Как забыть человека с которым никогда не будешь вместе?

Здравствуйте. То, что вы переживаете очень болезненно, и это нормально. Чувство, что я не та, меня никто не захочет, когда любимый человек отверг, глубоко задевает самооценку. Но важно понять: его мнение о вас и мнение его девушки - это отражение их ограниченного восприятия, а не вашей ценности.

Боль, которую вы сейчас испытываете, усиливает мысль о кресте и нужности. Но реальность другая: вы не обреченыбыть отвергнутой. Эти эмоции временные, пока вы держитесь за прошлое и сравниваете себя с другими. Ваш путь-научиться отпускать ситуацию, видеть себя отдельно от его оценок и строить жизнь для себя, а не для того, чтобы соответствовать кому-то.

Что реально помогает:
Принять эмоции, а не пытаться их подавить. Плакать, писать дневник, проговаривать вслух это важно.
Отстранение от токсичных источников. Не слушать его, не переписываться, не обсуждать с ней. Каждое взаимодействие подпитывает самообесценивание.
Работа с самооценкой. Начать с маленьких шагов: что в себе цените, какие у вас навыки, увлечения, качества. Всё, что не зависит от чужого мнения.
Фокус на себе и своей жизни. Составить список целей, даже маленьких: здоровье, хобби, новые знакомства. Постепенно жизнь становится наполненной, и зависимость от чужого признания ослабевает.
Психолог. Работа с внутренней травмой от отвергания помогает быстрее восстановить уверенность. Если что пишите.

Важно понимать: любовь к себе - не про сравнения с другими, а про признание собственной ценности независимо от того, кто и что сказал о вас. Сейчас боль сильная, но она не будет вечной, если шаг за шагом строить свою жизнь и восстанавливать самооценку.