всегда хочу спать

Автор, у Вас явно какие-то нарушения соматического характера. Обратитесь к врачу. Кажется, специальность сомнолог, но надо уточнить.

У меня так было в 1ом триместре))) а вообще, может, авитаминоз?

Я такая же! Всему предпочту сон! Родные не понимают, каждые выходные пытаются пораньше поднять. Все началось с рождения ребенка.

Я тоже люблю поспать. С утра рано вставать тяжело очень.

Я тоже, работа начинается часов с 14-15, поэтому сплю до обеда (( И ложусь в 2-3 часа ночи. Если лягу раньше - лежу и хлопаю глазами в темноте, не спится...

Ох как я мучалась белыми ночами....И так заснуть не могу...Хорошо, что сейчас осень, ночи будут темнее...

Как-то решила побороть себя, вычитала совет на форуме...Стала каждый день в 7 утра вставать, независимо от того, во сколько легла....

Что тут началось...Три дня подряд болела голова! Я засыпала на ходу. Весь день только и думала, где бы вздремнуть. Поехали на пляж - я там заснула! Я даже испугалась, хотела к врачу идти. Потом догадалась: вернулась в прежний режим, легла в 2 ночи, встала в 11 утра - голова болеть перестала!

К эндокринологу обратитесь. Возможно, у вас проблемы с щитовидкой.

Месяц на вахте в 5 утра встает, вот и результат. Это против человеческой природы в такую рань вставать, пусть отсыпается. Я каждый день в 5:45 встаю, так в 8 вечера уже спать, надоело.

Я постоянно хотела спать когда у меня был дефицит веса.

автор, пей магний (лактат,оротат).... у емня так было пару лет пока магний не пропила.. стресс виноват

щитовидка тут точно не при чем .. не путайте человека.

ой, автор, у меня ещё хуже со сном дела обстоят. Так получилось, что я сейчас не работаю. Каждый день я начала засыпать всё позже и позже и вставать соответственно, дошло до того, что стала засыпать в 7 утра, а просыпаться в два-три часа дня. При этом у меня по 20 будильников на мобильном, домашнем телефоне, обычный будильник, я их реално не слышу!! Сегодня решила не ложиться утром, сейчас просто сил уже нет, спать хочу жутко, аж голова кружится, но я хочу продержаться, чтобы в 8 уснуть и проснуться часов так тоже в 8, только утра)) Я такая с самого детства, сова настоящая и мне это жутко мешает по жизни!

Автор, так может быть что угодно с вами. Конечно же сначала надо на здоровье обратить внимание. Но если на работе встаете рано, при этом чувствуете, что сон принес отдых, и весь день чувствуете себя вполне бодро и голова соображает, то со здоровьем вроде все нормально.

Мой вариант такой. На работе у вас есть обязанности, дела, движуха какая-то, ответственность, и, что важно, контроль со стороны (проспать нельзя, плохо выполнить работу или затянуть сроки чревато проблемами), может быть даже вам реально интересна работа, которую вы выполняете, дружный коллектив, чувство собственной важности. При этом работа на вахте, как я понимаю, занимает почти весь день, времени остается только на сон.

А дома. Ну, во-первых после вахты надо отдохнуть, но заслуженный отдых сильно расслабляет. Вас никто не организует, ответственности нет, скучно, пресно, режим сбивается!!!, интересов и хобби нет, а только бытовуха. Вот вы и впадете в спячку.

Короче, автор, пусть студенты, которые вы содержите, и займутся порядком в доме и готовкой, а вы займитесь чем-нибудь для души и тела. Пока месяц дома проверьте здоровье, ходите в бассейн, фитнес, йогу, развивайте свою задумку (книги, сбор информации, планирование). Постарайтесь сильно не сбивать режим, максимум на 2 часа больше сна, чем на работе. Гуляйте на свежем воздухе, закаляйтесь, пропейте витамины, укрепляющие и тонизирующие природные средства: пантокрин, элеутерококк, лимонник (осторожно только, если у вас повышенное давление). Если друзья остались - ходите в гости.

я такая же..это всё после родов и дикого недосыпа на работе...я встаю каждый день уже давно , что в будни, что в выхи в 6 утра, а ложусь в 12 или позже...встаю вынужденно и ложусь вынужденно...толкьоя не имею возможности спать и лежать как вы целый месяц сутки на пролёт а посто когад выдаётся свободные час или 2 я сплю. не общаюсь с друзьями, вообще ни с кем, кроме своей семьи, никуда не хожу. даже на шопинг. Я всегда его ненавидула, а сейчас максимум 3 раза в год хожу, когда вообще уже припрёт...всегда в ужасном настроении, никого не хочу видеть и мечтаю уехать на необитаемый остров, чтоб ымен яникто не трогал и я могда наконец спать сколько влезет и быть в ти шине.

Да спите ради бога. Долой чувство вины. Спите на здоровье.

Автор я уже 5 лет не работаю , дома вообще не перетруждаюсь, а вот раньше 14-15 вообще встать не могу (((

Думала я одна такая))Ложусь спать часов в 7 утра, раньше 2-3 часов дня не могу проснуться. Иногда получится выкарабкаться.а потом съезжаю понемножку на тот же режим.Прям напасть какая-то.

Автор, это пластиковые окна = дефицит кислорода, вот и вся разгадка.

прочла только начало. дальше не читала, много.но мне хватило.

1). проверьте щитовидку,

2). к терапевту-анализ крови- гемоглобин,

3).витамины...

была такая же проблема пол жизни.....

я конечно сплю много-сова дикая, но больше половины нарушений ушло-все щитовидка! недостаток/переизбыток йода/узлы и прочее....ррр

Ой та же тема я конкретно замучиласььь!!!!!!!!!!!! ложусь не раньше 2 часов ночи и просыпаюсь в 11 утра если точнее 10ч.25 мин.так вот в 13-14 опять охота спать! и так с 17 лет а мне счас 30 уже.Как результат работать не могу! пробовала как все вставать в 7 ложится в 10 вечера нифига! голова как деревянная настроение нет так еще и по женски начались проблемы,пришлось с раб увольнятся и вставать в свой режим с 11 утра и до 2 часов ночи,чувствую только так себя ок.Сестра еще моя двоюродная,тоже самое тоже раб. только в вечер или ночь пятидневку с утра не тянет!

у Вас просто депрессия. хандрите. я тоже такая.. утром просыпаюсь, когда никого нету дома и никуда не надо, просто валяюсь целый день. в квартире тоже не убрано, на кухне срач, а мне до лампочки... начала принимать антидепрессанты - попустило..

Ой....пока меня небыло столько писем пришло...Всем огромное спасибо!!!!!!!!!! Да думаю нужно проверить здоровье...витамины попить...может бодрее стану..тонус появится..

У меня проблема со сном была , мне не спалось А сейчас все с точностью до наоборот - мне все время хочется спать, я все время в таком сонном состоянии.Стараюсь днем не ложиться, но ничего не меняется.Была у врача терапевта, сказала про мое сонное состояние , но она не обратила внимания.Я сейчас не работаю , мне 58 лет.Кто с этим сталкивался подскажите...)

Ага,понимаю!!! Я сейчас не работаю,готовлюсь переезжать в другую страну...сплю как умолишённая,то усну в 8 утра,а проснусь часов в 15!! Хожу как овощ,потом снова засыпаю и просыпаюсь аж в 8 вечера! Я живу в очень холодном городе,из дома выходить не хочется,вот и дрыхну постоянно!(( даже до такого доходит,что лень встать и поесть! Кошмар одним словом...надеюсь в новой стране всё изменится,движуха как никак,дела.

У меня тоже такая ситуация была, могла не то что поздно проснуться, а целыми днями спать да еще и ночью, на работе засыпала на ходу, в автобус как сяду аж глаза слипались, еле сдергивала себя чтоб остановку не проспать, выходные ждала со страхом так как знала что просплю все выходные, это был какой то ужас, у меня на этом фоне депрессия началась, в какое то сонное царство попала спала и спала, сестра однажды не выдержала и позвонила маме, мама пошла к гадалке с моим фото, а гадалка прежде чем говорить спросила: А она у вас случаем не спит? Она у вас спит так что ее разбудить не возможно, мама естественно в шоке! Сказала сглаз! Сходила она к ней пару раз и уменя все прошло! Трудно поверить я и сама в начале не верила, гадалка просила чтоб я сама приходила, но я не верила отказывалась, так мама с моим фото сама ходила. Вот незнаю до сих пор что это было. Какая то загадка для меня. Вспоминаю то время с ужасом.