Кто занимается или …

Кто занимается или занимался йогой?

Это действительно интересно и полезно? и стоит ли начинать? какие физические и психологические изменения вы почувствовали, начав заниматься йогой? просто я уже как год сижу дома с ребенком и меня в последнее время начала мучить жуткая дипрессуха, тошнит уже от квартиры... вот и думаю, чем бы себя занять)) к тому же злая стала как собака, на мужа все время срываюсь))

11 марта 2011, 18:43

мармышенция

Всех здесь знаю

[1511783]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

9 ответов

Последний — 13 марта 2011, 10:28 Перейти

Жена

[1009433037]

11 марта 2011, 22:51

Мне нравится, но я не с первого раза подобрала инструктора. Главное найти контакт, тогда занятия будут нравиться и приносить удовольствие. А про пользу и говорить не надо, конечно полезно и для тела, и для души)

табуретка

[1884349547]

11 марта 2011, 22:52

кому нравится стрельба, кому шахматы, а кому йога. самой нужно попробовать

Гость

[1109169245]

11 марта 2011, 22:54

http://vkontakte.ru/club4603016

позанимайтесь лучше вот этим!

Улия

[2392299441]

11 марта 2011, 23:02

Занимаюсь уже год, очень довольна. Особенно раньше в особые дни очень сильные боли были, но после того как начала йогой заниматься, боли прекратились. Не нарадуюсь...

Сумасшедшая балерина

[2477320986]

11 марта 2011, 23:42

Я очень советую йогу. мне кажется, из фитнеса - это самое клёвое. что есть. Но заниматься мне не в кайф, зато после занятий ощущения очень хорошие.

Ich

[2018416213]

12 марта 2011, 11:20

а что вы все называете йогой? Упражнения, что ли?

Гость

[1950322073]

12 марта 2011, 19:25

Мармышенция, вчера смотрела, кто что пишет, т.к. сегодня должна была идти на пробное занятие йогой. Ситуация, как у вас. Сижу с ребенком (давно), сама человек очень активный, от однообразия выношу мозг домашним :-)

Сегодня сходила. Очень понравилось. При всей внешней простоте прорабатываются все мышцы. Вроде ничего особого не делаешь,а после занятия ощущения, как после убойной тренировки. Но это, видимо, с непривычки. У инструктора спина, как струна, осанка потрясающая. Короче, очень понравилось. И энергию сбросила, сижу такая плюшевая, ленивая, никого не трогаю. А обычно как электровеник и другим покоя не даю.

hhhhh

[2169086327]

13 марта 2011, 09:11

йога это не фитнес если у вас выступил пот на занятиях это не йога читайте виктора бойка

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[298354026]

13 марта 2011, 10:28

Я ходила на йогу после родов. Очень тяжело заниматься, если нет растяжки. И обязательно проконсультируйтесь у невролога, если проблемы с позвоночником, прогибы делать очень опасно.

Похожие темы