что Вам помогло или Вашим друзьям,близким.

Здравствуйте! Кто сталкивался с паническими атаками? Как избавиться,вылечить? Два месяца длится эта ерундистика! Не могу больше! Из дому выйти целая проблема.Сердцебиение учащенное,такое ощущение,что должно что-то плохое произойти.Развилось на фоне большого стресса.Голова стала болеть,плохо соображается.Кто знает, напишите,пожалуйста, что Вам помогло или Вашим друзьям,близким.

Здравствуйте! Кто сталкивался с паническими атаками? Как избавиться,вылечить? Два месяца длится эта ерундистика! Не могу больше! Из дому выйти целая проблема.Сердцебиение учащенное,такое ощущение,что должно что-то плохое произойти.Развилось на фоне большого стресса.Голова стала болеть,плохо соображается.Кто знает, напишите,пожалуйста, что Вам помогло или Вашим друзьям,близким.

1.Займитесь спортом или найдите хобби

2.заведите домашнее животное(лучше кота)

3.хорошо питайтесь,НИКАКИХ ТАБЛЕТОК(АЛПРАЗОЛАМ И ТД) таблетки делают лишь небольшую часть

4.Измените психику,займитесь аутотренингом

5.витамины б1 б6 б12 вам в помощь

6.никогда никому не желайте зла,старайтесь ликвидировать негатив(если он у вас есть),делайте мысли чище,молитесь.

Помните,что в любой ситуации у вас есть к чему обратиться-религия.

Здоровья вам всем,у кого была такая проблема.

Психотерапевт прописал таблетки. Пила около полутра лет. Думаю, что вылечилась. Даже на самолетах перестала бояться летать...

Психотерапевт прописал таблетки. Пила около полутра лет. Думаю, что вылечилась. Даже на самолетах перестала бояться летать...

Добрый день уважаемые!!!больше 3 лет принимаю РЕКСЕТИН !ужасный препарат в начале приёма и после 100%ломка наркомана!пока пьёшь помогает,уходишь с него все симптомы возвращаются!!!мой диагноз депрессивное-тревожное растройство !!! Началось после службы в армии ,Чечня'!!!сейчас в Китае лечусь!!но спрыгнул с рексетина ,ни знаю на долго меня без этой гадости хватит!!!мне 30 лет даже жениться и создать семью не могу!!!ПЕЧАЛЬНО.

Здравствуйте. Во-первых, надо знать, что от панических атак пока никто не умирал. Это, как сказал мне один психиатр, почти "3Д" - очень эффектно, но не по-настоящему. Это иллюзия. Лучше всего - начать ходить к хорошему доктору на терапию. Поспрашивайте у людей, там где вы живете, к кому обратиться. Потому что врач врачу рознь. Ну и , примерно, 40% успеха - это правильно подобранные лекарства. Обычно, панические атаки идут вногу с депрессией. По-этому, надо начать принимать антидепреснаты. Поможет их подобрать ваш врач. Но ждать моментального эффекта не стоит. Антидепресанты начинают действовать минимум недели через две. Кроме того, надо быть готовым к массе побочных эффектов, особенно, в эти две недели. придется перетерпеть. По скольку, хорошие антидепресанты вам обязательно помогут. Вам нужен антидепресант с сильновыраженным успокаивающим эффектом, таких много.Кроме того, вам нужно регулярно начать принимать лекарства против панических атак. Транквилизаторы не советую. Привыкание, времменное расслабление и побочных эффектов масса. Либо уже на них садиться крепко и надолго, либо вообще не принимать. На примере многих людей, знаю, что эффект наркотиков, это и есть наркотики, в принципе. Так что, не надо заменять одну проблему другой:). Я вам очень советую попробовать лекарство, которое называется "Фенибут". Почитайте о нем в интернете. Оно сейчас продается без рецепта. 2 таблетки - 500 мг, плюс чайная ложка корвалола - и через 15 минут вы живой человек. Сможете выйти и на улицу, и в транспорт сесть, и голова варить лучше будет;). Очень хорошее лекарство! Если что - обращайтесь.

Молился искренне, со слезами на душе. Купил нательный крестик, взамен того, который мне дали при крещении во младенчестве и который я выкинул немного повзрослев из-за ╚большого ума╩. Одел его и больше не снимал его. Верите или нет √ в тот момент я попрощался со своей болезнью навсегда и решил зайти сюда поделиться своим ╚секретом успеха╩. Для меня этот поход в церковь был как очень сильная и эффективная психотерапия.

Сейчас если вы меня увидите в обычной жизни, то никогда не поверите, что у меня была такая болезнь - я здоровый накаченный мужик (благодаря тренажерному залу √ до сих пор занимаюсь), который ездит на большой и дорогой машине, руководитель в большой организации, научная степень, рядом красавица вторая жена, а под рубашкой небольшой нательный крестик, которому я бесконечно благодарен за все.

Ребята не отчаивайтесь, у вас есть выход и я вам рассказал, как нашел его я. Удачи!

Поскольку я раньше сталкивалась с паническими атаками и депрессией, обращалась к врачам и принимала множество препаратов, а потом чудом излечилась, могу сказать, что помогает.
Здесь правильно писали, что нужно знать причину появления панических атак. Просто так ничего не бывает. Я не отвергаю веру и церковь, но, к сожалению, есть биохимия, и она первична.
Дефицит витамина Д напрямую связан с паническими атаками. Учёные и раньше догадывались, что нехватка В6 ведёт к паническим атакам, а японцы это доказали. Одного В6 будет мало. То, что здесь писали про витамин Д, и как он прекрасен - бред, простите. Чтобы Вы навсегда попрощались с паническими атаками, Вам нужно убрать из своего рациона все продукты, богатые триптофаном. Не добавить, а убрать. А витамин Д получать только естественным путём. Как только вы начнёте принимать витамин В6, Вам уже станет легче. Как только вы пересмотрите свой рацион питания, перестанете есть продукты, в которых много триптофана - Вы поймёте, почему я так много пишу. Витамин Д неплох, но он контролирует количество серотонина в кишечнике, то есть усваивает его. Да, он помогает увеличить количество серотонина в мозге, но это не значит, что этот витамин (в продуктах) нужно ежедневно есть.
Кстати, серотонин в кишечнике, который и вызывает наши панические атаки, не есть серотонин в головном мозге. Это два разных гормона и между ними нет связи. Серотонин, вырабатываемый в кишечнике, не проникает через кишечную стенку. В мозге вырабатывается совершенно другое вещество.
Я расписала максимально просто, но подробно.
Не брезгуйте витаминами из аптеки, если с пищей Вы их не получаете, но в данном случае речь идёт только о В6 и В2. Второй помогает усваивать В6.
Спрашивайте. Я сохраню эту ветку в закладках. Чем смогу, помогу. Советами, естественно.

Здравствуйте. Во-первых, надо знать, что от панических атак пока никто не умирал. Это, как сказал мне один психиатр, почти "3Д" - очень эффектно, но не по-настоящему. Это иллюзия. Лучше всего - начать ходить к хорошему доктору на терапию. Поспрашивайте у людей, там где вы живете, к кому обратиться. Потому что врач врачу рознь. Ну и , примерно, 40% успеха - это правильно подобранные лекарства. Обычно, панические атаки идут вногу с депрессией. По-этому, надо начать принимать антидепреснаты. Поможет их подобрать ваш врач. Но ждать моментального эффекта не стоит. Антидепресанты начинают действовать минимум недели через две. Кроме того, надо быть готовым к массе побочных эффектов, особенно, в эти две недели. придется перетерпеть. По скольку, хорошие антидепресанты вам обязательно помогут. Вам нужен антидепресант с сильновыраженным успокаивающим эффектом, таких много.Кроме того, вам нужно регулярно начать принимать лекарства против панических атак. Транквилизаторы не советую. Привыкание, времменное расслабление и побочных эффектов масса. Либо уже на них садиться крепко и надолго, либо вообще не принимать. На примере многих людей, знаю, что эффект наркотиков, это и есть наркотики, в принципе. Так что, не надо заменять одну проблему другой:). Я вам очень советую попробовать лекарство, которое называется "Фенибут". Почитайте о нем в интернете. Оно сейчас продается без рецепта. 2 таблетки - 500 мг, плюс чайная ложка корвалола - и через 15 минут вы живой человек. Сможете выйти и на улицу, и в транспорт сесть, и голова варить лучше будет;). Очень хорошее лекарство! Если что - обращайтесь.

Здравствуйте. Во-первых, надо знать, что от панических атак пока никто не умирал. Это, как сказал мне один психиатр, почти "3Д" - очень эффектно, но не по-настоящему. Это иллюзия. Лучше всего - начать ходить к хорошему доктору на терапию. Поспрашивайте у людей, там где вы живете, к кому обратиться. Потому что врач врачу рознь. Ну и , примерно, 40% успеха - это правильно подобранные лекарства. Обычно, панические атаки идут вногу с депрессией. По-этому, надо начать принимать антидепреснаты. Поможет их подобрать ваш врач. Но ждать моментального эффекта не стоит. Антидепресанты начинают действовать минимум недели через две. Кроме того, надо быть готовым к массе побочных эффектов, особенно, в эти две недели. придется перетерпеть. По скольку, хорошие антидепресанты вам обязательно помогут. Вам нужен антидепресант с сильновыраженным успокаивающим эффектом, таких много.Кроме того, вам нужно регулярно начать принимать лекарства против панических атак. Транквилизаторы не советую. Привыкание, времменное расслабление и побочных эффектов масса. Либо уже на них садиться крепко и надолго, либо вообще не принимать. На примере многих людей, знаю, что эффект наркотиков, это и есть наркотики, в принципе. Так что, не надо заменять одну проблему другой:). Я вам очень советую попробовать лекарство, которое называется "Фенибут". Почитайте о нем в интернете. Оно сейчас продается без рецепта. 2 таблетки - 500 мг, плюс чайная ложка корвалола - и через 15 минут вы живой человек. Сможете выйти и на улицу, и в транспорт сесть, и голова варить лучше будет;). Очень хорошее лекарство! Если что - обращайтесь.