Можно ли нормально питаться на 5 тысяч в месяц?

мне? я в жизнь такого хрючева не видала. читайте внимательней

я итак практически, мне до работы пешком как раз 20 минут)
фигура уже хорошая, но ее сохранить надо, а с годами обмен веществ еще и замедляется, т.е. надо еще меньше есть

Допустим,хотя на овощи мало остается, овощи хорошие нынче очень дороги. Молочное вы не пьете? 700 руб творог это сколько пачек или кг? А где масло , крупы, чай, кофе, сахар, бальзамик , вода минеральная или это тоже не входит в меню? Рыбу не едите совсем?

И сыр я не вижу по 630, сколько его нужно в месяц?

Ну без бальзамика-то вообще никуда, никак не обойтись, первым пунктом в списке продуктов, вторым - минеральная вода. Целесообразнее на крещение из проруби бочку набрать и домой прикатить.

Вас тут почитаешь, так ничего не надо, куриная грудка, да сыр пять грамм. Про бальзамик спросила , потому что многие им салаты заправляют, кто на пп, дама, как раз на пп, а минералки тоже иногда хочется, или компотика, не одной же водой с чаем всю дорогу довольствоваться

молоко не пью, это жидкий сахар по сути, а я избегаю углеводов
масло не ем
крупы только перед спортзалом 2 раза в неделю по 20г сухого продукта
кофе не пью (ну может 1 раз в неделю, но на работе кофемашина бесплатно)
чай забыла, тут вы правы но чай мне обычно дарят на праздники коллекционный, я любитель
сахар не ем принципиально, сахарозаменитель ем, упаковка 1200 таблеток чуть больше 100р, но мне ее хватает ну на полгода точно, если не больше
творог 55р пачка 200граммовая
воду не покупаю, не вижу необходимости, дома фильтр, на работе и в зале кулеры с водой
рыбу ем несколько раз в год семгу или треску, вообще рыбу я не очень
креветки иногда беру для разнообразия - полкило упаковка чищенных около 400р
сыр забыла! вы правы, пусть еще 300р на сыр

бальзамика я привозила из италии 3 бутылки, как-то не сообразила в еду посчитать, это скорее сувенир)))

Пол кило на сыр , да и творог подозрительный 55 руб 200 гр, скорей творожный продукт. Масло даже оливковое или подсолнечного нет в рационе? Всё равно как-то скудно и грустно, в 5 тыс укладываетесь, наверно, но назвать это полноценным и правильным питанием сложно, имхо

???

если чай дарят, то может и еду подкидывают)

Здрасьте, видела забугорный сыр сегодня за 480/кг)

Вот посмотрите )
http://s006.radi kal.ru/i213/1501/85/be5d6186bda7.jpg

Там еще и подороже был.

необходимых для женщины жирных аминокислот, йода - вообще почти 0. как без масел, жирной рыбы иногда, морепродуктов даже мороженых - не понимаю
на кожу очень влияет

я витамины пью, плюс в орехах масла 20г + из мяса-птицы жиры, как раз норма жиров в день набирается
ну не люблю я морепродукты, давиться теперь, что ли

вместо масел у меня орехи, я масла ем летом с салатом чайную ложку и все
жарю без масла
в 5 не укладываюсь, ближе к 6

Гауда Фрико - это вроде забугорный...
это где остатки такие? я в СПб

а орехи в вашем городе сколько стоят? у нас 1200, я в шоке, причем миндаль отовсюду пропал (америкосский был видимо)

Нее, давиться не надо, пару ложек хорошего оливково масла в салат лучше, а витамины не пейте -пользы мало от них

Универсам Невский, большевиков 6 или 8.
Раньше его не было! То есть везут как-то )

Мало, что для кожи, йод-это же работа щитовидки, если она неправильно начнет работать, вот тут вес так поползет.. Никакие пп с сырами не помогут

Там еще сыров куча. И хамон и прошутто от 1300 за кг, прям с окорока режут. Мой любимый магазин )

только бы он реально привозной был - я бы может, и разорилась. соскучилась
а то ведь может в наших подвалах квасят или белорусских.

повезло вам, жаль я с другого конца города.

http://s017.rad ikal.ru/i401/1501/a6/91bb0b2c0d27.jpg вот еще сыр

рыбий жир норвежский очень даже хорош. или хотя бы аевит
надо зимой пить, отопление, погода мерзкая - кожа сохнет

И хамон вялят?)

Могу первую фотку лучше качеством загрузить если надо

ну по такой цене у нас тоже что то лежит) но рука не поднимается

В супер бабилоне сыры были , много, даже козий французский был

Там банка черной икры от 2700 до 40000 )

да не, не дразнитесь)

Там сыра больше чем на фотках. И на первой фотографии тот же холодильник. То есть разные цены ест 550р за 150 грамм тоже.

это все по цене от 1500/кг. с учетом что я буду есть и остановиться не смогу - мне низзя, разорение.

Мне терапевт говорила, что не надо, я хотела пропить перед бер

Да берите по 400-500) че уж там

В СПб есть такие автономные универсамы - Невский , Александровский , Ржевский это у нас тут, и точно еще есть в других районах, надо их знать. Самые лучшие магазины.

По 800 были, но это до 9 января, счас не знаю

дешовка, давно беру наш сливочный по 430

Паттерсона у вас нет?

Раньше был, помню лет 10 назад, щас не видела

Там яйца в Невском фермерские есть, 100 р 6 штук ) десяток 150

Девчонки... не так давно никаких морепродуктов вообще не было в помине. СССР. Морская капуста. Ешьте ежедневно, только не на пустой желудок. Она дешевая.

Лента подмосковье сегодня мелкие 30 штук за 169 взяла

Ой, он классный. На Удельной был у меня под боком. Ээх, ностальжи.

я из-за бугра заказываю витамины и спортивные добавки всякие, фирма optimum nutrition, очень хвалят их

Так куда же ушли потраченные вами 800 рублей?))) на туалетную бумагу?

В Невском форель с Фарерских островов. Стейки по 1500/кг. А рыба 1200 что ли сама или 1300. Это до НГ цены были. Вот!)
В окее 315/кг непотрошеная )

Я думала он только на большевиков.