как будто не могу проснуться

чувствую себя уже который день просто отвратительно, ощущение нереальности, апатия, уже который день из-за этого не хожу в учёбу, чувствую будто го вно у меня на душе, и хочу умереть, но останавливает религия, чувствую нарастающую истерику, которая временами вырывается, иногда я могу ни с того ни сего, заорать на весь дом, часто сижу одна, единственное, что как то спасает аниме и игры. Такое состояние у меня бывает не всегда но надолго, уже 3 год наверное это продолжается, я неделями сижу дома в апатии, целыми дня и сплю или играю в игры, а потом резко меняется, я становлюсь энергичной повышается настроение, но не на долго, максимум на неделю, и минимум где то на 1 или 2. Чувствую себя не живой, как будто не могу проснуться ото сна