Шевелиться как-то, уволиться с унылой бесполезной работы, переучиться на другую более востребованную специальность, почаще выходить куда-то, знакомиться) У меня ситуация 1 в 1 как у вас и тоже сижу и понимаю, что надо что-то менять и выбираться из болота, но в то же время как-то лень и вообще уже все осточертело и ничего не хочется, убивает бессмысленность происходящего, просто плыву по течению.