ну можно и на 5000 покушать, вопрос в том, что именно есть, можно батон хлеба заточить, это уже 1000 ккал будет, а можно есть 400 гр. свинины на обед 200 гр и на ужин 200 гр. и будет те же 1000 ккал, после свинины есть не захочется и если есть одну, она просто не полезет, нужен гарнир, а батон хлеба съел и через час уже будешь голодный, а если еще и с колбаской, да молоком запить, это все 3000 ккал будет. Блины, оладьи, выпечку, бутерброды не ест, предпочитает салаты есть, причем желательно овощные без всяких майонезов и мясо или рыбу, но этом сложно набрать даже 3000 ккал, поэтому приходится супы варить, которые тоже не особо любит, а как его еще накормить, я не знаю. На завтрак каши, яйца, яишница, творог, запеканки это то, что он есть, перекус фрукты, орехи, йогурты. Я уже и не знаю чего готовить.