Мне 16, я депрессивный овощ

Приветствую всех, зашедших! Пишу чтобы попросить совета, так как не знаю, что делать. Мне 16, я девочка, не могу назвать свою жизнь плохой, у меня все стабильно хорошо, но ежедневно на протяжении года (возможно даже больше) некая тревожность, каша в голове, нежелание жить и прочая неприятная ***. Кому бы я не говорила об этом списывают на возраст, мол: потерпи пройдет. Я бы и сама не прочь верить в это, но трудно сидеть на месте и ждать когда это пройдет, если ежедневно ком в горле, буд-то вот-вот зарыдаю. В последнее время все ухудшилось, теперь появились проблемы со сном, то есть засыпать очень трудно, но когда засыпаю то и 10 будильников не пробудит. Так же ем как не в себя, постоянно. Просыпаюсь и уже устаю, полная апатия. Пыталась отвлечься занятиями всякими, но уже на первых шагах не вижу в этом смысла и бросаю. Ни с того ни с сего может нахлынуть "ностальгия" по хорошим моментам, кажется буд-то это лучшее, что было со мной и больше такого не будет. Самое ужасное то, что я не знаю, что мне может помочь. Но, я бы хотела узнать у тебя - интернет-пользователь, случалось ли с тобой такое? Что ты делал для того чтобы это прошло? Стоит ли идти к психологу или лучше подождать пока эта пубертатная *** пройдет? Вобщем-то можешь не отвечать конкретно на эти вопросы, просто поделись опытом)