Я очень не внимательна, это очень мешает и в работе, и в жизни, как стать более внимательной,научиться состредатачиваться? может есть какие-то тренинги?
Кушай больше препарадов с содержанием йода + принимай рыбий жир.
Автор
[315970685]
#3
спасибо за ответы, я думала может есть какие-то упражнения?
Елька
[1368565144]
#4
есть и упражнения. поищите в поисковиках
Милочка
[2063598137]
#5
есть упражнения на память - мнемоника. я читала пару книг. надо часто тренироваться. еще можно пить глицин - самый простой препарат. дает эффект после нескольких месяцев применения. еще секвровь хвалила винпоцетин. я кстати купила, но не пропила - кормлю грудью ребенка. Я стала невнимательной с начала беременности: столько вопросов, дел и пр.
Очень переживала. прямо ругалась на себя из-за невнимательности. На работе сказывалось. Стала разгадывать кроссворды разные, еще все телефоны, контакты, дела, список справок, вопросов записываю в ежедневник. потом легко отыскать. .т.к. память в хронологическом порядке у меня хорошо работает.
Еще нужно успевать решать вопросы и дела, т.к. на практике дела накапливаются и сложно помнить обо всем.Еще нужно не спешить и перепроверять. Я на работе уже поняла: не фиг поддаваться всеобщей спешке, лучше на свежую голову с утра еще раз проверить.
Витамины пью постоянно.
Гость
[4220154660]
#6
пейте больше чистой родниковой воды, дышите чистым воздухом, пейте витамины
Ждулия
[625506885]
#7
Занимайтесь спортом, бегом или просто делайте регулярно зарядку
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя
[1775145448]
#8
Мне помогает стать внимательнее витаминная капельница в Клин Клиник.Эффект прекрасный,стала более сосредоточенной,успеваю теперь все