Всё с первого раза получилось да, терпела боль, зато потом больше не было такой боли.
И какие тут советы, кроме как терпеть, все терпят в первый раз, только некоторым небольно. И возбуждение никакое тут не поможет, так как когда рвётся, всегда больно.