Муж устал от меня! Находит поводы задерживаться

Говорит, что я выношу ему мозг и не даю свободы. Говорит, что его жизнь со мной превратилась в железный занавес. Стал задерживаться на работе. Врать, что совещание, а сам к друзьям! По несколько раз в неделю уходит от меня в мужскую компанию, там пьёт виски. В другие дни сразу после работы уходит в тренажёрный зал. Уже не предлагает никакой совместный досуг.
От этого я плачу часто. Его это раздражает. На мои попытки поговорить с ним он на меня вину переносит, типа я хочу все его время! А он хочет больше свободы. Чтобы я не диктовала ему, когда ходить к друзьям и пить или не пить, ходить на тренировку или нет. Мне это причиняет боль. Его холодность. В истерике от этой боли я даю ему пощёчины, не могу себя контролировать, как маленькая девочка, которая бесится.
Ещё 4 месяца назад все было иначе. Он хотел все время быть вместе, радовать меня, а я его! Мы гуляли и общались. А теперь его друзья дороже, чем я.
Ему 38 лет. Мне 33. Над детьми пока работаем. Друзья сказали ему, что он сильно постарел, а он мне это передал. С намёком, что это из-за меня и моих истерик.
Я пыталась спокойно поговорить, найти общее решение, но он ставит ультиматум, что он мужик и имеем право хотя бы 1 раз в неделю общаться в мужской компании друзей! И я должна смириться, что он не будет спрашивать разрешение, когда ему ходить к маме или на тренировку. А его мама меня не взлюбила с самого начала и теперь к себе в гости зовёт его одного, без меня.
Поделитесь мудростью, как вернуть интерес и внимание мужа? Я понимаю, что, возможно, растворилась в семейной жизни и в нем. Но ведь я его люблю и мне в радость всегда быть с ним. Я скучаю, даже когда он на работе, но не пишу ему, не отвлекаю. Но вместо уютного вечера со мной он опять и опять убегает то в зал, то к друзьям. #брак