В НГ новыми!

Что собираешься изменить?

Внешность и жизнь, не видно что ли?

Пошёл-ка ты на ***. Нам, женщинам, нужна конкретика. И важны мелочи.

Я к лету поменяю все:

Уволюсь из архива,

И перестану пить коньяк-

Давно мне опротивел...

Не буду жрать я пирожки,

Мужчину заведу,

И буду ежедневно мыть

Несвежую пинду...

До лета, впрочем, далеко,

А значит, что пока

Я без диеты хороша,

Глотну-ка коньяка!

И чебуреков напорюсь,

И писю мыть не буду....

А к лету все же обновлюсь,

А может, и забуду...

от души!

У меня красивая фигура. Конечно, я не идеал, но то, что природа мне дала, я очень люблю. Сейчас есть кожа, которая не в тонусе, потому - что я плохо питаюсь последние 2 года, есть дряблость мышц, есть 5 лишних кг или около того. Хотя все твердят, что я худая. На самом деле тело не пропорционально из-за особенностей организма накапливать жиры в некоторых местах с особенной тщательностью. У меня всегда была попа, как бы я не худела, она никуда не девалась. Из этого вывод, ее можно совершенствовать ибо есть с чем работать. Сразу прошу прощения за ошибки, это для тех, кто много внимания этому уделяет.

в спортзал когда записываешься?)

Итак, мне не нравится в моей фигуре: голифе, целлюлит, дохлые ручонки, бока, которые не сильно, но торчат и нарушают пропорции, так же живот, за которым где-то есть пресс, точно знаю. Не нравится, что лицо стало не таким свежим, это опять же издержки плохого питания и сидения дома.

я тоже меняюсь вместе с вами!!!

Да, вот этого хотелось бы избегнуть в этот раз, и регулярно мыть писю, удалять на ней волосы, и собственно идти к цели. Правильно питаться.

Я не пойду в зал, нет времени на это. И за свой богатейший, не побоюсь этого слова, опыт, я поняла, что в домашних условиях можно добиться гораздо больших результатов, хотя после таких слов со мной начнут, конечно, спорить те, чей хлеб я забираю такими словами.

Отлично! Что бы вы хотели поменять. Что не нравится Вам в себе, или что бы хотели улучшить?

А я не удаляю на *** волосы, потому что потом чешится, но прочитав такие хорошие стихи в новом году обязуюсь "там" все удалить.

Давайте с понедельника начнем. А то я сегодня нахомячилась жратвы и еще выпить собираюсь...

Фото *** в студию чтоб сравнивать какие там перемены

МОЛОДОСТЬ! Я С ВАМИ!!!!!!

ТОЛЬКО НАЧАТЬ НАДО С СЕЙЧАС))))

сууупер!! )

Да именно сейчас. Правда у меня сейчас ночь. Но это дела не меняет!!! И хотя новогодние праздники, я не планирую в них наедаться от пуза. Я не откажу себе в еде, но и есть, чтоб чувствовать сытость не буду. До крайностей тоже доходить не буду ограничивая себя в некоторых продуктах. А вот со сладким разговор короткий, потому-что, к сожалению, я не умею именно что касается сладостей быть разумной! Поэтому мне не сложно отказаться от них на совсем, по-крайней мере до конца лета. Посмотрю, что будет с кожей, как она изменится. И, да, мне 28 лет. Потому мне немного сложнее, чем девушкам скажем 20-ти лет.

С утра обязательно пить воду! Стакан. Это очень положительно влияет на стул! И соответственно очищение организма.

Автор, а что вас не устраивает во внешности?

Я написала уже

Я ЕЩЕ БУДУ СТАРАТЬСЯ КАЖДОЕ УТРО ДЕЛАТЬ ХОТЯ БЫ 10-15 МИНУТНУЮ ЛЕГКУЮ ЗАРЯДКУ))) ОБЯЖЕТ РАНЬШЕ ЛОЖИТЬСЯ И РАНЬШЕ ВСТАВАТЬ)))

Давайте со мной!!!!

А я по-тихой начну учиться подтягиваться, отжиматься и шпагат! )

Вдохновилась от вас, вот правда.

"[quote="Молодость"]Я не пойду в зал, нет времени на это. И за свой богатейший, не побоюсь этого слова, опыт, я поняла, что в домашних условиях можно добиться гораздо больших результатов, хотя после таких слов со мной начнут, конечно, спорить те, чей хлеб я забираю такими словами.[\/quote]\n
Хлеб Вы у меня не отбираете, я не фитнес-инструктор, я просто хожу в трен.зал и очень люблю качалку) И скажу одно! Попу в дом.условиях точно не получится сделать идеальной... конечно если у Вас дома есть полноценная штанга с набором блинов, то да... А по другому ну никак))"

Да бред вы пишете. Извините, конечно, за категоричное мнение, но я именно в домашних условиях добилась той попы о которой мечтала. Правда только однажды, а потом, поняв, на что способен мой организм, я просто зная для себя, перестала заниматься. Просто приседы качают еще и боковую пов-ть бедер, а особенно если не правильно делать. Я не люблю раскаченные ноги. И мне попа нравится просто твердая и без жира, плотненькая такая. Я знаю, как ее такой сделать и мне зал не нужен.

я тоже зарядкой в домашних условиях поддерживала отличную фигуру годами. Тут главное - регулярность, и конечно, знание систем физ. упражнений))