Эмоции

Для начала тебе надо разобраться в себе - понять, что вызывает у тебя агрессию и другие негативные эмоции и почему. Может быть это неудовлетворённость, может быть нужно поменять что-то в своей жизни, пока ты не поймёшь, по каким причинам у тебя возникают негативные эмоции, не получится с ними работать

Например, когда я вижу что человек делает то что мне не нравится, я начинаю злится, понимаю что так нельзя, но злюсь. Злость проходит спустя пару часов. Как мне это устранить?

Он это делает по отношению к вам или вообще?

Вообще. То есть я человек знает что мне это не нравится, но это нравится ему и он это делает, соответственно я понимаю что я не могу запретить это делать, только потому что мне не нравится, но и не злится не могу.

Это посторонний человек?

Нет, это близкие люди. На посторонних я почти не реагирую. Только в некоторых случаях. Например курение или алкоголь.

Почему тебя злит то, что кто-то делает то, что тебе не нравится? Близкий человек это делает? Он тебе приносит этим неудобства? Делает тебе больно? Вредит? Как то, что он делает, касается тебя лично? Приведи какой-то пример, очень абстрактно сейчас

С близким людьми по идее работают только договоренности
Или до свидания

Ну например, человек играет в компьютерные игры очень долго. Часов 5-6. Меня это начинает злить, т.к так делал мой отец и это связано. Или человек курит, раздражает запах дыма.

Не получиться. Поговорить о том чтобы человек не курил? Даже если на улице, то запах есть, что меня раздражает.

А зачем изначально взяли курящего в разработку если раздражает?

Ну когда я начинала общаться с человеком, то не знала что курит. А сама живу с мамой, которая курит, избавиться от этого не получится, я ее просила бросить. Ещё меня раздражает когда мне обещают и не делают, опять же связано с отцом.

Связано с отцом выбирать не того и начинать делать ему мозг?
Ну день можно не заметить что чел курит. Отсилы два

Вообще общение то на расстоянии. Вот и не знала. Я вообще спрашивала, но мне сказали "иногда курю", для меня иногда это ну пару раз в месяц. Мой промах что не уточнила что для него иногда..

А вообще, откуда мне знать, какой это человек если я впервые с ним говорю, он не то что бы похож на него, просто вот эти моменты да. А так вообще не похож, был бы похож давно ушла...

У вас тотальный эгоцентризм превалирует, затмевая здравый смысл
Вы злитесь, у вас папа, кто-то не соответствует вашему папе и/или представлению о прекрасном. Вам просто рано психологически с кем-то создавать что-то стоящее. Рано

А когда будет не рано? Если у меня сейчас отношения, то мне их лучше разорвать из-за моей непонятки? Мне действительно надо разобраться в себе.

Вообще можно как то избавиться от эгоцентризма?

Возможно что и никогда
Отношения как и все прочее требуют таланта
Приплетать папу с мамой в чье-то курение — определенно незрелость

Если тебя просто раздражает запах дыма? Без папы и мамы?

Если что-то раздражает в человеке то это не ваш пассажир

А как с общими эмоциями? Вообще? Когда ты пять минут веселая, через минуту уже грустно? Или груз как будто на тебе. Ничего не получается и из-за это злишься уже на себя.

Я бы посоветовал поговорить об этом с человеком, который курит. Объяснить, что тебе неприятно, не нравится - не просто сказать что «мне не нравится», а обосновать почему. Если этому человеку не все равно на тебя, он прислушается и не будет курить в твоём присутствии. Если нет - этот человек не твой человек и не стоит тратить своё время на выстраивание серьезных отношений с ним.

Я не уверена что он прислушаеться..

Нужно разговаривать. Обо всем что внутри тебя, что тебе не нравится, от чего плохо, разговаривать по душам с другим человеком. Вы так ближе будете и будете лучше понимать и знать друг друга. Вообще очень много проблем можно решить разговаривая.

Очень часто мы не можем найти общий язык, то есть, он всегда все переворачивает так, что будто переубеждает меня в том, что я все придумала. Человек знает что я не люблю сигареты, но не бросит.

А играет в игры тоже он? Вообще это плохо. Это говорит о том, что у человека нет никаких интересов и целей в жизни, раз он впустую готов убивать по 5-6 часов своей жизни. Если ты не такая, то рано или поздно это все же тебя доведёт и ты не сможешь больше находиться рядом с человеком, который только деградирует. Поэтому лучше сразу на начальном этапе не привязываться особо к нему а общаться с другими людьми, с которыми у тебя будут совпадать интересы и взгляды на жизнь. Тогда и раздражение уйдёт и негативных эмоций не будет. Что я вижу (хотя я могу ошибаться из краткого рассказа) - у тебя в жизни нет друзей, или хотя бы просто людей, которые разделили бы с тобой твои интересы, которым ты могла бы рассказать о то, что у тебя внутри, о своих переживаниях, мыслях, вообще просто обо всем, с кем было бы весело и хорошо. Ты окружила себя какими-то неподходящими людьми, с которыми тебе плохо и которые вызывают у тебя раздражение. Зачем тебе это?

Я согласна с вами. В моем окружении нет людей с которыми я могу всем поделиться. Разорвать отношения с этим человеком не хватает сил, знаю что надо, но не могу. У него есть интересы в жизни, он не только играет. Как он объясняет, зовёт друзей гулять но они не хотят и играют по этому. Друзей нет, настал период когда я одна, ибо мои "настоящие" друзья оказались не теми, а я, дура, это игнорировала.

Ну тебе только 16, у тебя ещё все впереди - люди приходят и уходят, кто-то остаётся в нашей жизни, а кто-то оказывается не нашим человеком и это нормально. Заводи новые знакомства, учись, читай, развивайся. Важно быть самостоятельной самодостаточной личностью. А не зависеть от кого-то. И жизнь не должна состоять только из прогулок с друзьями и игр. Это все поверхностное. Лучше займись собой. Веди блог, или просто дневник, записывай свои мысли, ощущения, делай то, что тебе доставляет удовольствие

Я знакомлюсь в интернете, потому что в жизни не получится, живу не в таком людном месте, всех знаю. Есть только подруга в интернете, больше никого, кроме этого человека. Развиваться пробую, ищу то что нравится, что привлекает, но пока что не особо. Чувство угнетения какое-то, внутри от себя. Что я делаю всё, а ничего не получается. В последнее время не вижу смысла в своей жизни. К суициду это не придет, просто так тяжелее что-то делать.

Не получается - не надо сразу бросать. Успех приходит тогда, когда у тебя 300 раз не получается, а ты пробуешь 301 раз и так пока не получится. Но есть же что-то что тебе доставляет радость? Любимый фильм, книжка, музыка, может катание на велике, йога или помощь другим?

Музыка, книжка, фильмы, смотрю видео разные, то есть познавательные, или узнаю информацию о космосе, о жизни в странах, раньше увлекалась этим, учила столицы, но так и не доучила. Мне необходимо быть более настойчивой с досягаемости своих целей.

Да, и не унывай. Скоро 18, сможешь путешествовать и узнавать мир. Удачи тебе 😉

Спасибо за ответы и помощь)

В такие переходные моменты в жизни действительно может происходить много всего, и это нормально. Я тоже сталкивалась с трудностями и нашла утешение в книге "Эмоциональная зрелость" Вании Маркович. Она помогла мне глубже понять свои чувства и научиться принимать себя. Если кто-то ищет поддержку в этом вопросе, возможно, эта книга станет хорошим спутником в вашем пути. Сам автор является психологом и известным наставником.

привет. Как твои эмоции?