Есть такие еще, у кого полный ноль во всех сферах жизни?

Проснулась от страха, лежала, смотрела в потолок, не могла пошевелиться. Думала, что скоро на работу, вот поэтому и накрыло. Подумала, как я туда не хочу, не хочу туда идти и всех видеть, и втягиваться в эту круговерть. Представила, как я увольняюсь. Потом представила реакцию всех на это))) Я кстати и ходить во время этого могу, чуть не по потолку бегать, мне все равно не помогает. Открыла окно, посидела, посмотрела во двор. Закрыла, легла. Потом думала о своей смерти, представила, стало стыдно. Как будут горевать родители, племянники, сестры, все любят меня, дуру. Я и сама не могу освободиться, и их освободить. Потом опять попыталась уснуть, полежала, посмотрела в потолок, потом за окном, рассвело, ноут включила...

угу

че это, я не знаю

с кем?)

можно ЛЧ без жарких стран)

ну што вы)))))

где?)

какие?)))

встала, походила, опять легла)

должны же у меня хоть какие-то плюсы от отпуска быть)

да, видимо, вы за начальников..

открою тайну...

нам тут всем хороший мужик нужен!!!!!!!!!!!!!!!

[quote="Primus"]Я в свое время прошла и через нервные срывы, и через депрессию, и дикое нежелание идти на работу и страх наступления поне

давайте))

а, п*деть, это не работать)))

собсна тут некоторые так и живут по этим правилам)

надо с утра обливаться холодной водой.. оздоравливает весь организм... я какое-то время так делала, потом забросила (

вобщем то об одном и том же думаем мы с вами..

о своей ничтожности и никчемности..ну и о смерти конечно же

Ну ладно-с))) итак, про депрессию.

Я представила, что внешние факторы, вызывающие депрессию, изменились, и стало все так, как я хочу, и что же, мое состояние улучшится? и поняла, что нет. В какой-то момент я поняла, что причина моего депрессивного состояния - мое депрессивное состояние, т. е. от внешних факторов оно не зависит (ну не так сильно, как раньше я думала).

Очутившись на самом дне депрессняка (по внутренним ощущениям), пришло осознание того, что сейчас передо мной стоит выбор - оставаться на этом дне (где в общем-то привычно уже) и покрываться тиной, или оттолкнуться от него и выплыть. Нужно было именно внутри себя решить выйти из этого состояния.

Когда такое решение созрело, мозг сам начал подсказывать маленькие зацепки, ступеньки, по которым можно из этой ямы выбраться. Да, это пресловутая теория маленьких радостей. Только не банальные ванны, свечи, белье и перестановка (такие советы ничего кроме усмешки не вызывают и не работают), а именно то, что будет радовать именно вас, как бы глупо эти действия не выглядели.

Вот обсмейте меня сейчас, но лично мне помогли нарощенные ногти и детские раскраски. Мастерица моя делает такие ногти - просто произведение искусства, для меня это был праздник, который всегда со мной) посмотрела - и настроение поднимается, и так весь день, и пофик кто что говорил - не модно и т. д. Меня это реально радовало.

А после работы стресс снимала так - купила расскраски детские и цветные карандаши. много. и раскрашивала. Представляю, как это со стороны смотрелось - 30-летняя тетя рисует, но мне тоже пофик было. Меня это реально расслабляло и снимало стресс.

Но все эти методы действуют, только если есть внутренняя готовность изменить свое состояние, иначе это пустая трата времени.

С нашим главбухом)

можно только где бы взять?)

я не знаю..

уже не знаю..уж сколько книг было читано сколько методик освоено все пустое..

то ли паника сама по себе проходит но вот утром допустим когда просыпаюсь то чувствую с/б..это обязательно..это первое что я утром слышу и чувствую..

но вот стоит только подняться и как то мне кажется они исчезают быстрее чтоли..

у вас нет такого?

я и закаливание прошла, не поверите..

тоже в свое время обливалась холодной водой но оч быстро начинала простужаться..и бросила закаливание хотя мне вобщем это оч нравилось.

вооот..я все ждала сакцентируете вы свое внимание на этом или нет..

вот смысл и корень всего: внутренее желание вот его то и нет..

нет самого главного: желание жить..нет мотивации к жизни..нет того что тянуло бы за собой вперед..

где это взять?

Их-то от чего освобождать? Своей смертью Вы только хуже всем сделаете, подумайте об этом.

я наверное помру, если холодной водой с утра обольюсь))

наверное... только я не знаю, что делать...

Нет, Боже упаси. Просто по опыту знаю, что с начальством спорить бесполезно, особенно если оно не самое главное, а так, мелкая сошка. Это я иронизирую.

У меня тоже долго такого желания не было... потом пришло, что-то щелкнуло, и пришло, как-то так...

Значит вы еще внутренне не готовы меняться, а насильно, извне, этого не сделаешь, как бы ни хотелось(((

я даже не знаю, чего я хочу...

он какого пола?)

представить и захотеть?)

не знаю....

Где его взять????

Вот, наконец, кто-то озвучил мою проблему! Дело не в том (для меня), чтобы изменить свою жизнь как-то, а в том, что сама толком не могу определиться, что мне надо!

не помогает?

так ведь?

да, вы меня точно понимаете..что именно мне не хватает..

спасибо за понимание..

а то все только и говорят что я сама не хочу выбираться из этого состояния..

я тоже кстати надеюсь на то что внутри само что то должно щелкнуть и я начну выбираться из этого ада..

только что то пока нутро молчит

я тоже не знаю..

не представляю даже.

ЖО))))

сейчас нет.. могу ходить, могу лежать, бесполезно

если было бы надо на работу идти, наверное быстрее прошло, собралась бы и дошла кое-как

парадокс)

нет..если только временно а после опять тоска и пустота

я понимаю...

ладно, пройдет))

Вот у меня как было - накопилась какая-то внутренняя усталость, что ли, от пребывания в этом состоянии, и организм взбунтовался: мол, надоело все это, хочу обратно в жизнь! как-то так...

обрайся у меня есть хороший антидепрессионный препарат писюлин)

Почитала вас и думаю, что я не смогла бы лежать и смотреть в потолок.. даже в отпуске..так много дел (( Я в чем-то даже завидую вам. Хотя понимаю, что завидовать нечего и вас это все угнетает, а не радует(

вообще это странно, что вы простужались. Нужно облиться и сразу вытираться, сушить голову и тепло одеваться.

у меня тоже бывает такое состояние: организму как будто надоедает тосковать и периодически он сам меня выводит из этого состояния но не надолго..понимаете ненадолго и я опять погружаюсь в тоску и депресс..

пару дней максимум пободрюсь и опять в депресс потому что жизнь по кругу идет: дом работа дом..

как день сурка блин..и ниче не меняется годами..я как в порочном круге и вырваться из него не могу никак..

мне нужна свобода а ее нет

это нереальные ощущения ! особенно в первый раз!

Конечно, пройдет. Кажется, Вы здесь недавно писали, что как-то шли по улице и почувствовали себя счастливой просто так, без мужчины и детей. (Может, кто-то другой писал, не помню уже). Суть в том, что это так и есть.

Надо на самом деле радоваться каждому дню. И не гневить Бога. Он может сделать еще хуже. Я не религиозный фанатик, но, думаю, что доля правды в этом есть.

я так и делал..

но вот не знаю почему простужалась..

несколько раз бросала и начинала вновь и снова финал один и тот же. простуда

спорить не знаю, но орем мы друг на друга раз в неделю точно....

это я писала про мужа и детей)

вот и обед пришел..

а я даже есть не хочу..

хотя завтрак был уже давно..

вот что значит потерять вкус жизни..

в прямом и переносном смысле

Вы, кажется, в бюджете работаете? Тогда ее просто з/п не устраивает, вот на Вас и срывается. Либо что-то личное. Может, она тупо блондинок не любит, или , наоборот, брюнеток. В этом отношении с мужчиной-начальником проще, хотя у них свои заморочки.

жаль (