Одиночество. Мне страшно

я часто думаю как я останусь одна в старости уже думаю пойду в дом предстарелых мужа и детей нет одна останусь если что случись кто обо мне позаботятся кто лампочку вкрутит кто розетку поменяет я работаю общение есть на работе друзей нет я малообщительный интроверг конечно плохо думать о будущем ну это так мне страшно не с кем поговорить открыть душу я тяжёлый человек обидчивый когда всё хорошо хорошо и одной а как заболеешь сразу руки опускаются у меня много знакомых кто один без детей даже если и были бы у меня всё равно одна будешь боюсь заболеешь с кем посоветовася поговорить помощи попросить я понемаю что я не одна такая боюсь умереть в оденочестве а потом меня найдут через годы депресия постоянно накатывает я не приспособлена к жизни хорошо я работаю а так сума можно сойти подруг нет я очень часто думаю об этом грусть тоска накатывает да я люблю тишину одной побыть но только когда здоров а потом страшно родня есть но мы мало дружны да и у всех свои проблемы хобби у меня было забросила соседи у нас чужие люди к ним не удобно будет просить пошлют куда подальше и такое может быть в старики не кому не нужны в дом престорелых пойду как пойму что нет сил себя обслуживать и ухаживать не кому будет вот сколько лет работаю не нашла себе подругу сама не могу сказать предложить на пример пойдём погуляем куда сходить а мне не кто не предлогает значет не кто не хочет со мной дружить и общатся в дестве у меня была подружка где бабушка жила но 7 лет дружили всё я ей наверное надоела молча перестала общатся час бывают такие друзья дружат только когда всё хорошо а как чуть что случись след простынет их исчезнут вот таких боюсь у меня нарушена психика не знаю если что то раздражает могу психовать стараюсь держать себя в руках все говорят заведи себе кошку а что животное может мне дать не поговорить не сходить с ним не куда 😪😔чень страшно очень

извините за ошибки