Уходя - уходи или жизнь после расставания

Девушки, поделитесь пожалуйста,как вы приходите в себя после неудачно сложившихся отношений? Я вчера рассталась с мч, с которым провела 2 месяца и были планы на серьезное развитие. Но...тут расстались совершенно неожиданно. Можно так сказать, расставание это моя инициатива.Да и не любила я еще его. Но выбросить его из головы не получается никак. вся в депрессии и апатии, и даже испытываю чувство брезгливости к самой себе. Так,как и душу ему открывала,и сексом занималась.Ну вот и гадко теперь,что опять разменяла себя на не тех. И у меня всегда так после расставания, как-будто жизненные силы покидают и падаю в депрессивное состояние надолго.Посоветуйте,кто как выходит из такого состояния? Да и вобще,как вы расстаетесь,что бы это расставание раз и навсегда осталось в прошлом и произошло с минимальными душевными переживаниями? Поддержите меня пожалуйста:)