Ужасно зациклилась. Помогите расциклиться.

Девочки, я очень зациклилась на желании родить второго ребенка. Мне уже скоро 36 лет, пару лет назад был выкидыш на небольшом сроке. Сейчас обследовали, у мужа пониженные показатели спермограммы, т.к. мне не 18 лет с такими показателями трудно, почти невозможно забеременеть. Я уже 6 лет не работаю, сначала с мал.ребенком сидела дома. Потом переезжала в др. страну и у меня сейчас период адаптаиции.
Наверно, ЭКО нам поможет, но тоже без всякой гарантии, а кучу денег надо отвалить. Муж не хочет пользоваться донорской спермой, но и усыновлять ребенка тоже не хочет. Короче, куда ни кинь,всюду клин.
И как же меня это все напрягает. Я нервничаю, срываюсь на всех, кричу на старшего ребенка, не просто так за дело, конечно, но могла бы и спокойнее реагировать.
Когда он был совсем маленький, то был беспокойный, а доктора говорили, что все у него в порядке со здоровьем. Плакал очень много, пока не научился говорить :-) И я, через пару лет после его рождения даже не могла подумать о втором. И помощи особой от мужа или бабушек-дедушек не было. Муж сваливал частенько из дома в бар с друзьями, видимо, напрягал его бесконечный плачь. Да и работа у него с командировками была связана.
Вопрос в том как же мне зациклиться. Кто был в такой ситуации? Как выходили из нее?