Сколько в месяц вы тратите на продукты?

20.000
Экономнее не получается

Это ребёнок всякую фигню ест, типа печенек и так далее.

Не так уж много...
Но тыс 7 в неделю, можно превратить уж тыс в 5 , наверняка...
Если есть цель..
Покупать другое, или по другой цене, или всякую мелочевку не покупать...
Но надо знать, что вы там едите...

Ешьте один раз в день)

Сэкономить 10 тыс это 20 тыс на троих, то есть примерно 7 тыс на человека. У меня одной так и выходит в месяц, но я ем мало, мясо не каждый день, сладкое редко. Всё зависит от объёмов еды, муж ест на работе, но возможно и дома в выходные много ест или в общепитах иногда тратите.

Составляйте меню на неделю и пишити список продуктов на несколько дней. А потом с этим списком и ограниченной суммой денег идите в магазин ни на шаг не отходя от списка.
Скорее всего много тратиться на всякие снеки и вкусняшки, что обычно и за еду не принято считать.
Я по такому принципу жила несколько месяцев пока деньги копила, вдвое сократила расходы и не голодала при этом.

Чисто на продукты на двоих выходит по 30-35 в месяц. Мы провинция,хоть и региональная столица. Я готовлю. Дети живут отдельно. Но также удивляемся, вроде ничего такого сверхъестественного не едим) сейчас у всех так)

Разве 30тр, это много? С учетом того, если брать хорошие продукты, а не дешевку, фик знает из чего сделанную и накачанную всякой вредной дрянью..

Спасибо, буду пробовать

Вы же отдаёте себе отчет, что 30к на семью - мало?! Для одного человека норм, но не когда ещё детинки рядом с раскрытыми ртами.🤷🏼‍♀️

если ребенок-подросток-мальчик то никак...
патамушта снижение затрат на еду пропорционально увеличению времени на мониторинг цен, на поездки по потовым базам, на заготовки и заморозку и готовку Заранее... а так да, что-то где-то как-то можно... но от города в целом зависит.

оптовым базам)

начать можно с расчета кбжу например на сайте Мой здоровый рацион
рассчитайте рост, возраст и вес ребенка, мужа и свой и узнайте сколько калорий вам надо в сутки с учетом занятости интеллектуальным трудом без спорта. там есть калькулятор. а потом как узнаете норму кбжу для каждого начните выполнять норму по белку в сутки.

это Здоровье.

Несколько личных лайфхаков. Только если нет противопрказаний: Например, яйца - дешевый источник белка. Курица и ее части тоже бюджетно. Из овощей и фруктов покупайте местные, сезонные, смотрите на цену. Салат из капусты, морковки и т.п. В интернете рецептов куча. Крупы в целом бюджетная и питательная еда. Чтобы не соблазняться вкусняшками - учитесь сами вкусно готовить. Нет "творожкам" сделанным непойми из чего, дошикам, колбасе. Да - творогу, мясу, нормальным макаронам. Лучшие сладости - домашнее варенье и домашняя выпечка. Без химии и дешевле покупного. Ну как-то так.

Все так кроме последнего. У меня выпечка и варенье получается дешевле покупных в двух вариантах. Или свои ягоды или хорошие скидки в магазине. Из чего вы печете?

Насчет печь знаю только теоретически. Но по любому покупное содержит в своей цене долю и производителя и ретейлера, так что при равном качестве свое дешевле. А варенье - ягоды или фрукты свои, да. В сезон у нас (Подмосковье) многие готовы ХОРОШИЕ яблоки за так отдать добрым людям. Мы сами так и делаем. Даже привозим на машине)) И ягоды - у некоторых смородина стоит, осыпается. Если знакомые предложат собрать и часть себе - (думаю) почему бы и нет.

Около 15 тысяч уходит на продукты

Ну не знаю, для меня много, тысяч 20 ещё нормально. Месяца три назад тратили 20 и то продуктов больше выходило, чем сейчас

Мы тратим 20К на троих, и пока также у нас. Уменьшила именно печеньки, шоколадки, газировки (сын любитель), копчености всякие. Что дальше будет, не знаю. А не добавляем из принципа (пока).

Самая дешевая и при этом очень вкусная выпечка - из дрожжевого теста. Научиться печь легко, запах от такой выпечки просто обалденный. Можно печь сдобные булочки со всякими начинками, плюшки. Но это если нет проблем с весом или обменом веществ.

Я это и так делаю. Но магазиные у нас все равно дешевле выходят. Нет, конечно можно печь на маргарине и брать ингредиенты только по скидкам...

Автор, принципы экономии у каждой хозяйки свои. Я, например, курицу целиком покупаю только для запекания, редко. Потому что спинку, крылья, шейку я не ем. Также не покупаю колбасу, потому что хорошая колбаса дороже мяса, а есть дешевую и пересоленую дрянь только здоровье портить. В моей семье все любят котлеты, а для котлет можно купить мясо попроще и подешевле, чем для запекания куском. Еще очень много денег улетает на всякую бесполезную фигню типа сладостей, соленостей, мороженного, йогуртов и т.п. Но и совсем без этой фигни как-то скучно. Поэтому, если хотите экономить, введите правило покупать бесполезную еду только раз в неделю или два раза в месяц, или только по праздникам.
Для сравнения: десяток яиц стоит 90 р , а три мороженки из натурального молока - 165 р.

20 тыс. в месяц. Трое.

Никак, 10 т на человека в крупном городе это минимум.

так у вас 10 тысяч на человека
это очень мало
на чем тут экономить?!!
до сих пор помню блюдо из 90-х: сухарики (которые ты должен сделать сам), черный перец, репчатый свежий лук, майонез и все залито кипятком.
ВОт она экономия.
Зачем только так жить я хз? Особенно детей заводить.

Зачем вы такое месиво делали? Из этих ингредиентов можно просто бутерброд зделать. Тоже не ахти, но хоть не противно...

Не, ну это совсем дурой надо быть, чтобы такую дрянь жрать. Можно было картошку, смазанную маслом или майонезом в духовке запечь, намного вкуснее бы было. Или яичницу с луком пожарить.

так яйца и картошку ты где взял?

А где вы майонез и лук взяли. Ну правда, даже просто жареный лук, или майонез с хлебом вкусный. Зачем заливать кипятком? У воды нет калорий. Чтобы заполнить желудок? Так пейте воду отдельно!
Ну правда, даже если вы и ели это хрючево, вас никто не заставлял.

как-то подсчитали с подругой
если в кафе пирожок с начинкой из яблок стоит 50 рэ
то его себестоимость дома стоит 5 рэ
но это без затрат на газ (а у меня электричество и пирожки обойдутся дороже)
но разница в 10 раз воодушевляет в принципе

в общем автор надо лезть в подробности вашего рациона
параллельно поясняя сколько есть времени на готовку
есть ли авто для закупки еды на оптовой базе
есть ли морозилка, сушилка, мультиварка и тд

У нас 35 в месяц на двоих выходит, Питер, и то, мне кажется, я постоянно ужимаюсь. При этом не едим мясо, не пьём алкоголь, стараюсь покупать самое не дорогое. Как так выходит, а сейчас ещё все дорожает ппц

16+\- на одного

Да элементарно. Вместо 200 гр майонеза можно купить 6 яиц. Зачем покупать в магазине такой странный набор продуктов: хлеб, лук, майонез? На те же деньги можно купить яйца и хлеб, или картошку и раст.масло, или полкило макарон и пару яиц. И это будет сьедобнее того ужаса, который вы описали.

майонез 75 р+ хлеб 30 р (можно половинку купить за 15)+ лук 10 р=100 р
яйца 115 р (по 6 не продают) + ) 0,5 хлеба = 130 р
подсолнечное масло 150 р+ картоха (сколько сейчас стоит? пусть 50р)= 200р
та-да-ааам вы предлагаете продукты в два раза дороже, при чем картохи кг это совсем не много, а супа из сухарей порций 5 выйдет

Да ни как особо, но у нас около 20 уходит. Просто заранее список в магазин составляю, стараюсь не делать спонтанных покупок. Ну и все. Правда сейчас еще и часть с зарплат сразу закидываю на нсж в ренессанс жизнь, копим, чтобы квартиру поменять на большую. Тоже помогает экономить - нет этих денег на руках и все. А то бы тоже потратила