Здравствуйте.Хотела бы спросить,у кого было такое же?Я не могу расслабиться,мне постоянно кажется,что произойдет что-то плохое.То вдруг будет пожар,то погибнет кто-то из близких.Постоянная тревога на душе.Начала общаться с одноклассниками и родными у себя в голове.Сама человек необщительный и замкнутый.
Я тоже общаюсь в голове . И тоже тревога . если не успокоится дойдёт до приступов паники как у меня.
Панические атаки на фоне стресса. Побольше свежего воздуха и спорта. Ну либо обратись в больничку, выпишут таблеточки какие нибудь.
Мда....из-за короны никуда не пойдешь...
Я тоже общаюсь в голове . И тоже тревога . если не успокоится дойдёт до приступов паники как у меня.
У меня случаются ПА
✨добрый вечер!✨
Если вы считаете себя тревожным человеком, предлагаю принять участие в исследовании, нацеленном на выявление взаимосвязи между такими факторами, как:
🔹толерантность к неопределенности
🔹восприятие временной перспективы
🔹уровень тревожности
Здесь представлены опросники, позволяющие определить индивидуальные особенности по каждому из этих факторов.
Время прохождения 10-20 минут, а для получения обратной связи можно оставить почту 🕊
Буду очень благодарна за вашу помощь😇
https://docs.google.com/forms/d/1x_Iil9PVqTWuTguoj09gqLTJl8IBww4YBdwlrN6BpEM/edit
Мне для уменьшения тревоги и поддержки ментального здоровья отлично помогла эваларовская когнивия фосфатидилсерин. Хорошее средство, еще и память потом улучшается. Стоит недорого, принимать нужно всего по капсуле в день
Мне для уменьшения тревоги и поддержки ментального здоровья отлично помогла эваларовская когнивия фосфатидилсерин. Хорошее средство, еще и память потом улучшается. Стоит недорого, принимать нужно всего по капсуле в день