Что делать? Стратегия "Непробиваемой стены".не поддаваться на провокации — абсолютно верно. Любой ваш ответ, даже самый сдержанный, будет для нее топливом. Она поймет, что может до вас достучаться.
Вот конкретный план действий:
1.игнорирование и цифровая гигиена.
В "Одноклассниках": Немедленно заблокируйте ее. Это лишит ее возможности следить за вами и выставлять напоказ свою "счастливую жизнь". Вы лишите ее площадки для провокаций.
· В смс: Не отвечайте вообще. Ни единого слова.Ваша просьба остановиться была воспринята как слабость и дала ей новую энергию для атаки. Больше не давайте ей этой энергии. Она пишет — вы удаляете сообщение, не читая. Со временем это станет привычкой.
2.Поймите: ее поведение — это ее проблема, а не ваша. Вы не несете ответственности за ее чувства и ее брак. Вы уже вышли из этой ситуации.
Каждый раз, когда вам хочется ей что-то ответить, спросите себя: "Что это мне даст?" Минутное удовлетворение? А потом — новая волна оскорблений, новый виток конфликта, возвращение в ту эмоциональную яму, из которой вы с таким трудом выбираетесь. Оно вам надо?
· Направьте энергию на себя. Вы похудели, пережили сильнейший стресс. Сейчас самое время заняться своим восстановлением: спорт, прогулки, хобби, встречи с друзьями, работа, возможно, помощь психолога, чтобы проработать травму от этих отношений. Ваша задача — стать настолько счастливой и самодостаточной в своей новой жизни, чтобы ее уколы просто не долетали до вас.
3. Что насчет фотографий и "поставить на место"?
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО.
Это будет катастрофа:
Вы подтвердите ее правоту в ее же глазах: "Я же говорила, что она дрянь и хочет разрушить нашу семью!".
· Вы дадите ей железобетонное оправдание для дальнейшей травли и, возможно, даже каких-то действий (жалобы, распространение информации).
· Вы опуститесь до её уровня и втянетесь в грязную войну.
Вы привяжите себя к этому мужчине и этой истории на долгое время.Ваше молчание это сила.подарите себе спокойную жизнь. Вы этого достойны!