Моя дикая фобия - не могу есть при людях!!! Схожу с ума!!!

Привет всем.я тоже страдаю от этой проблемы.Напрягается шея и дрожит голова,если приходится есть при ком-то.Перестала из за этого встречаться с подругами,никому не могу рассказать об этом.давайте делиться на этом форуме советами и способами.как от этого избавиться

И я из Москвы, было бы круто связаться и пообщаться

У меня тоже такая проблема, я бы связалась и пообщалась.

У меня такая же проблема, я бы встретилась и пообщалась

И у меня, давайте пообщаемся

Всем у кого такая проблема ответственно заявляю: это не проблема! Это нормально! Есть на людях - Вот это ненормально! Приём пищи - интимный процесс и никого не должно касаться что и как я ем! Если большинство людей настолько нечувствительные, что этого не понимают, это не значит, что это болезнь, больны как раз они, ещё и к психологу отправляют, совсем что ли ку-ку

Как Ваши дела в 2020 году? Справились? Я такая же!...( Может мы с Вами как то свяжется, пообщаемся? Может нам это поможет?

Привет) напиши мне, пожалуйста, на почту daryabela@inbox.ru , такая же проблема.

Ой, не могу)))рассмешили, сижу ржу на весь офис. Я про пластиковые стаканчики и трястись)))))))) Эта моя огромная проблема, не могу пить с пластиковых стаканчиков. Как отмечаем, что-то с коллегами, не могу чекаться, руки дрожат. С едой та же фигня.

Как красиво и аккуратно есть шавуху? Пожалуйста, можно чек - лист!! Срочно!!!

Здравствуйте. Вы сами к кому обращались и в какое место?

Давайте общаться на эту тему! Я думаю чем больше мы будем проговаривать данную проблему тем будет легче!!! У меня та же история -))). Мы все понимаем , что это бред , но от этого надо избавляться, все идет от какой- то неуверенности в себе, и мы зацикливаемся просто на данной проблеме и все , то есть идет самонакрутка. А проблемы нет на самом деле. Люди! Предлагаю побольше здесь общаться и кто смог справиться напишите!

У меня появилась такая проблема во время беременности. Видимо из за того что нагрузка на нервную систему была и фобия вылезла в острой форме и теперь не уходит. Вот уже как 3 года она меня мучает. Даже с близкими тревожно кушать. Это невроз.
Хожу к психотерапевту, сейчас занимаюсь в групповой терапии. Врач сказал группой эффективней, чем индивидуальные приемы. Просто так это никуда не уйдет, нужно постоянно работать над собой. Главное найти опытного специалиста, а то некоторые психотерапевты вообще даже не знают что существует такая проблема.
Из за того что моя проблема 3 года со мной ,появилась депрессия, перестала выбираться с друзьями, так как был тревожный момент перед ними и мне не хочется чтобы это повторилось, поэтому перестала ходить на встречи. 2 месяц пью антидепрессанты. Не знаю как и что будет дальше.
А вообще были первые звоночки до беременности, на работе всю трясло когда были застолья во время праздников, но с близкими и друзьями было спокойно. А теперь при всех она проявляется.
Очень много людей спрашивают, рассказывают что тоже есть эта фобия, но никто не пишет как справляется...люди как вы живете с этим, как боретесь??? Поделитесь вашим опытом. Или все дома сидите и никуда не ходите.?..

А вы откуда знаете, что психиатор? Психологи тоже лечат вооще-то

Если человек стесняется есть в присутствии кого-то значит причина в этом ком-то.Значит,он постоянно дёргает человека -Не так сидишь,не так ешь и всё такое. Конечно тут будешь бояться.

Психологи ничего не знают и ничего не умеют.И дают тупые бессмысленные идиотские советы. к ним вообще лучше не обращаться. Знаю что говорю.

Есть

У меня такая же проблема,особенно если нужно пить с чашки так такая паника меня охвативает,из за этого на роботе не могу в кругу колег даже попить смотрю на кружку только,понимаю что это ненормально и не могу справится с этим.Пришлось с работы уволится, дома даже при своих не могу с чашки попить,меня колотит и вструсивает,я уже устала от этого но у меня ещё несколько фобий,к примера общение с людьми я сильно напряжённая и нервничаю,уже даже думаю о том чтоб покончить с собой что я не такая как все

Добрый вечер! Проблема актуальна. Важно! Самолечением заниматься не советую, этим должны заниматься соответствующие специалисты.
Дорогие девушки, все что мне пришлось наблюдать в описании выше, все эти симптомы присущи невротическому характеру. Я не имею медицинского образования, однако видно на лицо - человек, который имеет такого рода проявления, испытывает волнение, переживания, страх. Причины, почему возникает так называемый тремор, могут быть различны, как следствие психической травмы, так и другой этиологии. Что такое тремор? Это двигательное нарушение, которое проявляется непроизвольными, колебательными движениями различных участков тела (конечностей).Чаще всего тремор выражается как ритмичное дрожание в кистях рук, голове.
Такая проблема может очень мешать социально-общественной жизни. Ее следует решать с специалистами. В первую очередь этим занимаются неврологи, психиатры. Они назначают ряд исследований и только потом ставят диагноз и назначают лечение. На самом деле, это может быть достаточно серьезное заболевание, такие как сахарный диабет, боезнь паркинсона, гипертония, аритмия, проблемы с щитовидкой и т.д.
Возможно, следует обратить внимание и на такой фактор, как длительное курение и проблемы с позвоночником.
Повторюсь еще раз, я описываю свои личные наблюдения. И мои высказывания лишь предположительны.
Советовать ничего не стану, но есть ряд мероприятий, которые имеют немаловажную основу, и которые следует соблюдать, дабы увеличить возможность скорейшего выздоровления:
1. Бросить курить (зашлакованность токсинами может со временем провоцировать тремор)
2. Обеспечить себе полноценное здоровое питание (не перекусы бутербродами и фастфудом)
3. Хороший сон(в норме не менее 8 часов)
4. Прогулки на свежем воздухе(кислородное голодание также может вызывать аналогичные симптомы)
5. Стараться не подвергать себя стрессу и чаще пребывать в комфортной обстановке
Искренне всем желаю всем здоровья! Берегите себя!

У меня такая же болезнь,только ещё хуже,в горле происходит спазм и я не могу проглотить пищу

молодец,классный комментарий!

Была такая проблема и она была из детства, пристыдили когда то за столом, и это замело в памяти, что я как то не так ем.. Попытайтесь сосредоточиться на еде, не смотрите людям в глаза, при употреблении пищи. Если вы не одна за столом смотрите на подбородок собеседника, или на посторонние предметы... Заинтересуйте себя едой, кушайте с аппетитом!

Здравствуйте, мне 13 лет и у меня такая же проблема, только на счет того, что меня колотит, то не сказала бы, просто очень сильно нервничаю перед другими еще на меня все всё время смотрят вовремя еды и я никак не могу с этим справиться! Мама говорит, что на меня уже косо смотрят. Я понимаю, что это звучит глупо, но меня никто в этом плане не понимает((( уже. читала статьи, но ничего не выходит!😖

У меня такая же ситуация. Скажите пожалуйста вы смогли изменить ситуацию?

Как же нас много!!! У меня почти такая же проблема. Я абсолютно спокойно ем с родителями, родственниками, одна в кафе, с подругами, с неприятными людьми (одноклассники)... но как только дело касается парней, то я испытываю дискомфорт. Я живу с парнем, и он постоянно удивляется, что я с ним не обедаю, не ужинаю. Мы ели вместе всего 2 раза роллы, но и в этот момент я пару штук съедала, а потом опять в себя ухожу. До отношений собирались с другим мальчишкой в кафе, но я слилась, т.к. с ним пришлось бы есть. Да и вообще с парнями не чувствую комфорта. Не могу расслабиться в клубе, если пришла с парнем, а не с компанией подруг. Не могу найти общие темы...

У вас есть предположения, окуда у вас эта фобия? Возможно осознание истоков поможет смирится и утихомирить немного симптомы. Вы чувствуете себя осуждаемой, противной людям, когда они смотрят как вы едите? Я спрашиваю, потому что так было у меня в подростковом возрасте. Я боялась что меня осудят за то что я много ем( даже если ела очевидно не много, как все, или даже меньше). Боялась оскорблений и насмешек. Всегда напрягалась, когда приходилось есть в школе, кафе или на улице. Но повезло, дома с мамой Я чувствовала себя комфортно во время еды. Как эта боязнь прошла? Я начала работать, по 12 часов, мне нужно было есть на работе. У нас была крохотная общая столовая, с одним столом. И часто я ела там не одна. Первое время я старалась есть в других местах, пряталась по ресторану, на кухне(я поваром работаю). Но потом я решила что мои "ныкания" выглядят ещё более странно и перестала прятаться. Заставляла себя есть с коллегами. Было сложно, но с годами легче. Теперь я даже могу РЕАЛЬНО не обращать внимания на окружающих, когда ем.
Так что совет "клин клином вышибает" здесь уместен. И психолог тоже очень сильно поможет, если у вас есть средства на него. Я должно откладывала поход к психологу, по причине "недостатка финансов", но в конце концов пошла на прием(не по поводу фобии есть на людях), и ни сколько не пожалела.
Удачи вам, надеюсь вы как можно скорее справитесь со своими страхами. Вполне возможно, они в неуверенности в себе. А Вы достойны комфортной и продуктивной жизни.

Молодец

Как у вас получилось справиться с этим?

У меня так же, именно с ложки и вилки просто панически боюсь есть, голова трясется. И мне 17) началось ещё в 16 в конце учебного года, вроде. Возможно, это связано с одним случаем - я ела котлеты на перемене в рекреации, там была куча людей, которые очень шумели, но это меня тогда не беспокоило. И вот какой-то младшеклассник стал раскручивать свой портфель с большой скоростью и, кажется, потом отпускать... (такая у него была игра). И когда этот раскручивающийся портфель проносился мимо было страшно.

Раньше я просто немного стеснялась есть на людях, я теперь боюсь и мне физически не хорошо. Возможно, это также связано с недосыпом, стрессом, комплексами и тп. :(

Хочу добавить, что такое я замечаю за собой только в школе и в школьной столовой. Когда я была в столовой на базе отдыха, такого не было...

Вы можете поговорить с мамой, и нужно прорабатывать со специалистами. Почитайте выше действенные советы.

А людям которые косо смотрят я б на месте мамы пред'явила почему пяляться.

У меня то же самое. У кого этой проблемы нет, не смогут понять.

Все началось лет 15 назад. Просто сидели в кафе со знакомым, пили кофе. Было немного волнительно. И тут понимаю, что не могу поднести чашку ко рту и отпить, какой то бешеный зажим. С тех пор ничего не изменилось.
Снимает это только алкоголь. И афобозол, пока не случилось привыкание.
Не понимаю, как это в голове работает, ведь дома подобной проблемы нет. А на людях - шея становится костяная.
Спустя 15 лет без глотка коньяка не хожу в общественные места, где нужно есть или контактировать с людьми.

Всем привет , ситуация у меня точно такая же , почитала куча сообщений и поняла что я не одна такая , подскажите кому то удалось справится с проблемой ? И как ?
Я начала ходить к психиатру , выписали Ноотропы но они совсем не помогают , дико трясет всю когда начинаю кушать при ком то , избегаю вообще этих моментов
Очень мучаюсь , это очень мешает жизни
Помогает только алкоголь и более сильные таблетки ( психотерапевтов посещала в своей жизни очень много раз ( но на долго меня не хватало , препараты помогали но с человеком работать не умеют )

Че за ебланизм?
Есть люди которые не едят?!?!?!!!!

Я думала, что я одна такая, есть на работе с коллегами и с родственниками это каторга, кажется что руки будут трястись,паника,в итоге депрессии. Сходила к психотерапевту гипнологу, выявили проблемы, купила гипносеансы, слушаю ежедневно, стало легче, реально работает, но не на 100%!По привычке всё равно выпиваю пол бутылки шампанского перед тем как пойти в гости! Анаприллин +Валокордин! Чисто для подстраховки!

у меня тоже самое.я могу только одной дома,когда никого нет на кухне.
кто то из семьи сидит рядом,кушать ужасно хочу,но страшно.вот вот ложку ко рту и как в шее замкнет как будто,да как затрясет,и так каждый раз,теперь вообще перестала принимать пищу кроме как в одиночестве.
друзья зовут гулять,только одно слово про перекусить и мне срочно надо ехать домой.в этом случае боюсь что подумают,типо у меня нет средств купить или тд,А Я ПРОСТО БОЮСЬ КУШАТЬ.
в лагере сидела на голодовках из за этого,ничего не ела ибо боялась.

Тоже самое, тем же самым я в последнее время страдаю. очень давно подобное случалось, но потом как то поборол в себе это. Сейчас спустя куча лет ко мне вновь вернулась данная проблема, только вот теперь многие люди это еще и заметили, очень конечно стремно от такой херни, что я хочу сказать, это от неуверенности, выйдя уверенно к доске, могу дико нервничать, дрожат губы сильно, чувствую напряжение мышц лица, спазмы, при том, что стараюсь не паниковать, все равно всегда это происходит, и в столовке, позже данная неуверенность начала сказываться, а тоесть, хочется поесть нормально, но есть дикая паника внутри и страх, страх что обратят внимание, заметят волнение и тд, бывают дни когда страх как говорится не просачивается и получается более менее поесть нормально, но бывает прямо выходит из под контроля. В основном это всегда в учебные дни в столовках только, так, в торговых центрах, особо такой проблемы не возникает. Что могу посоветовать, думаю тут можно попытаться поработать над собой, ибо я в основном с данной проблемой всегда самостоятельно пытался справиться, это правильно, но если вы все равно чувствуете, что нервное напряжение вас не покидает, как меня сейчас в последнее время, то тут конечно нужны психиатр, невролог, которые пропишут вам нужные препараты. Сдадите анализы разные, запишут пройти разные обследования, узнаете в чем причина. Бывает проблемы с щитовиткой, сосудами и тд Может даже что-то посерьезней, чего вы сами даже не подозреваете. Все излечимо, все проходит, просто нужно на все время ну и несомненно конечно же работа над собой усиленная тоже не помешает, контроль над эмоциями, контроль над нервной системой, в этом медитации могут помочь, отказ от кофе временный тоже к примеру. Все решимо ребят, по собственному опыту знаю каково это, девушки и пацаны.

Ребят, те, кто сейчас это читает можете также написать мне на почту, можем начать общаться :)

Я такая же, у меня мама стеснялась есть тоже, потом при муже по-тихоньку стала есть маленькими кусочками, а теперь она ест так, что даже не успеваешь заметить. Я знала девочку, которой в детстве родители внушили, что есть стыдно, теперь она не ест ничего и сидит на бесполезных уколах, но меня и это не убедило. Я другого не понимаю: психологи знают про такой симптом, как "взглядобоязнь", но НИЧЕГО С НИМ НЕ ПЫТАЮТСЯ ДЕЛАТЬ. Вот, в чем парадокс, Вам я могу только посочувствовать, тем более, что сама такая же. Попробуйте такой фокус, как рассказать об этой проблеме МАКСИМАЛЬНОМУ количеству людей, а если есть молодой человек - спросите у него, что он думает, когда видит, как вы едите. Попробуйте в полушуточном тоне обсудить с ним это, как вашу проблему. А ещё - тренируйтесь есть перед зеркалом и вообще, приучить себя прям насильно перед выходом из дома Очень подолгу пялиться на себя в зеркало ПОКА вы себе хоть в чем-то, а лучше - целиком не понравитесь! Верю в вас, у вас все получится, и есть ещё молитва, она освящает всё, включая процесс еды. Пообщайтесь со священником в любой церкви, он подскажет, что делать не хуже любого психолога, только не за 3-5 тысяч, а бесплатно и с душой😊

Капец..,я например могу поесть при друзьях и незнакомых людях,но чтобы до такой степени...

Долбаёб

Блин хорошо что я не одна такая..такая же ***..

Я не один такой..как нахывается это? Невроз? Тревожность?

Проблема на самом деле не в вас, а в вашей семье, скорее - маме. Кто-то вас сильно чморил, когда вы ели, или критиковал всё время. Поэтому у вас возникает сейчас такое сильное напряжение при виде еды. Хоть вы пока еще маленькая, но запомните, что причина проблем у детей - это воспитание их родителями. Вас зачморили и продолжают чмотрить. Плюйте на их контроль и живите раскрепощенно!

Дорогой автор, меня мучает эта проблема 10 лет. Мне за 30 сейчас. Началось после окончания школы. Осознание того, что надо это дело менять, пришло примерно в 20 лет. Сейчас стало значительно лучше. Почти не беспокоит. Помогло сознательное помещение себя в ситуации, когда во время еды меня окружали незнакомые люди: в кафе, во время застолья у друзей, в гостях у новых знакомых, во время школьного праздника и т.д. Сначала было очень некомфортно, потом стало значительно лучше. Следите за своими мыслями и за напряжением в мускулах. Говорите себе, что вы справитесь, что вы не должны никому показывать свои манеры, ешьте как можете в свое удовольствие. Помните, что люди во время еду думают о своей еде и не обращают внимание на то как едят другие. Думайте о чем-то позитивном или интересном жля вас. Помогает вести диалог на нейтральную тему с людьми во время еды. Помните, что руки трясутся от напряжения. Пробуйте расслабиться. Глубоко дышать. Дайте себе время на изменения. Не ругайте себя, если улучшения не случаются быстро. Мне помогло вспомнить то,что в детстве меня сильно ругали за "неправильное" обращение с ножом и вилкой, даже били по рукам. При этом в сембе не принято бвло есть с ножом. Есть вероятность, что это ранний стресс послужило импульсом к подобному реакции тела на присутствие других во время трапезы в последствии.

Я такая же .. Из-за этого не ела в универе и голодала до самого вечера , а если что- то покупала то ела в туалете. 🫠 даже с семьей дома не могу есть и жду пока буду дома одна.. походу так будет всегда . Иногда даже еду в буфетах покупать стесняюсь и началось это всё с лишнего веса , постоянно думаю при этом что когда что то покупаю все думают « куда ей жрать» , Когда была худая такого бзика не было у меня

все просто, я не ем!

у меня такая же проблема, только в школе..я учусь в 8 классе и абсолютно никак не могу есть в столовой. мне жутко некомфортно, меня люто начинает тошнить и из за этого я не могу поесть, ХОТЯ есть я хочу. из за этой проблемы я остаюсь голодной и ужасно себя чувствую, не знаю что делать, только дома могу нормально кушать. в школе никак, сама не знаю как это убрать

Тоже появилась такая проблема. Работа была стрессовая. Появился страх публичных выступлений и, соответственно, мелкий тремор головы при этих самых выступлениях. Немного погодя появилось напряжение, когда ела в столовой с коллегами. Потом поняла, что не могу, - начинали трястись руки, или голова, напряжение во всем теле, страх и тревога. Уволилась с работы. 2 года была дома, занималась детьми. Поменяла работу на супер-спокойную. Но, блин, спустя 1,5года снова не смогла кушать на общем застолье по поводу дня рождения начальника. Ушла через 10 мин от начала застолья. Внутри - жуткая паника, тремор руки, не смогла выпить сок из стакана. Очень подрывает психологическое состояние, удаляет от коллег, и вообще ограничивает социальные контакты. С семьей и друзьями, даже в кафе пои незнакомых людях все норм. А на работе не могу((( Чувствую себя ужасно, надломленным человеком, моя профессия связана с людьми. Если уйти от публичных выступлений можно, а вот от совместных столов с коллегами не уйти((((

Дорогая девушка, не терпите эту проблему, а идите к психотерапевту, он поможет вам с этим справиться. А от себя лишь хочу добавить (вдруг это как-то поможет другим людям), что уменьшить психологическое напряжение помогает медитативное дыхание (продышать все чакры, как бы представляя, что выпускаете из каждой чакры напряжение, негатив и всё плохое, и что остается только хорошее). И так делать каждый день в спокойной обстановке. Где находятся чакры можете посмотреть в интернете. Начинать нужно с головы и дальше вниз. Делая это упражнение, заметите, что вам становится лучше и спокойнее, что привычные ситуации уже не так дёргают и задевают. Потом нужно одновременно подключать психотерапию с дипломированным специалистом, который работает с этими проблемами. Не инфоцыгане-психологи!
Ещё нужно постепенно идти навстречу своим страхам, принять себя любой, даже с недостатками, сказать себе: "Пусть хоть кто меня критикует или осуждает в мыслях или на словах, я сама себя ЛЮБЛЮ и принимаю полностью, я САМА себе лучший друг и родитель. Теперь НИКТО не может меня наказывать, кроме меня самой! Я сама решаю, что мне и как делать, потому что я уже взрослый человек. Я уважаю и принимаю себя. Я хороший человек, и всё у меня будет хорошо! "

Попробуйте эти упражнения, и пусть у вас всё получится :)

У меня тоже такая проблема. Только вот у тебя все намного сложнее. Мне действительно тяжело кушать при постороних, я люблю есть в одиночестве и мечтаю кушать с людьми и притом получать другие чувства не страх и неловкость, а удовольствие. Хочу завести себе большую семью и всегда вместе обедать и ужинать. К сожалению со своей семьей у меня такое не получается, может из-за этого у меня такие мечты, с виду страные и простые. Каждый раз, когда я кушаю со своей семьей за одним столом, все заканчивается одним и тем же, на плохой ноте. Либо я ухожу побитая, либо в слезах, поэтому стараюсь есть одна, и я бы не сказала, что вина полностью моих близких, тема сложная. Но вообщем-то поэтому хочу кушать и получать удовольствие именно от принятие еды с кем-то, потому что у самой такого никогда не было. Была лишь не ловкость, еда просто не лезет, я чувствую отвращение от того, как я ем, что я ем. Заканчивается тем, что не доедаю, но я борюсь с этим всеми силами, притворяюсь, что все хорошо, внушаю себе это, хоть и ловлю себя постоянно на том, что боюсь. Хочу, чтобы и все другие люди боролись, как и я. Возможно другово выбора нет, всеми силами запихивать этот страх глубоко-глубоко и кушать, чтобы выжить.