Доброго дня. Как можно избавиться от блоков в теле, от чрезмерного стеснения и подавления своей женственности, то есть я ее вообще не чувствую, недавно читала одного психолога и она писала, по каким причинам это может возникнуть и одна из причин, это то, что именно было у меня, в детстве меня очень сильно, почти каждый день избивала мама, сейчас мне 21 год, но и я чувствую, какая я зажатая, подавленная внутри, я боюсь лишний раз движение сделать и чувствую неуверенность в своей походке и страх быть отверженной людьми. У кого было что-то наподобие, поделитесь, пожалуйста, только без негатива, я пишу сюда, просто услышать мнение адекватных людей.
У вас есть мужчина?
Нет😔
Поможет только смена обстановки и обрыв всяческого общения с источниками стресса.
Пойти и избить эту недомать
Пойти и избить эту недомать
Знаете, я ее простила давно, и у нас с ней даже не возникало разговоров, о том, что она причинила мне такую боль, даже если и зайдёт когда-нибудь, а я уверена, что нет- она меня назовёт просто неблагодарной. Я даже зла на неё не держу, но боль в душе осталась и след от ее отношения ко мне, очень сильный причём, больно от того, что я думаю, что могла б быть другой, уверенной в себе, открытой, если б она в подростковом возрасте не начала обстирать мою внешность.
Знаете, я ее простила давно, и у нас с ней даже не возникало разговоров, о том, что она причинила мне такую боль, даже если и зайдёт когда-нибудь, а я уверена, что нет- она меня назовёт просто неблагодарной. Я даже зла на неё не держу, но боль в душе осталась и след от ее отношения ко мне, очень сильный причём, больно от того, что я думаю, что могла б быть другой, уверенной в себе, открытой, если б она в подростковом возрасте не начала обстирать мою внешность.
Психология жертвы. Прощать и подставлять другую щёку не надо - сожрут. Либо уезжай подальше от матери как источника стресса, либо выскажи всё и съезжать от мамы в любом случае надо иначе останешся ребёнком и жертвой.
Автор, аналогичная ситуация.. Из моего опыта скажу: все «симптомы» пропадают, когда нарастает оборот жизни = т.е. занятость.
Заметила за собой, когда чем-то увлечена, занята, куда-то спешу, и мысли забиты дальнейшими планами на день (сейчас иду туда, затем нужно сделать то), этот «симптом» пропадает, и появляется только тогда, когда нет цели/плана и есть свободное время, а с ним приходят мысли (как я иду, как я двигаюсь, мне кажется что что-то не так), (наверное происходит приоритетное замещение мыслей, к примеру представьте что выкипает кастрюля с водой - приоритетная мысль - «нужно выключить плиту», мысль о том как Вы это сделаете не возникает из-за недостатка времени, Вы действуете уверенно и быстро)так же это проявляется в общении с людьми, когда занята и спешу, мои ответы наиболее четкие и аргументированные, потому что общение не является целью.. Если же разговор в свободном времени, начинаю заниматься самокопанием, думать о том, как я стою, как говорю ..может нужно было ответить по другому.. т.е появляется время для размышлений..
могу с уверенностью сказать, что с этим опытом, я стала увереннее, чем была раньше, уже не так нервничаю в общении с людьми, бывает что даже наоборот, есть импульсы к общению.. на данный момент не могу сказать, что абсолютно избавилась от неуверенности (она и сейчас проявляется, но в значительно меньшей степени) ..
Появилась привычка планирования дня/недели/месяца, мысленно это тоже помогает, когда просчитываю на перед события «морально себя подготавливаю» то есть это все от мыслей, если забьете мысли «что нужно» и «как это сделать» Вы просчитываете ситуацию наперёд, и мысленно подготавливаете себя
То есть вопрос больше не в том, как перестать стесняться или переживать, а в том как перестроить свои мысли, (когда время поджимает - приходится делать/говорить так, как умеешь) после этих изменений скорее всего прийдет привычка или же опыт/информация, и она постепенно вытеснит страх и неуверенность
в твоем детстве роль матери отсутсвует,поэтому и манеры поведения женской в твоей психике просто нет,её не заложили в свое время.не бойся быть слабой,только слабых тянет защищать м-не.но при этом не жди результата,ожоги это нормально.
Автор, аналогичная ситуация.. Из моего опыта скажу: все «симптомы» пропадают, когда нарастает оборот жизни = т.е. занятость.
Заметила за собой, когда чем-то увлечена, занята, куда-то спешу, и мысли забиты дальнейшими планами на день (сейчас иду туда, затем нужно сделать то), этот «симптом» пропадает, и появляется только тогда, когда нет цели/плана и есть свободное время, а с ним приходят мысли (как я иду, как я двигаюсь, мне кажется что что-то не так), (наверное происходит приоритетное замещение мыслей, к примеру представьте что выкипает кастрюля с водой - приоритетная мысль - «нужно выключить плиту», мысль о том как Вы это сделаете не возникает из-за недостатка времени, Вы действуете уверенно и быстро)так же это проявляется в общении с людьми, когда занята и спешу, мои ответы наиболее четкие и аргументированные, потому что общение не является целью.. Если же разговор в свободном времени, начинаю заниматься самокопанием, думать о том, как я стою, как говорю ..может нужно было ответить по другому.. т.е появляется время для размышлений..
могу с уверенностью сказать, что с этим опытом, я стала увереннее, чем была раньше, уже не так нервничаю в общении с людьми, бывает что даже наоборот, есть импульсы к общению.. на данный момент не могу сказать, что абсолютно избавилась от неуверенности (она и сейчас проявляется, но в значительно меньшей степени) ..
Появилась привычка планирования дня/недели/месяца, мысленно это тоже помогает, когда просчитываю на перед события «морально себя подготавливаю» то есть это все от мыслей, если забьете мысли «что нужно» и «как это сделать» Вы просчитываете ситуацию наперёд, и мысленно подготавливаете себя
То есть вопрос больше не в том, как перестать стесняться или переживать, а в том как перестроить свои мысли, (когда время поджимает - приходится делать/говорить так, как умеешь) после этих изменений скорее всего прийдет привычка или же опыт/информация, и она постепенно вытеснит страх и неуверенность
Спасибо Вам за ответ🌸