Потеряла смысл жизни и ушла в депрессию

Дорогая, я была в твоей ситуации. Мой любимый человек сгорел за несколько месяцев, от онкологии. Вместе с ним рассыпалась почти вся моя жизнь. Не вся потому, что у меня есть ребенок от первого брака. Но мне вообще все было пофиг. Я работала - ну я должна. Но на удалёнке. Я просто лежала на диване с ноутом днём и в кровати ночью, иногда вставала и что-то делала. Какие-то обязанности, не помню. Я очнулась спустя более года, не помню что за это время происходило, я поправилась, не хотела ничего и не видела целей. Потом что-то случилось, в один день. Я начала как-то шевелиться, жить, худеть, вернулась к хобби, общению, сменила работу. И я бы хотела сказать что вырулила. Но нет, не вырулила. Болит так же,просто я с этим живу. Иногда меньше, иногда забываю, но болит по сути всегда. Прошло почти 4 года, но мне все ещё больно и я все ещё не готова быть с кем-то ещё.
Смысл... Ну я и раньше бы не ответила так глобально "в чем смысл жить". В целом,жизнь продолжается, происходят и хорошие вещи, и плохие и они тоже начнут вызывать у вас отклик. Но пытаться себя "занять" какими-нибудь социальными танцами или собаку купить не стану. Пока не захотите,эти придуманные, а не искренне желаемые себе занятия только выбешивают. Так,обязаловка.

У вас есть ребенок, есть для кого жить, а у автора сейчас душевный вакуум, совершенно разные ситуации. Не могу понять, в течении года вашей депрессии, ребенок был предоставлен сам себе? Сколько ему лет? Девочка, или мальчик?

Депрессия. К врачу нужно, или как правильно посоветовали - обратится к психологу на этом форуме. Хуже точно не будет. Ну и заставлять себя, двигаться, что-то делать. По моему скромному убеждению, при таких проблемах ни один врач не поможет - если не захочешь помочь себе сама.

У вас есть ребенок, есть для кого жить, а у автора сейчас душевный вакуум, совершенно разные ситуации. Не могу понять, в течении года вашей депрессии, ребенок был предоставлен сам себе? Сколько ему лет? Девочка, или мальчик?

У меня оба родителя ушли и детей нет, мне 33, ничего, живу. Поработала с психологом и живу, веря в светлое будущее. Жить ради ребенка -такая себе история, тем более это замкнутый круг с ситуацией автора (если бы был ребенок у нее), ведь они с мамой жили друг для друга и автор могла бы повторить этот же сценарий и по итогу еще был бы 1 ребенок без личной дискуссии и семьи, который бы не знал куда деваться, когда автор уйдет.
Правильно сказали выше: жить надо для себя и себя видеть высшей ценностью, и я сейчас совсем не об эгоизме. Причем касается это и тех ситуаций, когда есть и семья и дети.

Что ж ваша точка зрения мне понятна, но не принята. У меня несколько иной взгляд на семью. Справедливости ради, надо отметить, что вашей позиции, придерживается приличное количество молодых людей, волею судьбы оказавшихся в подобной ситуации и не видя иных вариантов, кроме похода к психологу. Все гораздо проще, чем кажется.

Во-первых, я бы не сказала, что депрессия у меня завершилась. Во-вторых: что значит сам себе предоставлен? И работа, что ли, сама себе предоставлена?

Вы путаете выполнение обязанностей и отыгрывания социальных ролей с желанием жить и эмоциями.
В большей части случаев окружающие вообще не в курсе, что у их близкого депрессия. Очень часто узнают только когда он совершает суицид или попытку.
Просто я никого о своих чувствах, мыслях, состоянии не оповещаю. Я ещё и улыбалась, поддерживала приятельниц в их неурядицах и организовывала мероприятия. И это не мешает одновременно лежать в слезах с ноутом на диване и плевать на то что у тебя чулок пополз, лампочки перегорели и ты чувствуешь что у тебя в груди болит, будто в тебя выстрелили. И так 24/7.
И мамой можно быть, и ответственным работником, и дочкой, помогающей иногда по хозяйству. Каждое утро не хочешь просыпаться в этот мир, но ходишь и улыбаешься.
Кстати,это куда более частая картина, чем те кто несколько лет сидят одни в темной комнате ( интересно,на какие средства?).

Вы уверены, что у вас депрессия, а не апатия? В состоянии депрессии люди едва с кровати встают, а вы еще каких-то подруг там развлекали и поддерживали.

"улыбающаяся депрессия" это называется
Апатия длиной несколько лет - это уже не апатия

Это вам психолог сказал?

Мне это сказал психотерапевт спустя почти 3 года. Разумеется, не поликлиника и всякие там с корочкой психолога из пединститута, а центр неврозов и специалист с дипломом врача.
Но от медикаментозного я отказалась.

Но у меня отличие с автором лишь в том что она может пока себе позволить не работать. И ей не перед кем держать лицо. Остальное, в эмоциональном плане - и то же самое.

Во-первых, я бы не сказала, что депрессия у меня завершилась. Во-вторых: что значит сам себе предоставлен? И работа, что ли, сама себе предоставлена?

Вы путаете выполнение обязанностей и отыгрывания социальных ролей с желанием жить и эмоциями.
В большей части случаев окружающие вообще не в курсе, что у их близкого депрессия. Очень часто узнают только когда он совершает суицид или попытку.
Просто я никого о своих чувствах, мыслях, состоянии не оповещаю. Я ещё и улыбалась, поддерживала приятельниц в их неурядицах и организовывала мероприятия. И это не мешает одновременно лежать в слезах с ноутом на диване и плевать на то что у тебя чулок пополз, лампочки перегорели и ты чувствуешь что у тебя в груди болит, будто в тебя выстрелили. И так 24/7.
И мамой можно быть, и ответственным работником, и дочкой, помогающей иногда по хозяйству. Каждое утро не хочешь просыпаться в этот мир, но ходишь и улыбаешься.
Кстати,это куда более частая картина, чем те кто несколько лет сидят одни в темной комнате ( интересно,на какие средства?).

Ни фига себе, это 3 года вы уже в этом состоянии?

Понятно, душевная боль, через улыбку, это невыносимо, но жизнь не стоит на месте. Задумайтесь, что произойдет, когда вас не станет? А ничего! Также будет светить солнце, чирикать воробьи, суетиться люди, рассвет - закат, цикл за циклом и так по кругу. Но ведь для чего то же вы пришли в этот мир и вряд ли это случайность. Может быть в вас нуждается пчела бъющаяся о стекло и ждущая, что вы даруете ей свободу, открыв окно, а может быть падающий человек ждет вашей помощи, чтобы вы не дали ему оцарапать в падении свое лицо. Все в этом мире происходит не случайно, так имеем ли мы право хандрить и ставить точку суицидом, прекращая циклический природный процесс, только потому, что плохо в душЕ? Либо вычеркивая годы жизни валяясь в депрессии на диване, жалея себя, а где то в это время в нас кто то остро нуждается. Голодная собака, дрожащая от холода, кошка, ждущая вашу ласку... Просто покормите птиц и вы поймете смысл жизни.

Почти 4. Да, мне бывает полегче. Но это все ещё депрессия. У меня есть обязательства по жизни и пока я их тяну.
Но я вам хочу сказать состояния "не хочу жить" и "хочу умереть" - это не одно и то же. И бывает что "хочу умереть" это от невозможности терпеть боль. Ну, как у тяжело больных, например. Они и хотели бы не умирать, но просто невыносимо. Это не ванильные песни в стиле эмо.

У меня нет намерения суицидничать. Вы наверно к автору темы обращались?
Хотя и у нее такого намерения вроде нет.
А идеи искать смысл жизни через помощь кому-то - это чтобы почувствовать свою нужность и значимость?
Как-то всё в кучу. У меня нет проблем с самооценкой, и у автора нет. Тут дело в застревании в одном из этапов переживания утраты. К этому может прицепиться "я никому не нужен", "меня никто не любит", "жизнь не имеет смысла", а может и не прицепиться.
Я красивая, умная, талантливая, но я не могу нормально жить в ситуации которую я изменить не могу.
И автор, в общем, тоже.

И мы все равно заботимся о себе в рамках функционирования нашего тела. Автор же ест? Ест. Покупает еду, готовит,ест и наверно тарелку моет или упаковку выкидывает. И одно это уже доказательство ее включенности в жизнь.

Этого не объяснить, через это надо пройти. Когда человек теряет близких, всё вокруг становится всего лишь ненужной суетой. В сознании происходит переоценка ценностей и мы начинаем воспринимать мир действительным, таким каков он есть. Рождение и смерть - вот наш путь, но между ними есть смысл. Смысл жизни. Именно для этого рождается человек - пройти свой путь от начала и до конца.

"Очень часто узнают только когда он совершает суицид или попытку"

Простите великодушно, но это ваши строки и отвечал я именно вам.
Все, что вы написали, всего лишь неосмысленный, механический процесс прозябания в собственных заблуждениях. Прекратите себя жалеть, жалеть ситуацию в которой вы оказались, жалеть человека который от вас ушел... Отпустите его! Разве вы не понимаете, что духовная связь очень прочна и сокрушаясь о том чего нельзя вернуть, вы только мучаете душу того, кто вам был дорог? Чтобы жить настоящим, нужно уметь отпускать прошлое!

Дорогая, я была в твоей ситуации. Мой любимый человек сгорел за несколько месяцев, от онкологии. Вместе с ним рассыпалась почти вся моя жизнь. Не вся потому, что у меня есть ребенок от первого брака. Но мне вообще все было пофиг. Я работала - ну я должна. Но на удалёнке. Я просто лежала на диване с ноутом днём и в кровати ночью, иногда вставала и что-то делала. Какие-то обязанности, не помню. Я очнулась спустя более года, не помню что за это время происходило, я поправилась, не хотела ничего и не видела целей. Потом что-то случилось, в один день. Я начала как-то шевелиться, жить, худеть, вернулась к хобби, общению, сменила работу. И я бы хотела сказать что вырулила. Но нет, не вырулила. Болит так же,просто я с этим живу. Иногда меньше, иногда забываю, но болит по сути всегда. Прошло почти 4 года, но мне все ещё больно и я все ещё не готова быть с кем-то ещё.
Смысл... Ну я и раньше бы не ответила так глобально "в чем смысл жить". В целом,жизнь продолжается, происходят и хорошие вещи, и плохие и они тоже начнут вызывать у вас отклик. Но пытаться себя "занять" какими-нибудь социальными танцами или собаку купить не стану. Пока не захотите,эти придуманные, а не искренне желаемые себе занятия только выбешивают. Так,обязаловка.

Да, с отпусканием у меня проблема. Я это вполне осознаю. Но вы-то мне, давай этот совет, не поможете. Это как свойство моей личности ( или моего тела, если это как-то связано с индивидуальными процессами в мозге, например).
Опять, я как-то не готова заявлять, что не отпустив человека я "не живу в настоящем". Вы, возможно имеете в виду "не живу на полную", но это такое... У каждого свое понимание как жить "на полную".
Если вы ногу потеряете, или глаз, вы можете жить и даже счастливым быть, но жить "на полную" как жили с 2 ногами и глазами не можете. Вот я так же не могу жить на полную с такой дырой в сердце ( или в психике). Хотя, очень вероятно, я живу куда более "полно" чем вы.
Я ( и не только я) могу говорит себе - не думай, прости себя, дай шанс,забудь,отпусти. Могу контролировать мысли и развлекаться всякими методиками,медитировать и быть в обществе других людей или с полезными книгами. И даже не думать могу, ну, контролировать мысли. А потом просыпаешься утром и в голове тихонько "люблю тебя". Ну и все,считай откатилась в начало.
Впрочем, вы учитесь с этим жить. И вам удается. Впрочем, так же как без ноги или глаз.

Если вы не меняете ситуацию, значит, вас все устраивает. Упираетесь своими страданиями.

"улыбающаяся депрессия" это называется
Апатия длиной несколько лет - это уже не апатия

Понятно, душевная боль, через улыбку, это невыносимо, но жизнь не стоит на месте. Задумайтесь, что произойдет, когда вас не станет? А ничего! Также будет светить солнце, чирикать воробьи, суетиться люди, рассвет - закат, цикл за циклом и так по кругу. Но ведь для чего то же вы пришли в этот мир и вряд ли это случайность. Может быть в вас нуждается пчела бъющаяся о стекло и ждущая, что вы даруете ей свободу, открыв окно, а может быть падающий человек ждет вашей помощи, чтобы вы не дали ему оцарапать в падении свое лицо. Все в этом мире происходит не случайно, так имеем ли мы право хандрить и ставить точку суицидом, прекращая циклический природный процесс, только потому, что плохо в душЕ? Либо вычеркивая годы жизни валяясь в депрессии на диване, жалея себя, а где то в это время в нас кто то остро нуждается. Голодная собака, дрожащая от холода, кошка, ждущая вашу ласку... Просто покормите птиц и вы поймете смысл жизни.

Меняйте подход. Жить нужно, в первую очередь для себя, заботиться о своём здоровье, настроении, благополучии.
А если хотите почувствовать себя нужной кому-то, есть отличный, гарантированный метод - волонтёрство. Приют для животных, или детская больница, и в вас начнут очень сильно нуждаться.

Депрессия. К врачу нужно, или как правильно посоветовали - обратится к психологу на этом форуме. Хуже точно не будет. Ну и заставлять себя, двигаться, что-то делать. По моему скромному убеждению, при таких проблемах ни один врач не поможет - если не захочешь помочь себе сама.

этому году 2 недели всего, а я уже два раза засыпала с желанием более не просыпаться, а у меня даже не умер никто слава богу.

по теме - попробуйте волонтером побыть, с людьми пообщаетесь, переключитесь на другие заботы, там созидание какое-то есть. посмотрите что в вашем городе есть - лиза алерт, помощь животинке, беженцам, старикам...