Как научиться оптимизму?

Ой я до 38 лет была оптимисткой,что ни произойдет,говорила себе"горе- не беда".А после 38 заметила,что не могу себя взять себя в руки,в панику ,в слезы,не могу выносить трудности.У некоторых в жизни все так гладенько,чего им не быть оптимистами.А вообще автор,считаю что мы перенимает манеру поведения мамы,мальчики пап.У вас мама была оптимисткой?

Когда много денег, красивое лицо, идеальная фигура, любимое дело, любимый муж, тогда быть оптимистом совсем не сложно) Стремитесь к этому и будете оптимистом) Я только таким образом им стала. Раньше, пессимисткой была жуткой))

Оптимизм -это врожденное.Он либо есть,либо нет...Я с рождения не создавала проблем родителям.Мама говорила что я с первых дней жизни не плакала по ночам,они были молодые и прекрасно справлялись со мной без дедушек и бабушек.Вообще что такое вставать по ночам,моя мама не знала с первых дней моей жизни..Утром встанут, я вся уписалась и улыбаюсь...

В каждом явлении есть две стороны, условно говоря, и хорошая и плохая. У пессимиста фокус внимания на хорошей, у пессимиста - на плохой, реалист видит обе стороны. Почаще смещайте фокус внимания на хорошую сторону явлений. Прочтите рассказ Чехова "Жизнь прекрасна", там с юмором примерно показано, как это делать.

ненужная и опасная штука. внушать себе, что все хорошо, когда мозг думает иначе

делай нормально - нормально будет) вот вам оптимизм)

Ой я до 38 лет была оптимисткой,что ни произойдет,говорила себе"горе- не беда".А после 38 заметила,что не могу себя взять себя в руки,в панику ,в слезы,не могу выносить трудности.У некоторых в жизни все так гладенько,чего им не быть оптимистами.А вообще автор,считаю что мы перенимает манеру поведения мамы,мальчики пап.У вас мама была
оптимисткой?

она и сейчас такая, и покойная бабушка была такой, я вот не удалась(((

Ну да, и продолжать писсимистично разочаровываться в жизни? Чем больше человек себя накручивает если у него проблемы, то это болото его только сильней засосёт. Лично про себя (автор) скажу, как только всплывает какая-нибудь неприятность, в первую очередь я себе сразу же напоминала, что плохое не вечно, и я с этой неприятностью быстренько разберусь. Нелегко конечно себя настраивать на позитив, когда всё очень хреново, но если этого не делать, то можно долго хмурым ходить. Да и вообще, надо радоваться каждому дню, ведь у кого то он может быть и последним (например раковые больные). И главное всегда себе напоминать, что за возможность оказаться на вашем месте, миллионы людей всё бы отдали, а вы этого не цените. Оцените свою жизнь со всех лучших сторон, и увидите, что у вас всё очень даже хорошо. Научитесь радоваться мелочам.

У ОПТИМИСТА фокус внимания на хорошей, у пессимиста - на плохой,опечатка

Автор, почитайте, например, Свияша. Вроде простенькие книги, но что-то можно для себя усвоить. Помогает.

Меня вдохновляет двоюродная бабушка, которая в войну, будучи подростком работала больше, чем ее мама(моя прабабушка), чтобы помочь ей прокормить семью(в их семье было 4-ро детей, а прадед погиб в конце войны), ходила босиком летом, т.к. обуви просто не было, шила себе сарафаны из мешков для цемента, которые "креативно" красила синькой.И при этом отучилась заочно в техникуме и институте - т.к. была схватывала на лету и была ответственна(проводила ревизии после войны в магазинах во всех концах республики и помогала им возобновить бухучет) - ее перевели в Москву. Ей сейчас 87 лет, она до сих пор работает 3 дня в неделю по 4 часа, ходит в театры и концертные залы, умеет пользоваться ПК и интернетом, например, носит красивые платья и украшения, делает прически, при том, что у нее 2 очень серьезных заболевания из-за которых она проходит минимум 2-3 госпитализации в год - но даже к этому относится с юмором: "Ой, ну что вы все волнуетесь - просто ложусь на капремонт".Когда она рассказывала нам с мужем о том, как они жили во время войны, у нас текли слезы - а она наоборот делала акценты на хорошем и смешном.

Меня вдохновляет двоюродная бабушка, которая в войну, будучи подростком работала больше, чем ее мама(моя прабабушка), чтобы помочь ей прокормить семью(в их семье было 4-ро детей, а прадед погиб в конце войны), ходила босиком летом, т.к. обуви просто не было, шила себе сарафаны из мешков для цемента, которые "креативно" красила синькой.И при этом отучилась заочно в техникуме и институте - т.к. была схватывала на лету и была ответственна(проводила ревизии после войны в магазинах во всех концах республики и помогала им возобновить бухучет) - ее перевели в Москву. Ей сейчас 87 лет, она до сих пор работает 3 дня в неделю по 4 часа, ходит в театры и концертные залы, умеет пользоваться ПК и интернетом, например, носит красивые платья и украшения, делает прически, при том, что у нее 2 очень серьезных заболевания из-за которых она проходит минимум 2-3 госпитализации в год - но даже к этому относится с юмором: "Ой, ну что вы все волнуетесь - просто ложусь на капремонт".Когда она рассказывала нам с мужем о том, как они жили во время войны, у нас текли слезы - а она наоборот делала акценты на хорошем и смешном.

Как приятно читать такие посты, спасибо!)))

НИЗКИЙ поклон Вашей бабушке!

Меня вдохновляет двоюродная бабушка, которая в войну, будучи подростком работала больше, чем ее мама(моя прабабушка), чтобы помочь ей прокормить семью(в их семье было 4-ро детей, а прадед погиб в конце войны), ходила босиком летом, т.к. обуви просто не было, шила себе сарафаны из мешков для цемента, которые "креативно" красила синькой.И при этом отучилась заочно в техникуме и институте - т.к. была схватывала на лету и была ответственна(проводила ревизии после войны в магазинах во всех концах республики и помогала им возобновить бухучет) - ее перевели в Москву. Ей сейчас 87 лет, она до сих пор работает 3 дня в неделю по 4 часа, ходит в театры и концертные залы, умеет пользоваться ПК и интернетом, например, носит красивые платья и украшения, делает прически, при том, что у нее 2 очень серьезных заболевания из-за которых она проходит минимум 2-3 госпитализации в год - но даже к этому относится с юмором: "Ой, ну что вы все волнуетесь - просто ложусь на капремонт".Когда она рассказывала нам с мужем о том, как они жили во время войны, у нас текли слезы - а она наоборот делала акценты на хорошем и смешном.

она и сейчас такая, и покойная бабушка была такой, я вот не удалась(((

Природа на вас отдыхает. Вообще-то она отдыхает через поколение, а в случае вашего рода перетрудилась, дала подряд двух оптимисток.

Бабка - молодец, конечно! Но что-то мне говорит о том, что детей-внуков у нее нет

Рассказ Чехова, он короткий http://ilibrary.ru/text/1231/p.1/index.html

Оптимизм -это врожденное.Он либо есть,либо нет...Я с рождения не создавала проблем родителям.Мама говорила что я с первых дней жизни не плакала по ночам,они были молодые и прекрасно справлялись со мной без дедушек и бабушек.Вообще что такое вставать по ночам,моя мама не знала с первых дней моей жизни..Утром встанут, я вся уписалась и улыбаюсь...

А я всегда орала по ночам: повышенное внутричерепное давление было, всем было наплевать. Только злились, Теперь думаю: может, и правда, карма такая....После вашего поста.Дело в том, что и после , и до сих пор меня так( мягко говоря) недолюбливали родители. Даже ничего и не ставили: все -сестре : три квартиры, мне -ноль.Да ладно, переживу,
видать, карма такая, но общаться все-равно не хочется.

у меня почти год была депрессия, неглубокая, но я это ощущала постоянно. я всегда была готова к печальным новостям, изменениям в худшую сторону. месяц назад что-то изменилось. я сама не могу понять, что. есть одно событие, оно произошло еще осенью. но все было зыбко. в общем я уже месяц смеюсь и улыбаюсь, с мужем шутим, он сейчас нездоров, а я легко отношусь к его капризам. дети переболели - тоже спокойно сидела и лечила их. читала, что наше состояние можно менять мимикой - сначала заставить себя улыбаться, а уже потом ожидать позитива. если часто грустим, то и в зеркало лучше не заглядывать.

Бабка - молодец, конечно! Но что-то мне говорит о том, что детей-внуков у нее нет

Оптимизм -это врожденное.Он либо есть,либо нет...Я с рождения не создавала проблем родителям.Мама говорила что я с первых дней жизни не плакала по ночам,они были молодые и прекрасно справлялись со мной без дедушек и бабушек.Вообще что такое вставать по ночам,моя мама не знала с первых дней моей жизни..Утром встанут, я вся уписалась и улыбаюсь...

Вы ошибаетесь. У нее два сына, одна внучка, один внук и одна правнучка.И ей очень жаль, что ее старший сын так и не женился и не имеет детей.