Когда ложусь спать, в голову лезут жуткие мысли...

Ко мне тоже лезут страшные мысли в голову иногда, но не до такой степени как у вас. Постарайтесь меньше читать в интернете всяких тупостей..

Молиться перед сном, искренне.

посмотрите перед сном комедию, приятные картинки,что то хорошее и доброе. И представляйте лучше что вы занимаетесь любовью с кем то,или что вы где нибудь на берегуу океана греетесь на солнышке и пьете коктейль например..и попейте ново пассит или пустырник 2 недели

у вас проблемы в жизни, решайте их. т. е. причину

освятите квартиру. серьезно

может морально станет легче вам, даже если вы далеко не религиозный человек.

у похожая ситуация, не могу спать в комнате своей, постояно кажется что кто то находится,наблюдает.

уже длится все этого не первый год. смотрится со стороны бредово, но на самомо деле ужасные чувства по ночам.

удачи вам!

А прикинь, когда придет серенький волчок и укусит ..?

А у вас дом или квартира?

До вашей семьи жили чужие люди там?

Может в этой комнате что-то произошло раньше?

Знакомые купили дом в германии.

Сделали одну из комнат гостевой.

И мама знакомой не смогла там вообще спать, когда приехала в гости.

Потом выяснили у прежних хозяев, что в той комнате много лет лежал больной человек, пока не умер.

Теперь они из неё гардеробную сделали.

одежка не пропиталась негативом?

Мне нооутбук на ночь читает аудиокниги . И я засыпаю. Потом ночью,проснушись, его закрываю.

У меня была раньше такая же ситуация. Это невроз.

Вам надо переключиться на другое. Серьезно. Вернее насильно заставить себя "загрузиться" чем-нибудь. Долго думать и копаться - "чем"... ну попробуйте хотя бы цветотерапию. Одно время я именно ей переключала ужасные мысли. Привожу ее просто как пример, потому что не знаю, что вам вообще по жизни близко.

Пробегитесь по этому сайту, там есть чем загрузиться:

http://www.goldi.ru/soft.htm

То что вы описали в своем посте, бывает и у меня. Преследование какой-то одной навязчивой темой. Сложно от этого избавиться, но можно. Возможно вы испытываете подсознательный стресс. Он может быть и от накопленной психической усталости и от неудовлетворенности собственной жизнью.

Навязчивые кошмары преследуют вас в осознанном состоянии, а могли бы преследовать во сне. Когда это происходит во сне, психотерапевты говорят, что так мозг освобождается от негатива. В осознанном же состоянии приходится думать самому как от этого всего избавиться.

Нужно сделать своего рода "перезагрузку".

+1000000000000

Мне только это и помогло!

А я думала я одна такая...очень вас понимаю, Автор! спасибо всем за советы

Послушайте на ночь молитвы , которые читает Иван Охлобыстин

http://predanie.ru/audio/audiozapisi-molitv/okhlobystin/#molitvy-svjatym

Я засыпаю исключительно под телевизор. Ставлю на автовыключение и смотрю какую-нибудь ерунду типа дома 2 пока не засну. Уже лет 10 так засыпаю, и когда одна жила и когда вышла замуж. Без телевизора тоже буду лежать и выдумывать всякое.

Кстати, в детстве жила в квартире, где умерла пожилая женщина - тоже мне не спалось там, и даже странные вещи случались. Не знаю как их объяснить, может просто я слишком впечатлительная? )

Не надо гадости по тв смотреть.Тв-сплошная помойка.Раньше людей на позитив настраивали через сми,а теперь из людей психов делают.Смотрите в инете смешные ролики на ютубе с животными,позитивные фильмы.Ни в коем случае не смотрите передачу "Пусть говорят".Да и "Новости" тоже.Блин,аж бесит.Не новости,а криминальная хроника.Ну,почему бы не показывать мясо в специально передаче ночью ?! Пусть смотрят те,кому надо.

Хочу посоветовать Вам зайти на ЮТуб.
Там есть специальный психологический раздел, где много 
видео-ответов профессиональных психологов на самые часто задаваемые вопросы.
Скорее всего Вы там найдете ответ.
Введите: Психолог Онлайн 24.

а может быть элементарного В6 не хватает организму?Или магния???