Изменила своему парню. Мне очень стыдно и гложет совесть

Ну начнем.. Мне очень стыдно и гложет совесть, даже щас стала прибухивать часто на фоне всего этого, чтобы загрушить боль. Не знаю как жить дальше.Я встречаюсь со своим парнем около 5 лет, живем мы вместе. Много раз говорили о свадьбе и детях, чувствую он хочет сделать мне предложение в скором времени, но я знаю, я этого не достойна.Ну да ладно, не суть. Я всегда считала измены аморальным поступком, никогда даже не могла подумать изменить ему. Но вот случилось.. У меня есть мой хороший знакомый, даже можно сказать друг. Знакомы мы с ним столько же как и с моим парнем. Всегда неравнодушно относился ко мне, я чувствовала что тут больше чем дружба может быть. Симпатичный конечно, но я в отношениях и поэтому отказывала ему. В декабре он вернулся из армии, до этого мы просто переписывали и созванивались. Мы встретились, и так получилось.. что переспали. Первый раз это было под алкоголем. После этого мы встречались еще несколько раз и..ну понимаете. Сейчас осознав, все это, я не знаю что мне делать. Мне жалко и своего парня и себя.. Нужен взгляд со стороны. Прошу без матов пожалуйста.. #измена