Начать читать соответствующую литературу, то есть, книги, статьи, слушать мнение близких и т.д. Есть разные способы, в первую очередь надо осмыслить кем ты являешься для себя и как ты себя воспринимаешь/видишь/позиционируешь, понять причину такой самооценки, найти корни, найти то, что беспокоит тебя. А потом придет понимание того, что ты такая, какая есть, принятие себя и стремление измениться в лучшую сторону. Ситуации не знаю, так что ничего большего не скажу.
По этому постоянно ревную и отношение не складываются.
Вот как полнять самооценку?
Я читала что это идет с детства. Мама с отцом развелась когда я была маленькой. Расла без отца и даже без матери. Всегда была с дедушкой и бабушкой
Как поднять самооценку?