Зарплата большая, а денег и накоплений совсем нет
У меня очень многие друзья жалуются, что зарабатывают нормально, но при этом накоплений нет и свободных денег тоже. При том, что все друзья молодые и бездетные. То есть им даже на себя не хватает. Даже те, кто зарабатывает больше 100 тысяч говорят, что на многом экономят и на такси стараются не ездить, потому что дорого. На нехватку денег не жалуются только те друзья, которые живут с родителями. Они мало зарабатывают, но на съем и продукты не тратят. А еще у них низкие требования к уровню жизни. На фитнес и разные курсы не ходят, в салоны тоже, парфюм, косметику и украшения не покупают. Одежда и сумки недорогие. Никуда почти не ходят. А вот друзья, которые зарабатывают тысяч 80 в месяц, ноют, что ни на что денег нет. Пока оплатила еду, съем, проезд, интернет, фитнес, маникюр, деньги и закончились. Хотя мне кажется, что они врут. Наверно недорогой хлам кучами скупают, вот и нет у них денег. Им кажется, что они покупают все дешевое, но покупают в таком количестве, что выходит большая сумма денег. А вы как считаете? Может ли у одинокого человека с зарплатой 70-100 тысяч рублей в месяц не быть накоплений? И нормально ли спускать всю зарплату на маникюр, косметику, фитнес, курсы, музеи, шмотки, всякий хлам или надо снижать требования к комфортной жизни? Есть же люди, которые вообще не работают, на пособия живут всю жизнь и они счастливы
Автор
Мудрость форума: Финансы
- Не хватает 150 тыс на двоих - как оптимизировать бюджет?4 246 ответов
- Какие продукты вы перестали покупать, потому что они стали слишком дорогими?428 ответов
- У мужа разводятся родители. Свекровь просит денег на покупку квартиры335 ответов
- Ипотека и ваше выживание, пардон...2 745 ответов
- Наследство, мой ребёнок и свекровь424 ответа
- Как вы справляетесь с отсутствием денег?4 183 ответа
- Сколько вы тратите на продукты?891 ответ
- Девочки, живущие за счет мужа, вам не страшно?8 057 ответов
- Уменьшение алиментов5 366 ответов
- Как поговорить с Ним на тему нашего бюджета?307 ответов
113 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если съем или ипотека то это нищета. Нарисованный курс в 80 р не имеет к жизни отношения. К концу года будет 100 ну мб 120 руб за доллар. Это правда. Те 70 т это 700 долларов. Это уровень Африки. Плюс эти деньги обесцениваются каждый день. Неприхотливый у нас народ.
Гость
Если съем или ипотека то это нищета. Нарисованный курс в 80 р не имеет к жизни отношения. К концу года будет 100 ну мб 120 руб за доллар. Это правда. Те 70 т это 700 долларов. Это уровень Африки. Плюс эти деньги обесцениваются каждый день. Неприхотливый у нас народ.
Не, ну почему не имеет. Я вот недавно сгонялчёрт знает куда по 80 и это было дешевле чем когда это было по 100
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Запомните, ни в одной стране мира, вас к успеху никто не потащит, прежде чем прийти на Мос биржу, я в 3 часа ночи носил свою рекламу ремонт компов на подъезды, утром спал 1-2 часа, чинил компы да 1200-2500р, без найобов, адекватные цены, все копил на биржу и только собрав 1,75 млн депозит, разогнал его до 27,500 000 млн, паралельно перепродавал недвижку и получились две квартиры по 100 метров купленные до 2019 года
Гость
Запомните, ни в одной стране мира, вас к успеху никто не потащит, прежде чем прийти на Мос биржу, я в 3 часа ночи носил свою рекламу ремонт компов на подъезды, утром спал 1-2 часа, чинил компы да 1200-2500р, без найобов, адекватные цены, все копил на биржу и только собрав 1,75 млн депозит, разогнал его до 27,500 000 млн, паралельно перепродавал недвижку и получились две квартиры по 100 метров купленные до 2019 года
\\1,75 млн депозит, разогнал его до 27,500 000 млн\\
Чел, по сравнению с тобой уорен бафет л0х педальный.
Чел, по сравнению с тобой уорен бафет л0х педальный.
мне кажется, это зависит от персонального уровня финансовой грамотности, у меня всегда были накопления и отложена финансовая подушка примерно на полгода жизни вообще без доходов, а сестра моя копить не умела никогда, тратит, пока есть деньги, останавливается только когда полностью закончатся
Гость
Какая бедность? Это высокая зарплата. Больше 100 тысяч рублей в месяц в России не зарабатывает почти никто. И я написала, что друзья у меня все молодые. Им не 40 лет и у них нет 20 летнего стажа работы
В смысле почти никто? Вы где живете? В Мск и СПб это небольшая зп. Я руководитель, получаю 110. Официанты и курьеры, работники автосервисов получают больше.
Ненормально такое. Можно не тратить хотя бы месяц на фитнесс,а эту сумму отложить и так каждый месяц, так и накопится.
Гость
Увы, так и получается, часто еще и мужа деньги транжирят, а если он ограничивает, то жмот. Для каких мужчин это делается не очень понятно, например, не знаю никого кому бы нравились накаченные губы, но девушки тратят на это деньги. Болезнь девушек шопингом, соцсетям и красивой жизнью скорее отпугивает мужчин чем привлекает.
Только вот богачи предпочитают именно женщин с надутыми губами..
Гость
100 тысяч это около 1 тысячи долларов, конечно это мало. В странах где каждые 4 года новый президент 1000$ это пособие в неделю у наркоманов всяких
А про цены в этих самых странах мы, как всегда, забываем! Да, есть страны, где зарплата у обычного продавца за кассой 400 тысяч в пересчете на рубли, только там однушку за 50 тысяч снять не получится. Однушка будет стоить 250 тысяч, обязательная медицинская страховка еще 50, на транспорт и еду уйдет 100
Гость
Ну дак жилье - и есть основная статья расходов. Если вам фартануло и родители подогнали квартиру, то странно тут строить из себя самую умную и недоумевать куда остальные все деньги сливают.
А почему вы решили съехать от родителей? Если бы вы остались с ними жить, вам бы не пришлось тратиться на аренду, смогли бы накопить на свою квартиру
Гость
Я понимаю, что есть люди, которые зарабатывают по 100 тысяч. Но это явно не большинство. Это или люди 40 лет с 20 летним стажем работы, или бизнесмены, которым повезло не прогореть, или какие-то супер крутые айтишники
Гость
Может одному и достаточно 100тр, но на семью из 3 человек только на еду уходит от 60тр+ коммуналка и охрана гаражей 10, 20-30 бензин 2 машины в семье, частный садик +кружки сыну 30, то есть обязаловка только 130! Не считаю вещи, маркетплейсы, в ресторан сходить. То страховку надо купить, то заболеешь, вечно какие то дополнительные расходы, в итоге 200-300 ежемесячно, цены растут как на дрожжах! Раньше мы с нашим доходом могли копить, а сейчас все на жизнь уходит и нет у нас дорогих часов, из брендов только доместос и колгейт! Мы, конечно, расходы по конвертам не распределяем, но и не шикуем
Не пробовали просто ребенка отдать в обычный сад?
Эксперты Woman.ru
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог308 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 779
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог267 ответов
Гость
Может одному и достаточно 100тр, но на семью из 3 человек только на еду уходит от 60тр+ коммуналка и охрана гаражей 10, 20-30 бензин 2 машины в семье, частный садик +кружки сыну 30, то есть обязаловка только 130! Не считаю вещи, маркетплейсы, в ресторан сходить. То страховку надо купить, то заболеешь, вечно какие то дополнительные расходы, в итоге 200-300 ежемесячно, цены растут как на дрожжах! Раньше мы с нашим доходом могли копить, а сейчас все на жизнь уходит и нет у нас дорогих часов, из брендов только доместос и колгейт! Мы, конечно, расходы по конвертам не распределяем, но и не шикуем
И зачем ему кружки, если он еще в садик ходит?
Гость
А где излишки то? Нам что гречку и макароны есть без масла или на автобус пересесть?) может начать пользоваться бесплатной медициной и стоять в очереди весь день,чтоб попасть на прием к врачу? Для нас это привычный уровень жизни, он не шикарный, он просто комфортный
Да, надо пересесть на автобус
Гость
А где излишки то? Нам что гречку и макароны есть без масла или на автобус пересесть?) может начать пользоваться бесплатной медициной и стоять в очереди весь день,чтоб попасть на прием к врачу? Для нас это привычный уровень жизни, он не шикарный, он просто комфортный
И бесплатной медициной надо пользоваться
Гость
А где излишки то? Нам что гречку и макароны есть без масла или на автобус пересесть?) может начать пользоваться бесплатной медициной и стоять в очереди весь день,чтоб попасть на прием к врачу? Для нас это привычный уровень жизни, он не шикарный, он просто комфортный
В очередях весь день в поликлинике стоять не надо, там надо записаться онлайн и прийти к нужному времени
Гость
мне кажется, это зависит от персонального уровня финансовой грамотности, у меня всегда были накопления и отложена финансовая подушка примерно на полгода жизни вообще без доходов, а сестра моя копить не умела никогда, тратит, пока есть деньги, останавливается только когда полностью закончатся
Вот и я пытаюсь понять, это люди копить не умеют, или у них реально на самое необходимое уходит тысяч 80 в месяц на одного человека
Гость
В смысле почти никто? Вы где живете? В Мск и СПб это небольшая зп. Я руководитель, получаю 110. Официанты и курьеры, работники автосервисов получают больше.
Вы получаете 110, потому что вы РУКОВОДИТЕЛЬ. Все, как я и написала. Нельзя прийти на первую работу и сразу же стать руководителем и получать 110 тысяч в месяц. Ваши подчиненные 110 тысяч не зарабатывают. Курьеры могут зарабатывать тысяч 100, если будут упахиваться 6 дней в неделю с утра до ночи, а официанты получают 50-75 в среднем
Гость
Друзья водолеи по гороскопу? Если да, тогда понятно. Были б девы, у всех был счёт в банке не меньше миллиона давно. :)
Гость
Надо снижать требования к комфортной жизни. С такой з/п на съёме накопить что-то реально, если не тратиться на ерунду. Проверено.
Гость
Имя
Условно 400к зарплата, съем жилья 80-100, готовая еда и кафе 150 к, девушке 50 к, купить вещи + собака + отдохнуть остальное. Из примера приятеля который жаловался, что не получается копить, как видно основная трата на готовую еду.
Гость
Вы получаете 110, потому что вы РУКОВОДИТЕЛЬ. Все, как я и написала. Нельзя прийти на первую работу и сразу же стать руководителем и получать 110 тысяч в месяц. Ваши подчиненные 110 тысяч не зарабатывают. Курьеры могут зарабатывать тысяч 100, если будут упахиваться 6 дней в неделю с утра до ночи, а официанты получают 50-75 в среднем
Моя первая зарплата была 15 000. Откладывал и инвестировал даже с нее. Правда, всегда тратил по- минимуму и семьи так и не создал. Но вот, что вышло. 1) наинвестировать без ипотек на квартиру, которая ныне 30 миллионов стоит. 2) наинвестировать на счет в 40 миллионов. И 7 миллионов сверху еще заморожено из- за санкций. 3) пассивный доход от инвестиций 650 000 в месяц. 150 000 сдача квартиры, 500 000 купоны и депозиты. Дивиденды даже не считаю. Только в июне- июле дивидендами придет более миллиона рублей. При этом бизнесом не занимался ни дня, карьеры не построил. Даже в средний менеджмент не выбился и всегда был мальчиком на побегушках. Секрет в экономности и хобби в виде чтения книг по инвестициям.
Котик
А про цены в этих самых странах мы, как всегда, забываем! Да, есть страны, где зарплата у обычного продавца за кассой 400 тысяч в пересчете на рубли, только там однушку за 50 тысяч снять не получится. Однушка будет стоить 250 тысяч, обязательная медицинская страховка еще 50, на транспорт и еду уйдет 100
Жилье которое там стоит 2500$ и в России стоит не меньше, это 100+ квадратов с панорамными окнами, тренажерным залом, бассейном, кинотеатром, площадками для барбекю на крыше, премиальные материалы и прочее считающееся в России суперпремиумом. А там это жилье в котором живут кассиры. Зассаных 30м2 в хруще там нет в принципе.
Страховку кассирам оплачивает работодатель. И опять же медицина супер премиум качества по российским меркам.
Транспорт - какой-нибудь новенький Шевроле Тахо в лизинг за 200$ в месяц.
Еда тоже стоит дешевле, чем в России.
Это если говорить про США, в Европе конечно жильё и авто поменьше, чем в штатах, а еда дороже, но если сравнивать с Россией уровень жизни опять же несравнимо выше.
Страховку кассирам оплачивает работодатель. И опять же медицина супер премиум качества по российским меркам.
Транспорт - какой-нибудь новенький Шевроле Тахо в лизинг за 200$ в месяц.
Еда тоже стоит дешевле, чем в России.
Это если говорить про США, в Европе конечно жильё и авто поменьше, чем в штатах, а еда дороже, но если сравнивать с Россией уровень жизни опять же несравнимо выше.
Гость
А где излишки то? Нам что гречку и макароны есть без масла или на автобус пересесть?) может начать пользоваться бесплатной медициной и стоять в очереди весь день,чтоб попасть на прием к врачу? Для нас это привычный уровень жизни, он не шикарный, он просто комфортный
Ну тогда не ной что не хватает на кружки, частные садики и 2 тачки - всё вам хватает. Не хватало бы - снизили бы количество жира, с которого беситесь
Гость
Запомните, ни в одной стране мира, вас к успеху никто не потащит, прежде чем прийти на Мос биржу, я в 3 часа ночи носил свою рекламу ремонт компов на подъезды, утром спал 1-2 часа, чинил компы да 1200-2500р, без найобов, адекватные цены, все копил на биржу и только собрав 1,75 млн депозит, разогнал его до 27,500 000 млн, паралельно перепродавал недвижку и получились две квартиры по 100 метров купленные до 2019 года
К сожалению, на одного кто разогнал депозит на мосбирже с 2 миллионов до 27 миллионов за счет активных спекуляций с плечами приходится 1000 человек, кто потерял на мосбирже все, пройдя такие же псевдо- курсы от брокеров. Хвалиться успехами в спекуляциях это как хвалиться успехами в казино, рулетке или на тотализаторе. Вот читаю сегодня боль спекулянтов. Кто зачем- то купил акции ЮГК на сильном падении после новости о том, что генпрокуратура подала иск об обращении пакета акций в доход государства. Долгосрочные инвесторы бежали из акций на таких новостях, спекулянты покупали, мол, подешевело. Итог - торги акциями остановлены на неопределенный срок.
Гость
Моя первая зарплата была 15 000. Откладывал и инвестировал даже с нее. Правда, всегда тратил по- минимуму и семьи так и не создал. Но вот, что вышло. 1) наинвестировать без ипотек на квартиру, которая ныне 30 миллионов стоит. 2) наинвестировать на счет в 40 миллионов. И 7 миллионов сверху еще заморожено из- за санкций. 3) пассивный доход от инвестиций 650 000 в месяц. 150 000 сдача квартиры, 500 000 купоны и депозиты. Дивиденды даже не считаю. Только в июне- июле дивидендами придет более миллиона рублей. При этом бизнесом не занимался ни дня, карьеры не построил. Даже в средний менеджмент не выбился и всегда был мальчиком на побегушках. Секрет в экономности и хобби в виде чтения книг по инвестициям.
Красавчик, а лет сколько понадобилось на это?
Гость
\\1,75 млн депозит, разогнал его до 27,500 000 млн\\
Чел, по сравнению с тобой уорен бафет л0х педальный.
Чел, по сравнению с тобой уорен бафет л0х педальный.
Да ну нет. Ерунда. Этот чел сегодня выиграл в казино, завтра ровно точно также проиграет. Знавали мы таких. Нет ни одного долгосрочно успешного спекулянта. Зеро. Единственный шанс спекулянта это вовремя остановиться и вложить деньги в реальные активы или в консервативные инструменты, пока они не обнулились. Золотое правило бизнеса и инвестиций. Чем выше риск, тем выше доходность. Если все время брать максимальные риски, то рано или поздно они реализуются. А Мосбиржа это не панацея, разумеется. 99% пришедших туда либо теряют все, либо закрывают счет через 1,5 года. Сегодня котировки на Мосбирже такие же, как в 2018 году. За 7 лет ничего не выросло. А кто покупал до 2022 году у многих до сих пор минус 40% в портфеле. Котировки рухнули и не поднялись. Дивидендная доходность индекса смехотворная. Экономика в кризисе. И т.п.
Гость
14 лет ушло. Но много и ошибок было. Назову основные. 1) не продать все перед 2022 годом. Это такой мощный нокаут был. 2) держать на депозитах под ставку меньше 10%. Слишком поздно стал в акциях и облигациях разбираться практически. Слишком долго полагался на депозиты и валюту.
Гость
14 лет ушло. Но много и ошибок было. Назову основные. 1) не продать все перед 2022 годом. Это такой мощный нокаут был. 2) держать на депозитах под ставку меньше 10%. Слишком поздно стал в акциях и облигациях разбираться практически. Слишком долго полагался на депозиты и валюту.
А золото, валюту не держите? Не боитесь, что государство заморозит облигации?
Гость
Держу и золото, и валюту. У нас может быть, что угодно. Вот иностранные бумаги уже заморожены. С другой стороны, а что теперь все потратить? И на что? Когда счет будет больше, возможно, в Таиланде приобрету недвижимость. Хоть какая- то диверсификация будет. А так, все, что куплено внутри России несет общероссийские риски. Без разницы, что именно. Кроме разве что крипты, но у крипты свои риски. Но вот как корпоративные облигации заморозить? Это банкротство сразу означает всего бизнеса. В первую очередь, как раз вклады и акции принадлежат элите, разве элита будет предпринимать против себя меры? Отобрать у одних олигархов, чтобы отдать другим - это да, передел собственности - это да, усиление одних групп влияния и ослабление других, сокращение кормовой базы, но глобально все основные активы как были под контролем элиты и олигархов, так и останутся. Облигации офз принадлежат, в основном, банкам. Банки государственные. Поэтому это вообще перекладывание из одного кармана в другой.
Гость
Проезд+жкх+сервисы ~ 17к,
25-30 на еду, 25 на отдых.. Вот и нет уже денег 😅
25-30 на еду, 25 на отдых.. Вот и нет уже денег 😅
Гость
Да ты можешь и 1млн$ в год зарабатывать и всё равно у тебя лишних денег не будет. А спускаете деньги на всякую ***, только с увеличением дохода эта *** становится все более дорогой. В США даже форум есть, как выживать с доходом семьи в 1млн$+😄
Гость
первые траты оставляем, едим по-скромнее и со скидочками, на отдых 25тр...что-то дороговато. Режем все на 10% и даже разницы не замечаем - а подушка денежная копится)
25 на отдых дорого? Это 25*11=275 тысяч
Апрель месяц аренда в Питере ~4 тысячи/сутки.
28*4=112 тысяч+100 с собой+сапсан 14к.как раз.
Отдых Корея... Билеты только 80к..
Отдых сочи-анапа-турция ~200-250 на человека
Отдых Япония... ~10к долларов
Еда скромнее?
Мясо индейка-курица ~9-10кг=8 тысяч. Уже.
Норма 1,5г белка/на кг в сутки при занятии спортом хоть немного.
Апрель месяц аренда в Питере ~4 тысячи/сутки.
28*4=112 тысяч+100 с собой+сапсан 14к.как раз.
Отдых Корея... Билеты только 80к..
Отдых сочи-анапа-турция ~200-250 на человека
Отдых Япония... ~10к долларов
Еда скромнее?
Мясо индейка-курица ~9-10кг=8 тысяч. Уже.
Норма 1,5г белка/на кг в сутки при занятии спортом хоть немного.
Гость
25 на отдых дорого? Это 25*11=275 тысяч
Апрель месяц аренда в Питере ~4 тысячи/сутки.
28*4=112 тысяч+100 с собой+сапсан 14к.как раз.
Отдых Корея... Билеты только 80к..
Отдых сочи-анапа-турция ~200-250 на человека
Отдых Япония... ~10к долларов
Еда скромнее?
Мясо индейка-курица ~9-10кг=8 тысяч. Уже.
Норма 1,5г белка/на кг в сутки при занятии спортом хоть немного.
Апрель месяц аренда в Питере ~4 тысячи/сутки.
28*4=112 тысяч+100 с собой+сапсан 14к.как раз.
Отдых Корея... Билеты только 80к..
Отдых сочи-анапа-турция ~200-250 на человека
Отдых Япония... ~10к долларов
Еда скромнее?
Мясо индейка-курица ~9-10кг=8 тысяч. Уже.
Норма 1,5г белка/на кг в сутки при занятии спортом хоть немного.
Да можно и 250 откладывать) Ещё больше успеешь проехать...только надо приоритеты в жизни ставить. Если каждый год будешь по 50% своих доходов сливать в путешествие, к концу жизни ни накоплений, ни недвижки своей у тебя не будет)
псы а универсальный способ это 10% откладывать всегда...не думаю что отдых за 225 тр будет сильно отличаться от отдыха за 250)
псы а универсальный способ это 10% откладывать всегда...не думаю что отдых за 225 тр будет сильно отличаться от отдыха за 250)
Гость
25 на отдых дорого? Это 25*11=275 тысяч
Апрель месяц аренда в Питере ~4 тысячи/сутки.
28*4=112 тысяч+100 с собой+сапсан 14к.как раз.
Отдых Корея... Билеты только 80к..
Отдых сочи-анапа-турция ~200-250 на человека
Отдых Япония... ~10к долларов
Еда скромнее?
Мясо индейка-курица ~9-10кг=8 тысяч. Уже.
Норма 1,5г белка/на кг в сутки при занятии спортом хоть немного.
Апрель месяц аренда в Питере ~4 тысячи/сутки.
28*4=112 тысяч+100 с собой+сапсан 14к.как раз.
Отдых Корея... Билеты только 80к..
Отдых сочи-анапа-турция ~200-250 на человека
Отдых Япония... ~10к долларов
Еда скромнее?
Мясо индейка-курица ~9-10кг=8 тысяч. Уже.
Норма 1,5г белка/на кг в сутки при занятии спортом хоть немного.
Ну давай считать...300гр белка в день норма, для не спортсмена бодибилдера... 0.3*30=9кг. Берем курочку) от 230 до 450 за кг...в среднем 340р за кг в ближайшем Перекрестке у меня...9*340 = 3060р.... и да - всегда можно питаться и дороже, но мы же деньги экономим и хотим вбухать в путешествия)
И так во всем - не просто тратим, а смотрим где выгоднее купить. Например мне выгоднее в перекрестке брать с доставкой, так как ещё легко промокоды гугляться + там выбор есть продуктов, которых в магните и пятерке нет... Овощи покупаем на овощебазе ящиками, а не по 1кг на развес в ближайшей палатке....
Когда-нибудь, когда вам норма час будет стоить много дороже, сможете покупать в ближайших ларьках - а в начале трудового пути юзаем все скидочные истории)))
И так во всем - не просто тратим, а смотрим где выгоднее купить. Например мне выгоднее в перекрестке брать с доставкой, так как ещё легко промокоды гугляться + там выбор есть продуктов, которых в магните и пятерке нет... Овощи покупаем на овощебазе ящиками, а не по 1кг на развес в ближайшей палатке....
Когда-нибудь, когда вам норма час будет стоить много дороже, сможете покупать в ближайших ларьках - а в начале трудового пути юзаем все скидочные истории)))
Гость
Ну давай считать...300гр белка в день норма, для не спортсмена бодибилдера... 0.3*30=9кг. Берем курочку) от 230 до 450 за кг...в среднем 340р за кг в ближайшем Перекрестке у меня...9*340 = 3060р.... и да - всегда можно питаться и дороже, но мы же деньги экономим и хотим вбухать в путешествия)
И так во всем - не просто тратим, а смотрим где выгоднее купить. Например мне выгоднее в перекрестке брать с доставкой, так как ещё легко промокоды гугляться + там выбор есть продуктов, которых в магните и пятерке нет... Овощи покупаем на овощебазе ящиками, а не по 1кг на развес в ближайшей палатке....
Когда-нибудь, когда вам норма час будет стоить много дороже, сможете покупать в ближайших ларьках - а в начале трудового пути юзаем все скидочные истории)))
И так во всем - не просто тратим, а смотрим где выгоднее купить. Например мне выгоднее в перекрестке брать с доставкой, так как ещё легко промокоды гугляться + там выбор есть продуктов, которых в магните и пятерке нет... Овощи покупаем на овощебазе ящиками, а не по 1кг на развес в ближайшей палатке....
Когда-нибудь, когда вам норма час будет стоить много дороже, сможете покупать в ближайших ларьках - а в начале трудового пути юзаем все скидочные истории)))
Курица филе:26 грамм белка/100 грамм. С 1 кг сырого продукта выходит ~ 750 грамм.
При весе 80*1, 5=120грамм в день белка.
Филе в пятёрке-ашане без скидок ~500-600 рублей/кг
При весе 80*1, 5=120грамм в день белка.
Филе в пятёрке-ашане без скидок ~500-600 рублей/кг
Следующая тема
Предыдущая тема