не могу справится с этим недостатком. Сразу плачу! ХЕЛП!!!!

когда я допустим с кем то ругаюсь так серьёзно,это не всегда но часто бывает! я начинаю плакать...допустим это было когда я ругалась с подругой из-за какой-то мелочи типо что про кого-то сплетничал(допустим)... и мне всегда больно в душе так,я ранимая... это не всегда конечно! я ещё как могу поорать и своё зрение отстоять и поспорить! Но иногда наворачиваются слёзы я начинаю реветь, сразу говорю непонятно,прерывисто и слова все в кучу сливаются! что это??? мне так неудобно становится идёт с человеком разговор не особо тяжёлый..но меня допустим эта тема сильно возмущает и пошли слёзы и заикания..как быть???