Вегетарианцы, как питаются в саду ваши дети?

)))))понемногу становитесь вегетарианцем..а хачапури?они горяченькие с творогом и зеленью,сочные..,сколько там каллорий..да полить сметаной..да намять их с кофе с молоком.да штук так 10..)))

это же не обед,а сказка..

Я лучше останусь с помидорками и капустой)

В этих хачапуре пол литра подсолнечного масла, еще и вскипеченого. там столько вредных веществ. что уж лучше вареное мясо)

я не люблю блины с творогом и сметаной, только с вареньем)))

не, на обед так не интересно, и я уже свой суп и мясо затоптала; на ужин пожарю блинчики)

вас и ни кто не заставляет, с капусты говорят растут сиськи - тоже не плохо для организма))

В 100 грамм говядины 200Ккал. я по таблицам каллорийности смотрю и по этикеткам. А вы как насчитали 500? Если поджарить в подсолнечном масле. то так и будет, но тогда возвращайтесь к моему совету про литр масла!

Мясо они не едят, только сырые овощи и фрукты.

тогда в духовке их запечь! и со сметанкой НЯМ)))

а пирожки??с начинкой из лука яиц грибов картошки и что попало под руку..(ну,кроме мяса)

(посоветуйте свой странной дефке с работы)))

свинина 480

И не только, еще волосы на голове густеют и ногти не ломаются.

О_о а если я откажусь от мяса, то мне из ванной лучше не выходить, я ж бриться и постригаться не успевать буду, а ногти тогда болгаркой спиливать?

10 лет он отработать сможет, а потом сыграем похороны. Сердечный приступ в результате избытка холестерина и сосудистых бляшек гарантирован.

Придется ходить в салоны на фотоэпиляцию!

СТОП

овощи и фрукты желательно есть свежими и сырыми, не смешивая и не заправляя маслом и сметаной. это и есть вегетарианство, о пользе и хорошем самочувствии от которого мы говорим.

Это от малоподвижности бывает, а там такого нет ))

О_О ээээ а потом еще стринги и чулки одевать? ... чур меня, чур меня, я лучше мяска буду больше кушать

хорошее самочувствие у сыроедов. У остальных просто мясо в животе не гниет. а так тоже много плохого.

Печень и желудок развалятся от жирной пищи.

Они чаще не успевают даже выработать свой ресурс, мужчин экология убивает раньше, если они не спились до этого

Вы не носите кольсоны что ли?

я много чего не ношу!

А женщин?

Зимой попа не мерзнет?

В жирной свинине нет углеводов, только жиры и белки. Расщепление жиров - энергозатратный процесс сам по себе. вместо 8000 калорий из свинины хватит 2000 легкоусвоямеых углеводов из растительной пищи!

растительной пищей особо не наешься, ее тонну надо съесть, а столько не влезет

нет! это вы о сыроедении.но я вообще не вижу ночо дурного в запеченных или вареных офощах. заправленных маслицем,сметанкой))

жареные часто нельзя,это я согласна..

Ваша пропаганда только отвращает. Не заметили? После ваших текстов возникает лишь одна мысль, что вы нервный, агрессивный человек, с плохим логическим мышлением и как попугай повторяющий штампы из интернета, даже не обдумывая их и не подвергая анализу. Думаете после этого кто-то захочет следовать вашему примеру? Наоборот. Люди задумаются, мол хорошо, что я не такая, как эта Забияшка, и припишут ваши закидоны всем вегетарианцам. Потому, что увы, но таких среди вегетарианцев почему-то много, и такое поведение, как ваше на этой ветке, служит лишь "медвежьей услугой". Прочно люди укрепляются в мысли, что слава Богу, я не вегетарианец, а то стану вот таким неадекватом. Думаете это спасет жизнь хоть одному животному? Наоборот. С удовольствием пойдут и купят мясо, чтоб не уподобляться вам.

Вообщем, ключ ко всему гликоген. Я вам цитатку для размышления запощу.

"В физическом смысле энергия - это способность организма выполнять работу. Одним из важнейших аспектов силовой тренировки является поддержание необходимых запасов энергии. Когда наступает утомление, организм теряет способность вырабатывать энергию. При этом значительно ухудшается и его способность выполнять работу. Один из самых эффективных способов восстановления энергетических резервов ≈ восполнение запасов гликогена.

Гликоген ≈ это углеводы, формируемые и сохраняемые в печени и мышцах. Он производится из избыточных крахмалов и сахаров, которые вначале превращаются в глюкозу, а в случае ее неиспользования ≈ в гликоген. Этот процесс называется гликолизом.

Процесс восполнения запасов гликогена начинается в тот момент, когда в организм поступают углеводы. Фред Хэтфилд (Fred Hatfield) и Дэниэл Гастелу (Daniel Gastelu), авторы исследования ╚Питание для максимальной активности╩, утверждают, что потребление необходимого количества комплексных углеводов, особенно перед сном, успешно восполняет запасы гликогена, обеспечивая эффективную работу мозга и физическую энергию. Сходные результаты дает и потребление пищи с высоким содержанием фруктозы. При потреблении соответствующего потребностям количества макронутриентов, организм способен накопить 12-48-часовой запас гликогена. Как отмечает Нэнси Кларк (Nancy Clark) в своей книге ╚Гид по спортивному питанию╩, среднестатистический активный мужчина с весом тела в 70 кг, хранит в печени, мышцах и крови около 1800 ккал углеводов: мышечного гликогена 1400 ккал, печеночного гликогена 320 ккал и кровяной глюкозы 80 ккал."

Растительная пища - это в основном углеводы, которые превращаются в запасы гликогена. Есть много углеводов на ночь. как не странно.

Не видела ни одного сыроеда, который мог бы похвастаться хорошим самочувствием. Как правило, это очень агрессивные люди с явными признаками истощения и анемии. Вы, по крайней мере, по первому признаку - яркий пример.

а я где-то читала, что на ночь белок надо потреблять

Не-а. Я только что поела мясных котлеток, и чувствую себя офигенно. Сейчас побегу на тренировку. Когда хорошо и ПРАВИЛЬНО поешь, всегда ощущается подъем энергии.

Женщины более устройчивы за счет самоочищения организма

Главное, китайцам об этом сообщите. Они очень удивятся.

Например, излишне отказываться от полезного мяса, надеясь, лишив себя аминокислот и витаминов, улучшить здоровье.

да ну, все мясоеды как один агрессивны и считают вегетарианцев недалекими. Почитайте ветку, сколько идет глупостей и предубеждений со стороны мясоедов.

Меня вы точно не видели, а уже беретесь судить.

Почитайте ветку, сколько идет глупостей и предубеждений со стороны мясоедов.[/quote]

каких интересно?

У вас начнутся колики в животе, потому что есть мясную пищу перед тренировкой противопоказано. нельзя тренироваться с полным желудком.

Каким образом?

Не начнутся. Я поеду через час, до места тренировок доеду еще через час. Итого два часа.

ща напишут, что мясо гниет 8 часов)))

Витамины содержатся в свежих овощах и фруктах, особенно в морковке, а еще там каротина много, который пополняет запасы гликогена.

Вот видите, как вегетарианство плохо влияет: вы неспособны внимательно читать. А я написала, повторю, что вы яркий пример по первому признаку - т.е., по агрессивности. Вы очень агрессивны.

Да, и сегодня я обязат. испытаю колики. Теперь, когда мне об этом рассказали на форуме, мой организм спохватится и обязательно заболеет. Ничего, что желудок последние 3 года постоянных тренировок с постоянным поеданием мяса ни разу не болел. Это он просто неграмотный был.))))

Мясо переваривается 4-8 часов в желудке. А морковка 30 минут, для сравнения.

Обычно каждый месяц, только не говорите, что вы не знали

каких интересно?Мясо полезно. Мясо необходимо. Мясо съедобно и прочие выкрики.

Вы про выкидыш яйцеклетки?

Вам не нравится читать правду, вот вы и ругаетесь на меня. А разве я виновата, что вы не хотите принять очевидное, мясоедство порочно.