Как растянуть 3000 рублей на неделю на продукты?

Добрый вечер, не товарищ кремлебот. Мы вас ждали.

Ты запарилась, пробежалась по каталогам, еще и скрины с продуктовой тс/у собрала? капец ты, и не лень.

Автор,в Дикси очень вкусные булочки,стоят копейки,готовятся тут же,горячие
Попробуйте

Ошиблась,в Магните

Одними булочкам неделю...ну такое.

Почему ?
Они реально вкусные
Не просто же так очереди у них стоят,чел 2-3 обязательно
Люди балованные ,просто так стоять не будут
Ваша манка гадость

Почему неделю?
Где написано неделю?

Бывает же такое

вы про что?? а ну это тесто. это минус.
плюс морозилка не работает
а хорошие тяжело выбрать

нет не гадость. ябы завтра сварила. но молока нет.

Автор, это вполне реально, если будете постоянно готовить разнообразные супы, как основа рациона.

Обратите внимание на пакетики супов Yelli (там смеси круп и так далее). Они очень выгодны. Стоят 150 - 200 руб. Примерно 5 - 6 порций. Готовятся минут 30 - 40. Очень вкусные и разные. Есть везде.

зевсятина-777р
2 банана 67-52р
за щеку-1488
и на сдачу чекунцов (чекушку)

😂😂😂

Зачем растягивать?

Ну я заранее знала что брать 😁

Кроме курицы, есть и другие продукты. Тот же фарш из индейки. Сегодня купила, 500гр где-то 200р. Яйцо, репчатый лук, специи плюс мука и 5-6 котлет готовы на 2-3 дня. С фаршем ещё перцы фаршированные можно делать. Суп с фрикадельками.
Рыба хек, минтай дешёвая, 200р стоит упаковка (2 шт там). Можно уху варить, вторые блюда. Селёдка/килька/мойва недорогие, с картошечкой. Куриная печенка дешёвая, в мясорубке перекрутить и вкусные оладушки можно сделать. Свинина тоже не такая дорогая, 200р 500гр, из этого можно половину тагана плова сделать, солянки и тд. Колбаски для гриля тоже 200р пачка. Зелень и овощи можно самим выращивать, даже на подоконнике. Кабачки недорого стоят, особенно в сезон, много блюд с ними, те же оладушки. Самим печь , пирог яблочный проще простого и продуктов мало. Печенье. Лепёшки вообще вода, дрожжи, мука. Компоты. Да много чего можно придумать, не потратив на это много денег. Тунец консервированный не такой дорогой, всякие салаты с ним. Да и на оливье/винегреты не такие дорогие продукты, и хватает на 2-3 дня на 2 человека, иногда можно сделать

Капусту ещё квашеную можно самим засолить и тд. Вкусно, полезно и недорого. Лучок маринованный к разным блюдам, делается за 2 мин, постоит час и можно есть. И свёклы салат с чесноком. Некоторые и хлеб сами пекут и квас делают. И лапшу домашнюю. Пельмени, но это надо мясо хорошее

Десерты с бананами, с яблоками в духовке. Летом можно ягоды пособирать, варенье сварить. Грибы. Да и в магазе шампиньоны стоят в районе сотки упаковка. И суп и вторые блюда и пирожки

А у Вас много едят мужчины?

Это где такие дешевые цены? У нас полкило индейки или фарша из нее рублей 400, минтай не дешевле 400 граммов за 700

То что вам написали советы что купить и что готовить вы наверно можете в эту сумму уложиться и то сомневаюсь, что на неделю на двоих хватит. Может хватит на 4-5 дней. И то надо понимать что с такой едой у вас на данный момент не должно быть никаких стрессов, переживаний, тревоги. Потому что со стрессами питаться надо по-другому.

Картохи нажарить и вкусно и сытно с килькой самое то

Макароны по флотски самое простое пол кило фарша и 500 гр макарон и 1 луковица на двоих на ужин на пару дней хватит

Кель кошмар...

Ужос...

Зеленый салат из редьки
или морковка с изюмом с растительным маслом
Селедка и лук и кунжут
Картофель в мундире с петрушкой и укропом
или Яйца
на десерт - Яблоки или апельсин

Плов с говядиной на азу или куриным бедром или бедром индейки и морковкой

Из остатков говядины сделать борщ со свеклой

на десерт груши с гранатовым соком

В фольге

Я в России не был почти 1,5 года,я не знаю. Говорят в Москве дорогие продукты стали, а в далёких от нее городах наверное есть по адекватным ценам, в моем городе так, булка хлеба 50-60 р,это почти старая цена

хороший список

капуста(потушить, в суп,в ленивые голубцы), морковь,лук,кабачки(потушить, в голубцы для сочности),яйца,хлеб, масло сливочное,гречка,макароны,курица целая. это база

Наверное дешевле всего взять свинину , лопатку, например, у меня в городе 280 за кг.взять кг 2. Сделать плов и с картошкой, морковкой и луком потушить , типа жаркое. Курицу целиком и супы варить( щи, с лапшой) можно взять фарш и из капусты что осталась от щей , наделать ленивых голубцов. Салаты простые , свекла с чесноком, морковка с яблоком и тд. На завтрак яйца, овсянка.

автор иди на вторую работу и ешь нормально

У меня нет проблем. Проблемы у Вас, судя по Вашей писанине😂

У меня в пятерочке возле дома. Московская обл. Часто по акции можно взять, если дата нормальная. Хек/минтай красная цена 200р где-то пакет, в котором 2 рыбины. Да и fish house недорого, если это недорогая рыба. Консервированную горбушу ещё можно, банка 200р, уху сварить на 4 порции. А вообще, любая рыба полезна, необязательно только форелью питаться, особенно когда бюджет ограничен

Из Хека ещё можно сделать блюдо, как в садике раньше давали, потушить с морковкой, луком , мукой. Потом с пюрешкой. Лично для меня такой запах приятен и очень нравится. И ассоциации с детством. Можно в фольге, со специями и лимончиком в духовке. Минтай стейки на сковороде, с яйцом и в муке. Хз, я сколько готовлю, наоборот нравится запах, никакие вытяжки не включаю и окно зимой не открываю

Только по сути самая простая еда и есть самая полезная, главное уметь вкусно и разнообразно готовить

😂
Кастрюля борща руб 700 выйдет

С чего это? Свинина 200-300р 450гр на кастрюлю ( 4 порции). Капуста, морковь, лук, свекла, картошка 200р. Томатная паста 50. В районе 500 по минимуму. Ещё останется на что-ниб к чаю типа печенья за 100р и пару бананов и пару яблок.
Лично я ещё чеснок в борщ добавляю, зелень и сметану, но это по желанию. Зелень можно сушеную. И многие майонез добавляют, который всегда обычно есть в холодильнике

Сейчас варю суп из шампиньонов. 150р пачка, что свежие, что замороженные. На второе котлеты из фарша индейки (200р) пачка 450гр. 6 котлет. Плюс гречка. И салат из капусты и морковки. Вкусно, полезно и недорого

На десерт печенье испекла ( 1 яйцо, 120гр подсолн масла, 100гр сах песок. Взбить. Добавить муку, столько чтобы тесто замесить крутое. У меня стакана 2 уходит или больше. Раскатать и кружкой вырезать печенье. В духовке на пергамент выложить и запекать 180гр 10-15 мин максимум). Мне одной этого печенья на неделю хватает. Можно сах пудрой посыпать. Думаю можно ещё орехи добавить в тесто, изюм, пока не пробовала. Часто пеку его. Как-то какао добавляла, но не понравилось

Картошку жареную с грибами ещё можно сделать. Пирожки с чем угодно. Тесто дрожжевое продаётся уже готовое. Но и самой сделать не проблема, копейки стоит его сделать. Начинка тоже недорогая: лук/яйцо, капуста, грибы, картошка. Можно и с мясом

1 Кабачок, 1 баклажан 100-150р стоит. Пожарить кружочками, желательно на сковороде гриль, но можно и обычной. Добавить чеснок тёртый и зелень. Как гарнир. Оочень вкусно, сытно и недорого

И? Я разве написала, что мы не едим мясо? Я написала, что не покупаю его в магазине

Можно удешевить. Вместо говядины сварить на куриных бедрышках.

У нас на рыбу, любую, цены космические, даже в Магните. Индейку дешевле купить, филе Индилайт. Выбора мяса вообще почти нет. Я свои любимые сердечки 100 лет нигде не видела. И то они стали дорогущие. Вчера видела сердца индейки, 400 рублей за полкило. Но они были несвежие на вид и я их не пробовала. Куриные обожаю.

Свинина столько не стоит
И борщ варится на говядине

Суп из шампиньонов😂вкусно😂

Шампиньоны как и вешенки, пустые грибы , там только клетчатка, они не несут микроэлементов...