Я - ипохондрик!!!!!

Так, всё ХВАТИТ!!! Предлагаю сегодня начать разрабатывать "программу" по избавлению от ипохондрии!!! Какие предложения???

Для начала надо постараться не лезть в интернет!!

Но постоянно начинает что-то где-то болеть и привет паника...надо как-то не думать о самом ужасном...но как

А так я обеими руками за!!!

Я давно уже пытаюсь как-то отвлекаться, иногда получается. Но в основном на это влияет хорошая погода или какие-то очень приятные события в жизни. Или,когда я чем-то занята очень,просто нет времени на любые симптомы внимания обращать. Но потом все равно находит..сейчас может ну чуууууть пореже и то,если не лезть в интернет

Я уже задолбала всех,стыдно((( здесь только к психологу,наверно

Тк пройти ненадолго может,но как только что-то болит и я понимаю,что надо к врачу,все.....иду просто со слезами на глазах.и трясущимися рукам,ногами

Я в отчаянии уже просто,это не жизнь вообще

По-моему главное не лезть в интернет! Болит-не болит, а в интернет ни ногой!!!!

Девочки, нужно спортом заняться, помогает очень! Даже если времени нет, 20минут всегда найти на себя можно,а дальше-больше.

А психолог реально помогает, у каждого из нас были стрессовые ситуации,после которых вся эта каша и заварилась, нужно только откопать все это наружу, пережить и отпустить, простить все и всех. Прошлое не вернуть и не исправить, что было, то было,жизнь должна продолжаться, и жить надо качественно,

Я тоже серьезно подумываю о психологе

Нужно только хорошего найти,само это не пройдет

А всякие болячки всегда будут,думаю,это норма. Но такой реакции я не хочу(

Девочки, вчера так себя накрутила, что жизнь не мила. Да и не жизнь это вовсе. Все живут и радуются, а я болячки свою пестую, да все умирать собираюсь. А если живот заболит, то это просто трагедия! Вчера была диарея. Я просто в шоке уже с утра(((Не знаю как избавиться от этих мыслей. Пишу и плачу...

Вот все это читаю и понимаю что я не самая уникальная, бегаю по врачам жалуюсь им, а они меня домой отправляют, нас таких дур тут целый полк. Живу с этими страхами уже лет 5. Симптомы были уже всякие, что нибудь мучает пройду по этому поводу все обследования, когда мне говорят все нормально, я успокаиваюсь на 2 дня и следом начинаю упорно искать новую болячку и она тут же находиться, иду ее проверять и так по кругу все болезни на протяжении 5 лет. И после каждой такой заморочки думаю ну если сейчас все нормально, то я больше про болезни не думаю. но все бесполезно.

ООО Девочки в ваших рядах пополнение!!! месяц назад начался хронический тонзиллит+ фарингит+ лимфоузлы + отёк языка и дёсен+ синяки на ногах ( как выяснилось от одного антибиотика) в общем думаю любой человек, который раньше болел раз в год и то какой нибудь лёгкой простудой- от такого букета в один момент собрался бы "умирать"... так вот сначала собралась "умирать" от ВИЧ, вот только Ифа не нашёл его у меня, тогда я решила что ИФА ложноотрицательный и у меня конечная стадия СПИДа и антитела уже не обнаруживаются ( такое бывает ОЧЕНЬ редко) думала,думала и решила, что я всё таки не пуп земли и именно на мне это ОЧЕНЬ редко не может случиться именно со мной... но болячки то есть и пошла я дольше по просторам интернета- следующая станция "лейкоз-рак крови"- это кстати было позавчера, сегодня сходила к своему терапевту, она сказала что по анализам крови не похоже на лейкоз... сказала для успокоения могу сдать любые анализы какие захочу))))))) в общем интернет зло для нас... а да не рассказала смешную историю- всю ночь болела шея и ноги, реально думала что ноги сейчас откажут, а на шее думала лимфоузлы начали воспалятся и расти, так как я не работаю и сама не из москвы - вызвала скорую- они меня хорошо осмотрели и сказали что всё нормально у меня. а там где я думала что растут лимфоузлы растут - их вообще природой не заложено)))))) в общем уже при выходе врачей от меня- у меня уже не болели ни шея ни ноги!!!!!!!! психосоматика сильная штука! а вообще фобить продолжаю...

У меня так же Стоит подумать- болит реально. Успокаивают лишь только врачи. Боли сразу прекращаются. Но бегать все время по врачам же не будешь....

это да, я вот вроде только час назад весела была и уверена, что всё надумаваю, а сейчас опять боязнь какая то... кажись опять в нытика превращаюсь

Аналогичную вещь заметила. Да и врачи мне объясняли,что много есть болезней психосиматических.

Иногда проходит этот ад. Потом снова начинается...

Везет вам, а я панически боюсь врачей и любых исследований, тк боюсь страшного диагноза, поэтому мне совсем плохо, во-первых ипохондрия, во-вторых, панический страх врачей .....

есть поговорки "ты то, что ты ешь...", "скажи мне, кто твой друг ..." , так же "я то, что я читаю", если читаю что-нибудь позитивное, про путешествия итд, то ложусь спать в нормальном (более-менее) настроении, а если читаю что-нибудь про болезни, то и чувствую себя соответствующие паршиво.

Всем привет! Скажите у кого какие основные и постоянные симптомы, при переживании или нервном потрясении? У меня сразу появляются боли в животе и озноб во всем теле, с бешеным чувством страха.

нюша, может это паническая атака? на меня, когда находит какая-либо страшная мысль о болячкам бывает ннекий мгновенный озноб с тошнотой. как начинаю успокаиваться - чуть отпускает

врачей я тоже безумно боюсь. когда иду туда порой чуть не до обмороков и не могу спокойно сидеть и рассказывать в кабинете о симптомах

такие дела( как же нас много, девочки. я даже не ожидала

у меня в пик страха тошнота и колит то там то здесь, зависит от того, что я в данный момент себе придумала ( придумала болезнь желудка- будет он болеть). душевная опустошённость.

и даже, если врач говорит, что это нормальные симптомы при таком-то (совершенно обычным) заболевании (как например увеличеный лимфоузел при хроническом тонзиллите), я успокаиваюсь на пару дней, а затем снова начинаю паниковать.

а у меня всяких хронических заболеваний хватает. довольно типичных. остеохонроз и пр. соответственно и симптомов навалом разных порой бывает...

интернет-помойка. каждый врач все время охает, когда слышит, что я начиталась всяких этих форумов и пр. на мед страницах инфа для врачей, а на форумах всяких сидят вот такие же как мы тут и только нагнетают.

я даже ловлю себя на мысли иногда: "а зачем я вообще все это читаю?" ведь знаю, что в любом симптоме (даже банальном кашле) можно найти эти жуткие болезни. но все равно лезу искать. хотя в последнее время активно стараюсь этого не делать

и от того, что я прочла это вообще ничего не изменилось, как тряслась, так и трясусь, больше всего помогает просто отсутствие свободного времени и просто какие-то приятные люди рдом, обстановка позитивная. в целом - положительные эмоции

бассейн, фитнес. только времени (а порой и средств) на это нет. а тут еще и погода серая такая, вот и накатывает ((

да нас очень много, я себя этим и успокаиваю. а я наоборот стала любить врачей, жду что они скажут , что со мной всё хорошо и это только моя фантазия. конечно, когда сдаю какие нибудь анализы- безумно боюсь, что скажут что то плохое, но тьфу-тьфу-тьфу всегда надеюсь на хорошее))

вы меня знаете??? 100% знаете!!! всё обо мне написали))))))))

я,наверно,никогда их полюбить не смогу; еще и не всегда понимающие попадаются

сложность еще в том, что не кому сказать об этих паниках..чтобы просто не выглядеть идиоткой

раньше говорила подруге, но она больше вообще никаким образом на это не реагирует. да оно и верно, задолбала я всех. да и что мне скажешь((

мужу вообще стараюсь этого не показывать никогда. глотаю про себя,а то потом реально стыдно за себя становится (когда уже отпускает)

хотя, тяжело, конечно, когда в такой панике вообще некому слова сказать. разве что на форум написать. да а тут , как правило, никто и не ответит сразу. никто здесь круглосуточно не сидит, ясное дело)в основном,наверно, при обострениях

какой-то вышел у меня тут поток сознания прям

евгешенька , видать, мы все такие))) чего стоит просто прочитать про ипохондриков)) там тоже все прям про меня пишут)

пишите сюда, я не работаю, сижу дома и схожу с ума. надо выходить работать а не могу пока не обследуюсь полностью. про врачей кстати. вчера была у врача терапевта, так она после определённых манимупяций ( погружение меня типа ***) сказала мне, что я действительно на краю смерти находилась... вот нормально это? и ходи после этого к психотерапевтам...

вот надо друг друга поддерживать, нормальные люди нас не поймут)))))))))))

иногда прям кажется, что я одна вечно больная. одно пройдет, другое начнет. а все люди, как люди

а они, скорее всего, просто не придают такой важности, если где-то кольнуло. или спина разболелась (голова, суставы, горлои тд т тп). а я сразу же сосредотачиваюсь на этом и понеслась.

вот живот ныл,ныл,ныл.сходила к врачу и все прошло. тут же и больше не болела

все это психосоматика скорее всего. но это понимаешь только после бессмысленных недель паник и одного похода к врачу

У меня болит там, где я напридумывала. И будет болеть доооолго изо дня в день...

как же мне это всё знакомо))) я скорую вызывала, думала что ноги отказываю, они приехали и ОПА они у меня перестали они болеть)))

а я работаю и бывает очень тяжело с такими запарами работать головой

но ведь откуда-то эти страхи взялись....у меня еще в школе, ктстати. когда про спид всякий рассказывали понеслооось..вот, почему все так, откуда вообще - интересно на самом деле

какая-то ситуация ведь дала начало этим страхам

психолог - это неплохой был бы выход. да средств на него не наберешься ведь

кто бы знал, какие ситуации это дают. в основном говорят это из детства идёт.

У меня с 5 лет это. Ну в детстве еще как-то терпимо..а сейчас расцвело махровым цветом. Я даже могу испугаться( пардон) цвета собственных испражнений. Везде кровь мерещится. Врач запретил их рассматривать. А боли...Это мои вечные спутники...Тяжело девоньки...Ипохондрия не лечится.

Девоньки! Я хочу все же вас всех успокоить Не верьте вы этим болям и вашим подозрениям! Это все от головы!!!!!Выше нос. Болит и болит. Это вы придумали!

Посмотрите 3 -ю серию сериала "Интерны" она про нас хворых. Я так точно там себя увидела.

с 5- и лет - охренеть.... у меня месяц и одна неделя, а я уже устала от неё((( я с фанариком рассматриваю свой кал((( у меня в 14 лет умер дядя, он до 18 не дожил 4 месяца, так я в16-17 лет начала фобить что умру в его возрасте, прошло это в 19 лет. сейчас заболела тонзиллит, фарингит да и рот воспалён вообще... спасибо интернету- фобия начилась

да я с удовольствием так и буду делать, только для начала завершу обследование)))))))))))

вера, я такая же порой бываю

насчет рассматривания

тоже бывает... а то,что от головы - это скорее всего так и есть! но очень уж хочется избавиться от этого( жизнь так поганит порой

я её смотрела, правда тогда ещё не ипохондила)))) думаю пересмотреть, теперь посмеяться от души можно)

как же я рада что нашла этот форум- на душе прям спокойнее становиться)))

осень и воскресенье тоже делают свое дело) и ночь.

в солнечную погоду как-то проще бывает

согласна, проще становится, когда знаешь, что таких сумасшедших довольно много)

эх, сюда бы психолога какого-нибудь

наверно, если мы начнем делиться своими мнимыми болями, болезнями и странностями,сойдемся процентах в 80-90

мне уже жаль психолога)))))

ну один плюс из всего моего состояния я точно вынесла- я с перепугу за своё здоровье, бросила курить)))

У меня так же, кажется что я самая больная, постоянно что нибудь болит. Я не работаю и выходить страшно на работу, как же такой больной работать, по больницам возможности ходить не будет. Умом все понимаю, а толку от этого нет.

по больницам ходить не будет времени- хахааааа!!! прям я))) сама не выхожу на работу, что по врачам надо ходить))))))))))

нюша, как раз таки замечательно, что времени по больницам ходить не будет. надо же начинать жить! тем более, что,если коллектив хороший, то оно и о болячках думаться не будет

а я в врачам в обед бегаю иногда, да и все успеваю.

но постоянно по ним ходить тоже не выход. надо голову свою мне лечить)

Я тоже бросила курить когда у меня была первая паническая атака, я так испугалась, мне показалось что у меня началась астма, мне не чем было дышать и я задыхалась. А случилось это 31 декабря. Все Новый год встречали, а я умирала от страха не понимая что со мной происходит.

По врачам бегать бесполезно в нашем положении. Только успокоишься, потом еще что-то вырастет . Я уже не бегаю. Сама себя поддерживаю. Не смотрю на свои ипражнения вообще, не прислушиваюсь к болям, болит, болит, знаю, придумала...Работать надо! А то всю жизнь в поликлиннике...

Вера, полностью согласна

их положительного вердикта мне хватает на пару дней. типичный я такой ипохондрик)

мне кажется, многие врачи, видя, что мы паникуем сильно могут и накрутить. меня тут развели недавно. я такого натерпелась(((пока не попала к хорошему врачу. а он мне все популярно объяснил

ушла со спокойной душой. только вот не сильно надолго

вот от одной плохой привычки мы избавились))))))))) да уж новый год явно не удался((

в любом случае, здорово тут поболтали)